Самопоощрение
По совету уважаемого человека взял в привычку говорить себе "Спасибо!" за сделанное дело.
По факту нескольких достижений в феврале подарил себе хороший вкусный ужин, немного отступлений от диет и IPad. Похоже, что достижение новых целей вызывает теперь еще больше энтузиазма :)