Эффективность психотерапии
Оригинал взят у anna_paulsen в Эффект психотерапии
Много было споров об эффективности терапии в силу того, что сложно выделить критерии и выбрать "точку отсчета", то есть того, кто будет оценивать эффект.
И сегодня наткнулась на замечательную картинку, по которой каждый клиент сам сможет очень просто оценить эффективность психотерапии лично для него самого:
Грубо говоря, эффективность субъективно ощущается как большая степень свободы, автономности, лучшее понимание себя и осознавание мотивов принятия тех или иных решений. Правда, и ощущение ответственности так же становится более четким, то есть уже невозможно списать что-то на неосознанность, как это было раньше. Как только вы вышли из режима автопилота, ваша жизнь уже в ваших руках, вы ее хозяин.
А вот на этой картинке сравнительные результаты экспериментального исследования эффективности 7 методов психотерапии.
Оценка проводилась по 4 параметрам:
1) уменьшение тревоги,
2) самооценка,
3) общая адаптация,
4) успехи в работе и учебе.
/Smithh, Glass "Meta-analysis of psychotherapy outcome studies. American Psychologist"/
АПД.
Добавлю, что на сегодняшний момент научными и одинаково эффективными признано 10 направлений психотерапии, среди которых и гештальт-подход.
Много было споров об эффективности терапии в силу того, что сложно выделить критерии и выбрать "точку отсчета", то есть того, кто будет оценивать эффект.
И сегодня наткнулась на замечательную картинку, по которой каждый клиент сам сможет очень просто оценить эффективность психотерапии лично для него самого:
Грубо говоря, эффективность субъективно ощущается как большая степень свободы, автономности, лучшее понимание себя и осознавание мотивов принятия тех или иных решений. Правда, и ощущение ответственности так же становится более четким, то есть уже невозможно списать что-то на неосознанность, как это было раньше. Как только вы вышли из режима автопилота, ваша жизнь уже в ваших руках, вы ее хозяин.
А вот на этой картинке сравнительные результаты экспериментального исследования эффективности 7 методов психотерапии.
Оценка проводилась по 4 параметрам:
1) уменьшение тревоги,
2) самооценка,
3) общая адаптация,
4) успехи в работе и учебе.
/Smithh, Glass "Meta-analysis of psychotherapy outcome studies. American Psychologist"/
АПД.
Добавлю, что на сегодняшний момент научными и одинаково эффективными признано 10 направлений психотерапии, среди которых и гештальт-подход.