Поговорим о витаминах

[ryba_barrakuda]

Буквально вся минувшая неделя у меня прошла под знаком разговоров о витаминах, писем о витаминах, вопросов о витаминах. Суммируя все эти разговоры, я как-то незаметно для себя написала пост, который, возможно, пригодится некоторым из вас. А возможно, вызовет дискуссию, что в было бы весьма интересно, потому что тема, и правда, спорная :)

Comments

[ryba_barrakuda]

в сущности, при выписывании витаминов есть два варианта. Первый: врач выдает рецепт на основании симптомов витаминной недостаточности, которые видит у пациента. В этом случае врач точно знает, что конкретно выписывать, и это вряд ли будет мультивитаминный комплекс. Анализы бывают нужны только в случае, если доктор подозревает, что симптомы маскируют нечто более серьезное, чем банальный недостаток витамина.
Вторая ситуация - когда врач назначает витамины с профилактической целью: время холодное, безвитаминное, болел человек недавно и пр. и пр. Тогда не имеет смысла проводить анализы, достаточно назначения витаминного комплекса, который восстановит и восполнит то, чего недостает. Впрочем, вот эта вторая ситуация до сих пор остается поводом для медицинских дебатов. Очень жарких дебатов.
Насколько я знаю, разным людям подходят разные комплексы, некоторым удается найти "свой", идеально их устраивающий, другие постоянно пробуют что-то новое. Внимательно наблюдайте за собой во время приема любого витаминного комплекса, советуйтесь с врачом и возможно, вам удастя остановится на оптимальном лично для вас варианте.
Что касается способа приема витаминов, то здесь следует ориентироваться на рекомендации производителя, которые всегда прилагаются к упаковке. Дело в том, что скорость и эффективность усвоения не только витаминов, но и любого другого лекарства зависит от того, какие балластные вещества к нему добавлены, какова оболочка - желатиновая капсула это, или просто таблетка, окунутая в краситель, ну и так далее. Так что самое разумное - прочесть инструкцию и ей следовать.

[hildyulia]

спасибо, приму к сведению!