Сыроедение. Мой эксперимент и опыт
Романтичное такое начало... все началось с кишечного гриппа. Я давно не болею просто так, всегда со смыслом - вроде как психосоматика. За период болезни получила кучу осознаний, инструкций по применению, словом, концентрированной энергии (то есть информации).
Болела неделю. Не ела неделю. Или ела, но... кишечный грипп. И когда вышла из болезни и почувствовала настоящий голод, поняла, что кроме яблочка с морковкой ничего не смогу съесть. Слабость внутренняя. И это был первый день на свежих овощах.
Стала чувствовать себя еще лучше, а тяга к "нормальной" пище не вернулась. Решила, что еще денек на неприготовленной пище, но уже с фруктами и орехами посижу. Дам организму окрепнуть.
В общем, сегодня седьмой день. С мяса я соскочила еще в сентябре (тоже совершенно случайно, просто не смогла есть и все). От каш отказалась очень легко.
Плюсы:
- у меня закончился наконец культ еды, который я несла через всю жизнь еще из памяти предков. Всегда остро стоял вопрос - где и что я буду кушать в течение дня. От чувства голода становилась болезненно-бледной, грустной, не могла работать, а если не ела целый день, ловила нешуточный стресс и могла даже заболеть. Мне не работалось нормально, потому что на вопрос "зачем тебе работа и деньги?" я отвечала не задумываясь "чтобы с голоду не умереть". Теперь все иначе. Цель поменять даже за 7 дней успела. Посмотрю на результаты и успехи.
- я похудела. Есть девушки, которые "в теле" и им комфортно в этом весе. И они прекрасны. Но мне всегда казалось, что я таскаю что-то лишнее на себе. Я занимаюсь спортом и физически не слаба, но все-таки "не мой" груз ощущала сильно. Теперь его еще меньше. Ну... только 7 дней прошло.
- у меня на все хватает сил. Так же не высыпаюсь, но не чувствую тяжести в руках, ногах, голове под вечер. Я как будто всегда легкая.
- голова стала яснее. Какое-то тяжелое и пыльное полотно сдернули с моих мыслей. Они стали чище (то есть, они больше не роятся, а по одной приходят), легче, понятнее. Всю неделю болезни меня донимали вопросы, ответы на которые я никак не могла найти. Со мной такое редко бывает. Теперь стала находить. Не на все. И не скопом. Надо же быть еще и психически готовой получать ответы на сложные вопросы. Но, есть ощущение, что психика крепнет быстрее. Информационные сцепки стали качественнее.
Минусы:
- сначала кажется, что смотреть рекламы про всякие пирожки сложно. Как-то шла по супермаркету и увидела, как молодой человек со вкусом выбирает сыры с плесенью. Я же их обожаю! Подумала про себя, что я не очень-то и сыроед. Не хочу все эти аскезы на себя навешивать. Подошла к сырам. Представила, что я их ем... не смогла. Морковки захотелось с яблочком и киви.
- кожа реагирует немного с претензией на изменения в моем рационе. Но я не могу понять - то ли это мартовские похолодания и неделя "праноедения" (болезни) ее так подсушили, то ли это все-таки ей чего-то не хватает. Если что, в орехах есть множество жиров, а овощи я заправляю оливковым маслом. А может быть это какое-то перестроение.
- весной все сыроедение дается дорого. Хотела сходить в кафе такого направления, посмотрела на цены - передумала. Почитала рецепты, снова цены - ой... я уже писала, что мне нужен еще один проект, чтобы закрыть новые потребности. Так вот - это еще актуально. Где-то это даже экономнее. Дорогие овощи и фрукты в магазинах компенсируются тем, что я больше не перехватываю в городе сникерсы всякие, не забегаю за кофе - не сорю деньгами.
Сыроедом я себя не объявляю. Так же, как и не объявляла вегетарианцем. Но, если кто-то захочет поставить на себе такой эксперимент (понять что-нибудь, с характером поработать, с фигурой), знайте - это не смертельно. И очень вкусно, кстати. А уже питательно как!
Главное - не запрещайте себе ничего. Можно все! Внимательно слушайте организм и понимайте, что он хочет, что ему нужно. "Мне нельзя" - это антирезультат, дискомфорт, стресс и еще куча неприятных слов. "Я хочу вот так-то" - это уже ваша жизнь, ваше решение, ваш выбор.
