Итоги 2019 года
Вот и наступило долгожданное многими 31 декабря. К своему удивлению, я тоже ждал его наравне со всеми. Ведь 31 декабря я наконец-то могу (первый раз за год) по-настоящему уйти в отпуск. Аж на 8 дней. Так, чтобы не отвлекаться на ноутбук, не спать с телефоном и не проверять почту на пробежке. Но самое главное - освободить свои мысли. Потому как в последнее время они заняты только работой. Что в свою очередь мешает быстро уснуть. А необходимость каждое утро вставать не позднее 7 утра - возможности выспаться. К черту! Ухожу на долгожданный отдых. И заодно, можно оглянуться и посмотреть, что было хорошего и не очень в уходящем году.
Пожалуй, самое большое моё достижение это обилие постов в декабре - встреча Нового года в прекрасной физической форме. Знаете, у мужчин в моём возрасте может быть много критериев неполноценности: низкий уровень дохода, дряблая фигура, лысина на голове, проблемы с потенцией. Но самое главное - это собственное самочувствие. Когда подняться на третий этаж - проблема, уже стоит задуматься. А если донести из магазина две баклашки с водой без остановки никак - то вообще. Для меня же есть куда больше маркеров для оценки собственного состояния, основные из которых: пульс на пробежке и дырки на ремне. И с этим, впервые за всю мою спортивную карьеру все в порядке.
Если помните, в сентябре я постоянно превращаюсь в тыкву. Причем, неоднократно я пробовал ставить себе цель - пробежать осенью марафон, но каждый раз подводился к нему в плачевном состоянии. А один раз даже отменил марафон в Будапеште. В этом году осенний марафон я тоже пробежал за 5:20. Но в рамках полного Ironman это даже простительно. Именно Железная дистанция спасла меня от превращения в Желейного человека. И мой тренировочный график вдруг резко попер вверх, впервые показав отличные результаты в декабре и без лыж. Правда тут сыграло роль еще навязчивое желание oksana_ksunja пробежать за первый зимний месяц 200 км. Не мог же я пробежать меньше? 😀
Но как оказалось, Strava меня обманула неверно посчитав расстояние в манеже. И несмотря на то, что она также неправильно зачла мне MadFox, одно не покрыло другое. Вот если бы я вчера выдавил из себя 10 километров, то было бы 200. А так... 198? Может быть, а может быть и нет. Год то еще не закончился)))
Вообще, основная идея была подойти к лыжному сезону в прекрасной форме и посмотреть, что это дает. Вот только в лыжами как-то не задалось ввиду отсутствия снега. Прям напомнило декабрь 2015, когда я только-только начал осваивать лыжи, а снега все не было и не было. Пришлось даже по камням на Тисе ходить. А уж как мы наматывали круги с xatkaru по Красногорскому пруду? Это было по-своему прикольно! Но даже тогда хоть что-то да падало на землю, тогда как в этом году - вообще нифига. Зато это весьма положительно сказывалось на беговых объемах. А если бы я был чуть поотвязнее, можно было даже велосезон не закрывать. Но все-таки пока я на такие жертвы не готов. Зато, в этом году, открыл для себя лыжероллеры.
Что же до достижений, то помимо Ironman в Барселоне похвастаться особо не чем. Желанную сотку на GRUT я не пробежал, сойдя на 84-ом и обнаружив у себя довольно значительный гэп трейловой выносливости. Как и неприязнь к непролазным маршрутам. Впрочем, стараюсь безуспешно с ней бороться, все равно выходя из зоны комфорта сталкиваясь с трудностями. Так и на MadFox Ultra 40k я проклял все оказавшись среди замершего болота. Но допинал сорокет, конечно. Нельзя сбрасывать со счетов и лыжный полтинник в Демино в марте за 3:07. Вот только Демино каждый год разное и что будет в 2020 - неизвестно. Как и то, удастся ли преодолеть психологический барьер из 3-х?
Если Вы посмотрите на график выше, то заметите, что пик формы пришелся на конец мая - начала июня. Время ставить личники? А то ж! Конечно, если рассматривать весь период, то сейчас я в куда более лучшей форме чем тогда. Но до максимума еще далеко!
Очередной личник на полумарафоне замер на отметке 1:39. Для человека, бегавшего половинки за два часа весьма достойное достижение. Но мой друг Юра, задрав планку SUB90, пробежав лучшие 21,1 за 1:36 при куда более крутых физических данных и отказавшийся тренироваться на результат, подсказал мне, что при желании можно и лучше. Так что в этом году будем пробовать разменять полтора часа. А заодно и попробовать свои силы на 5 и 10 километрах. Каждый раз преследуя очередную круглую цель: из 20-ти, ну и из 42-х, наверное. Что же до всеми любимого марафона, то при помощи Кати zanozakat я очень рассчитываю выбежать из 3:45. Да и вообще больше усилий бросить на бег несмотря на Ironman 70.3 в Санкт-Петербурге.
