Сезон 2015. Итоги.
Сезон получился насыщенным - стартовал каждый месяц, мне это понравилось, без стартов тренироваться становится скучно.
апрель Keep Calm And Run 10k 38:02
десятка - слишком короткая дистанция для меня, сбегал нормльно, в рабочем режиме, на уровне ЛР
май Московский полумарафон 1:22:58
из-за интенсивной подготовки к предстоящему марафону подошел к старту в нормальной форме, но в напряжении, из-за чего побежал со старта быстрее чем мог себе позволить, замедлился на 2й половине, но несмотря на это сбегал неплохо, на уровне ЛР
июнь Марафон Белые Ночи 3:05:37
несмотря на сносное время, и улчшеный на 1 мин ЛР, это был провал, накрыло на 2й половине очень жестко, при том что 1ю половину бежал вполоне консервативно, основная версия - перетренированность (сбегал несколько тяжёлых трень без должного восстановления - получи яму на месяц-два)
июль Swissalpine 80км/2700м+ 8:56:34
после марафона хорошо отдохнул, никуда особо не спешил, но всё равно накрыло, ещё на 1й, плоской, половине. Похоже набранной после марафона формы было недостаточно.
август Длинные аллеи, Гатчина 20.4 км 1:29:05
бег не пошёл, сбегал кое-как
сентябрь Moscow Marathon 3:00:45
хорошо подошел к забегу - не уставший, но набеганный, без особых ожиданий (а значит спокойный), прошло хорошо, на последних километрах сбавил заметно, но для трудной трассы результат считаю очень хороgший
октябрь Festival des Templiers 100км/4800м+ 14:26:58на удивление хорошо прошло, оптимально экипировался, мышцы не отказали, ничего не натёр, больших стенок не было, на спусках ощущал себя уверенно, хотя меня несколько раз обгоняли ребята, которых я до этого на подъёмах проходил, финишировал сильно, энергия ещё оставалась
Что лично мне бросается в глаза - это невнятные старты летом и уверенные осенью, такая же ситуацию была в 2013м году, не уверен, стоит ли планировать ответственные/тяжелые старты на лето (ну то есть на середину сезона). Травм не было! благодаря этому и двум последним забегам считаю этот сезон успешным для себя. Видать я потихоньку начинаю понимать свой организм.
Планы на будущий год пока в тумане, но могу сказать, что хочу сбегать марафон на все и длинный трейл