Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.

Спорт - это здоровье, долголетие, красивая фигура… А еще - сплошная скука. Или нет? В «Спортивной секции», на курсе «Бокс + балет», Оле Третьяковой предложили взглянуть на фитнес с другой стороны - как на развлечение, которое обязательно нужно попробовать. «Спортивную секцию» ( Read more... )

Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.

В «Спортивной секции» предлагают подбирать спорт под настроение, как духи или сережки. Беседуем с основателем проекта Игорем Сайфуллиным и размышляем, насколько мы к этому готовы. Про «Спортивную секцию» мне рассказала Юля. Она же скинула мне ссылку на их курс «Бокс + Балет» с ( Read more... )

Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.

Почему важно укреплять стопы и мышцы ног специальными упражнениями, если вы бегун, и как именно это делать - рассказывает тренер бегового клуба Nike Ольга Смирнова. А Юля - показывает. Чтобы бегать правильно и, главное, без вреда для организма, очень важно не только делать ( Read more... )

Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.

Юля поговорила со своим тренером по плаванию в I Love Swimming Андреем Волковым о том, реально ли научиться плавать кролем за месяц и исправит ли кроль кривую спину. Андрей Волков в школе плавания I Love Swimming - почти с самого начала. Мастер спорта по плаванию, победитель ( Read more... )

Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.

Лена Логинова уже месяц занимается пилатесом и в связи с этим решила расспросить своего тренера Дениса Сычева об этом виде спорта. Уже месяц я пару раз в неделю отрываю свою приросшую к стулу фрилансерскую попу и хожу заниматься пилатесом. Получила много впечатлений, которые ( Read more... )

Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.

Как обрести спокойствие и сосредоточенность? Ирина Шконда - о том, как йога изменила ее жизнь. Я всегда могла похвастаться гибким телом: со спортом дружила с детства, на физкультуре всегда была отличницей не за красивые глаза, а повзрослев, стала завсегдатаем спортивных клубов ( Read more... )

Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.

Юля и Лена К. подтягивают бедра и пятую точку на специальной программе POP UP, разработанной в Pro Trener - и показывают часть из нее вам. Тренер Руслан Ивахненко в Pro Trener - негласный специалист по красивым попам: он уже не первый год ведет в студиях тренировки по программе ( Read more... )

Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.

Наш фотограф Ксения Николаева продолжает долгоиграющий эксперимент - можно ли похудеть, занимаясь спортом, но не отказываясь от плюшек. Незаметно подкралось лето - самое время поведать о результатах моего эксперимента, начатого еще в марте. Но сначала я сразу хочу предупредить ( Read more... )

Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.

Вторая часть нашей прогулки по «Гастроному N1″ в ГУМе в поисках продуктов, безопасных для фигуры. Идеолог и со-основатель студии персональных тренировок Pro Trener Андрей Жуков продолжает выводить производителей макарон, риса и майонеза на чистую воду. