Питание для мудрых

[ruslana_777]

Деятельность нашего мозга напрямую зависит от качества питательных элементов, которые мы ему преподносим, так сказать, на блюдечке с золотой каемочкой. Хотите быть самыми умными и мозговитыми? Тогда соблюдайте 5 нехитрых правил питания - и будет счастье вам и вашему «двигателю»)))

1. Не переедайте!



2. Заменяйте сахар углеводами!



3. Ешьте белки!



4. Пейте больше воды!


5. Исключите жиры!