как у нас можно покушать в столовой...

[rubelina]

я часто беру по половине порции, у меня цель сбросить 15 кг, поэтому дешево и сердито получается...

Comments

[cannibalhunter]

Кхм ...
С таким питанием 15 кг за пару недель сбрасываются.
За полгода же вообще ноги можно с голода протянуть :))

[rubelina]

я объелась...и почему-то 15кг не сбрасываются((((

[cannibalhunter]

Значит необходимо увеличить физическую активность (по мере возможности, разумеется).
Обычная ходьба (при отсутствии заболеваний суставов и костей) отлично подходит для этих целей.

[rubelina]

да, вы совершенно правы))) я работаю в этом направлении...

[cannibalhunter]

удачи :)