А что помимо спорта, спросите вы? Да ничего. Нет у меня жизни без спорта. Ну машину купил, маленькую да удаленькую. Так и то чуть без нее под бой курантов не оставили. С женой не помирился, видимо уже и не светит. Дети растут, ходят в садик, учатся в школе. Сын зимой получил первое место на городской лыжной гонке, играет в футбол, занимается каратэ. Бегает со мной иногда по 5 километров за пол часа. Купил ему абонемент в спортзал. Дочка каждый день радует глаз, растет просто по часам. А самое главное, мы с ней живем душа в душу. Вот только без мамы она оставаться жуть как не любит, а приходится. В этом году моя супруга решила работать по выходным, чтобы я больше времени проводил с детьми.
Зато мы стали почти каждые выходные бегать утром с Юрой. Одно время он приезжал ко мне, когда я был без машины. Потом я стал наносить ответные визиты. Мы открыли Дедовский лес и Ильинские пруды. Несколько раз бегали с детьми. В общем, Юра невольно отучил меня пить алкоголь в пятницу. И хотя в этом году я продержался без стакана с 3 января по 17 августа, в будущем рассчитываю побороть эту пагубную привычку совсем. Все мои проблемы с падением спортивных результатов непосредственно связаны с алкоголем. Впрочем, всю осень и начало зимы я таки немножко прибухивал, иногда впадая в крайности. Но мотивация проснуться в субботу в 6 утра всегда перевешивала запой.
Тем не менее, в минувший четверг мы таки дали жару на корпоративе. Да такого, что я давненько так не отрывался. Хотя вроде ничего особенного: день в Кулинарионе, вечер в Караоке-клубе и ночь в пабе. Но что-то в голове в очередной раз щелкнуло после всего этого. Из серии: так жить нельзя. Вот только, непонятно, а как можно-то? В общем, я очень сильно рассчитываю выдохнуть как следует на каникулах. После чего сделать полное переосмысление своей жизни: куда, зачем, почему. Еще раз скорректировать цели. Наметить ближайшие и стратегические. Понять общий вектор движения и что-то думать с семьей. Надо как-то сделать, чтобы уравнение с двумя переменными стало с одним. Вот только:
Линейное уравнение с двумя неизвестными обычно имеет бесконечное множество решений и поэтому называется неопределенным уравнением.
С работой тоже сейчас что-то непонятное. С одной стороны, работа пошла. Можно сказать, повалила. С другой, вдруг оказалось, что ее некому делать. Ну т.е. при всем желании, я влиять на производство могу очень опосредованно, но мне же и отвечать за продукт.
Моя работа очень напоминает мне случай в ресторане с родителями. Пришли мы в заведение известного бренда быстрого питания, заказали кофе и пасту. Мама предупредила официанта, что мы торопимся. При этом до часа Х еще оставалось минут 50, но этой информации официанту озвучено не было. Через 10 минут принесли кофе. И тишина. Родители еще раз поторопили официанта, он обещал приложить все усилия. Проходит пол часа, пасты нет. Родители уже нервничают, надо бежать. Я сохраняю спокойствие - 20 минут у нас есть. В итоге приносят одну пасту и обещают скоро принести остальные. Но тут мама уже не выдерживает, встает: не надо вашей пасты, внесите шляпу и пальто. В итоге мы расплачиваемся за кофе и 1 пасту, встаем и уходим. Каков итог? Виноват официант? Производство? Организация? Заказчик? А итог такой: мы остались голодные, компания недополучила прибыль.
И никого не волнует сколько недополучил официант. А меня волнует. Потому что мой доход в этом году снизился относительно предыдущего. В отличие от расходов. Расходы я тоже не всегда могу контролировать, а иногда не хочу. Плюс строю планы на будущее, которые явно упираются в финансы, которых нет. Получается замкнутый круг, хаос на всех фронтах, интересная, но вместе с тем, очень сложная работа с потрясающей дезорганизацией. Надо возглавлять весь этот беспорядок. Вот только этому есть ряд препятствий, которые я надеюсь торжественно преодолеть верхом на белом коне и с минимумом жертв? Получится? Не знаю, надо выработать четкий план! Чем и займусь в ближайшее время.
А пока же традиционно желаю всем успехов в Новом году! Как ни крути, а мы все же отмечаем этот праздник: за столом, на улице, в кругу друзей, семьи или в одиночестве. Но все же в полночь что-то ёкает в душе. И каждый раз 1 января, ну или где-нибудь 6-го хочется начать новую жизнь. Или продолжить старую, но так, чтобы ууух! Вот за это и выпьем! Ах да, я ж не пью…