С любовью Катя
Болела неделю. Не ела неделю. Или ела, но... кишечный грипп. И когда вышла из болезни и почувствовала настоящий голод, поняла, что кроме яблочка с морковкой ничего не смогу съесть. Слабость внутренняя. И это был первый день на свежих овощах.
Стала чувствовать себя еще лучше, а тяга к "нормальной" пище не вернулась. Решила, что еще денек на неприготовленной пище, но уже с фруктами и орехами посижу. Дам организму окрепнуть.
В общем, сегодня седьмой день. С мяса я соскочила еще в сентябре (тоже совершенно случайно, просто не смогла есть и все). От каш отказалась очень легко.
Плюсы:
- у меня закончился наконец культ еды, который я несла через всю жизнь еще из памяти предков. Всегда остро стоял вопрос - где и что я буду кушать в течение дня. От чувства голода становилась болезненно-бледной, грустной, не могла работать, а если не ела целый день, ловила нешуточный стресс и могла даже заболеть. Мне не работалось нормально, потому что на вопрос "зачем тебе работа и деньги?" я отвечала не задумываясь "чтобы с голоду не умереть". Теперь все иначе. Цель поменять даже за 7 дней успела. Посмотрю на результаты и успехи.
- я похудела. Есть девушки, которые "в теле" и им комфортно в этом весе. И они прекрасны. Но мне всегда казалось, что я таскаю что-то лишнее на себе. Я занимаюсь спортом и физически не слаба, но все-таки "не мой" груз ощущала сильно. Теперь его еще меньше. Ну... только 7 дней прошло.
- у меня на все хватает сил. Так же не высыпаюсь, но не чувствую тяжести в руках, ногах, голове под вечер. Я как будто всегда легкая.
- голова стала яснее. Какое-то тяжелое и пыльное полотно сдернули с моих мыслей. Они стали чище (то есть, они больше не роятся, а по одной приходят), легче, понятнее. Всю неделю болезни меня донимали вопросы, ответы на которые я никак не могла найти. Со мной такое редко бывает. Теперь стала находить. Не на все. И не скопом. Надо же быть еще и психически готовой получать ответы на сложные вопросы. Но, есть ощущение, что психика крепнет быстрее. Информационные сцепки стали качественнее.
Минусы:
- сначала кажется, что смотреть рекламы про всякие пирожки сложно. Как-то шла по супермаркету и увидела, как молодой человек со вкусом выбирает сыры с плесенью. Я же их обожаю! Подумала про себя, что я не очень-то и сыроед. Не хочу все эти аскезы на себя навешивать. Подошла к сырам. Представила, что я их ем... не смогла. Морковки захотелось с яблочком и киви.
- кожа реагирует немного с претензией на изменения в моем рационе. Но я не могу понять - то ли это мартовские похолодания и неделя "праноедения" (болезни) ее так подсушили, то ли это все-таки ей чего-то не хватает. Если что, в орехах есть множество жиров, а овощи я заправляю оливковым маслом. А может быть это какое-то перестроение.
- весной все сыроедение дается дорого. Хотела сходить в кафе такого направления, посмотрела на цены - передумала. Почитала рецепты, снова цены - ой... я уже писала, что мне нужен еще один проект, чтобы закрыть новые потребности. Так вот - это еще актуально. Где-то это даже экономнее. Дорогие овощи и фрукты в магазинах компенсируются тем, что я больше не перехватываю в городе сникерсы всякие, не забегаю за кофе - не сорю деньгами.
Сыроедом я себя не объявляю. Так же, как и не объявляла вегетарианцем. Но, если кто-то захочет поставить на себе такой эксперимент (понять что-нибудь, с характером поработать, с фигурой), знайте - это не смертельно. И очень вкусно, кстати. А уже питательно как!
Главное - не запрещайте себе ничего. Можно все! Внимательно слушайте организм и понимайте, что он хочет, что ему нужно. "Мне нельзя" - это антирезультат, дискомфорт, стресс и еще куча неприятных слов. "Я хочу вот так-то" - это уже ваша жизнь, ваше решение, ваш выбор.
С любовью Катя