Чужое мнение
Как перестать обращать внимание на чужое мнение о себе
«Обиды не страшась, не требуя венца, хвалу и клевету приемли равнодушно и не оспоривай глупца» - А.С. Пушкин
Мы часто очень переживаем из-за мнения окружающих о нас и наших поступках. Это сковывает, не дает делать что-то новое из боязни будущего осуждения и критики. Это мешает жить, это ограничивает возможности. Понятно, что полностью игнорировать то, что нам говорят, тоже нельзя, мнения людей - обратная связь, которая порой и очень помогает. Однако слишком переживать из-за чужих слов совершенно не нужно.
Несколько советов, которые смогут помочь в этой проблеме.
Людей не особо волнует то, что вы делаете
Не надо сдерживать себя в действиях и поступках только лишь от того, что кто-то о вас плохо подумает. Не надо зацикливаться на мысли, что вы насмешите людей и дадите им долговременный повод для злословия.
Надо быть реалистом: у окружающих полным-полно своих дел и забот, а времени на обсуждения вашей персоны практически нет. Возможно, от этого вы почувствуете себя менее значимым, но это может помочь освободиться от страха быть осужденным.
Спокойно воспринимайте как критику, так и похвалу
В любых ситуациях надо сохранять сдержанность. Когда вас похвалили - это приятно, но не стоит хлопать в ладоши и бурно выражать свои эмоции. Критику стоит воспринимать без негатива, спокойно и открыто. Если критика объективна и конструктивна, надо к ней прислушаться, это только поможет стать лучше.
В первую очередь, вас должно волновать то, что вы сами думаете о себе
Страх перед мнением окружающих может привести вас к занижению самооценки. Никогда не определяйте себя на основе того, что люди могут о вас подумать. Объективно оценивайте свои действия и поступки, поддерживайте себя и повышайте самооценку.
Дело не всегда в вас
Если в вашем окружении есть кто-то, кто постоянно отрицательно отзывается о вас и об остальных, то, вероятнее всего, причина скрывается в нем самом. Негативные слова могут быть способом избавиться от гнева, разочарования или зависти к чужой судьбе.
Это может быть и способом поднятия собственной самоуверенности за счет принижения окружающих. Лучше всего с подобными людьми не общаться или, как минимум, их игнорировать.
Учитывайте, что другой человек может плохо о вас говорить не из-за того, что вы что-то сделали неправильно. Возможно, у него неудачный день, жизненный период, брак или он ненавидит свою работу.
Общайтесь с адекватными, положительно настроенными к вам людьми
Некоторые из них хотят искренне вам помочь и поддержать. Прислушивайтесь к их советам, принимайте помощь близких и не закрывайтесь от мира.
Правильно выбирайте людей, с которыми вы общаетесь. Родственник, который вечно недоволен жизнью, или друг, у которого преимущественно пессимистичное настроение, ничем не смогут вам помочь, а только добавят хандры и пессимизма.
Будьте открыты, цените себя, делайте без оглядки на других то, что считаете правильным - и жизнь станет гораздо легче.
источник
«Обиды не страшась, не требуя венца, хвалу и клевету приемли равнодушно и не оспоривай глупца» - А.С. Пушкин
Мы часто очень переживаем из-за мнения окружающих о нас и наших поступках. Это сковывает, не дает делать что-то новое из боязни будущего осуждения и критики. Это мешает жить, это ограничивает возможности. Понятно, что полностью игнорировать то, что нам говорят, тоже нельзя, мнения людей - обратная связь, которая порой и очень помогает. Однако слишком переживать из-за чужих слов совершенно не нужно.
Несколько советов, которые смогут помочь в этой проблеме.
Людей не особо волнует то, что вы делаете
Не надо сдерживать себя в действиях и поступках только лишь от того, что кто-то о вас плохо подумает. Не надо зацикливаться на мысли, что вы насмешите людей и дадите им долговременный повод для злословия.
Надо быть реалистом: у окружающих полным-полно своих дел и забот, а времени на обсуждения вашей персоны практически нет. Возможно, от этого вы почувствуете себя менее значимым, но это может помочь освободиться от страха быть осужденным.
Спокойно воспринимайте как критику, так и похвалу
В любых ситуациях надо сохранять сдержанность. Когда вас похвалили - это приятно, но не стоит хлопать в ладоши и бурно выражать свои эмоции. Критику стоит воспринимать без негатива, спокойно и открыто. Если критика объективна и конструктивна, надо к ней прислушаться, это только поможет стать лучше.
В первую очередь, вас должно волновать то, что вы сами думаете о себе
Страх перед мнением окружающих может привести вас к занижению самооценки. Никогда не определяйте себя на основе того, что люди могут о вас подумать. Объективно оценивайте свои действия и поступки, поддерживайте себя и повышайте самооценку.
Дело не всегда в вас
Если в вашем окружении есть кто-то, кто постоянно отрицательно отзывается о вас и об остальных, то, вероятнее всего, причина скрывается в нем самом. Негативные слова могут быть способом избавиться от гнева, разочарования или зависти к чужой судьбе.
Это может быть и способом поднятия собственной самоуверенности за счет принижения окружающих. Лучше всего с подобными людьми не общаться или, как минимум, их игнорировать.
Учитывайте, что другой человек может плохо о вас говорить не из-за того, что вы что-то сделали неправильно. Возможно, у него неудачный день, жизненный период, брак или он ненавидит свою работу.
Общайтесь с адекватными, положительно настроенными к вам людьми
Некоторые из них хотят искренне вам помочь и поддержать. Прислушивайтесь к их советам, принимайте помощь близких и не закрывайтесь от мира.
Правильно выбирайте людей, с которыми вы общаетесь. Родственник, который вечно недоволен жизнью, или друг, у которого преимущественно пессимистичное настроение, ничем не смогут вам помочь, а только добавят хандры и пессимизма.
Будьте открыты, цените себя, делайте без оглядки на других то, что считаете правильным - и жизнь станет гораздо легче.
источник