Yoga online
Zin in yoga maar geen zin om er de deur voor uit te gaan? Ga dan aan de slag op yogatv.nl.
Helemaal gratis.
Je vindt er filmpjes met instructies van yogadocenten.
Hiermee kun je direct aan de slag met anti-stress- en ademhalingsoefeningen, een energy workout en yogatraining voor schouders, rug en evenwicht.
De oefeningen duren hooguit een half uur en je bepaalt zelf waar je ze uitvoert.
Zorg wel voor een matje op de grond.
bron