Я худею, дорогая редакция.
Совсем недавно я весил 89 кг, еще пару лет назад даже 92 кг. В мае посмотрел ролик Доли о том как он похудел, и тоже решил попробовать такой способ.
Я так же, как и многие, сто раз пытался начать "худеть с понедельника". Конечно ни фига из этого не получалось. В лучшем случае удавалось снизить вес до 85 кг. Все время удивлялся, почему занимаясь футболом, флорболом и волейболом вес не опускается. Правда ответ был очень простым. Я очень любил пожрать. К сожалению, не ограничивая себя в еде, похудеть невозможно. Так вот, скачал я программку на телефон, как говорилось в видео у Доли, и стал заносить все съеденное. Плюс стал пить очень много простой воды. В программке, при моих параметрах тела, предлагалось съедать в день 1900 кк. Когда я начал ей пользоваться, то понял, что могу укладываться в 1400 кк. (что бы наверняка). Раньше я заказывал обед на работе из трех блюд и съедал его за раз. Теперь я заказываю обед и делю его на два дня. Раньше на чашку чая или кофе я добавлял три ложки сахара, то теперь только одну. С двумя ложками мне уже кажется слишком сладко. Пирожки стал заменять на бананы и яблоки. Но совсем я их не исключил, пару раз в неделю могу слопать какой нибудь пирожок. Алкоголь, как завещал учитель, я конечно совсем не убрал, но тоже порядком его сократил. В итоге, не особо себя мучая, за два с половиной месяца я похудел до 75 кг. Правда сейчас мой вес плавает в районе 76-77 кг., периодически падая до 75 кг., но говорят, что меньше мне и не надо. Находясь в Крыму думал опять сильно наберу, но приехав и увидел на весах 77,2 кг. На это конечно повлияло то, что я очень много там двигался. Уже через пару дней у меня все вернулось на 76 кг. Приятно слышать от знакомых, редко меня видевших, что я похудел. Влез в одежду, которая лежала в шкафах уже почти десять лет. Расслабляться конечно нельзя, а то говорят после похудения может растащить еще больше чем было.
В общем, если очень сильно захотеть, можно в космос полететь.
Я так же, как и многие, сто раз пытался начать "худеть с понедельника". Конечно ни фига из этого не получалось. В лучшем случае удавалось снизить вес до 85 кг. Все время удивлялся, почему занимаясь футболом, флорболом и волейболом вес не опускается. Правда ответ был очень простым. Я очень любил пожрать. К сожалению, не ограничивая себя в еде, похудеть невозможно. Так вот, скачал я программку на телефон, как говорилось в видео у Доли, и стал заносить все съеденное. Плюс стал пить очень много простой воды. В программке, при моих параметрах тела, предлагалось съедать в день 1900 кк. Когда я начал ей пользоваться, то понял, что могу укладываться в 1400 кк. (что бы наверняка). Раньше я заказывал обед на работе из трех блюд и съедал его за раз. Теперь я заказываю обед и делю его на два дня. Раньше на чашку чая или кофе я добавлял три ложки сахара, то теперь только одну. С двумя ложками мне уже кажется слишком сладко. Пирожки стал заменять на бананы и яблоки. Но совсем я их не исключил, пару раз в неделю могу слопать какой нибудь пирожок. Алкоголь, как завещал учитель, я конечно совсем не убрал, но тоже порядком его сократил. В итоге, не особо себя мучая, за два с половиной месяца я похудел до 75 кг. Правда сейчас мой вес плавает в районе 76-77 кг., периодически падая до 75 кг., но говорят, что меньше мне и не надо. Находясь в Крыму думал опять сильно наберу, но приехав и увидел на весах 77,2 кг. На это конечно повлияло то, что я очень много там двигался. Уже через пару дней у меня все вернулось на 76 кг. Приятно слышать от знакомых, редко меня видевших, что я похудел. Влез в одежду, которая лежала в шкафах уже почти десять лет. Расслабляться конечно нельзя, а то говорят после похудения может растащить еще больше чем было.
В общем, если очень сильно захотеть, можно в космос полететь.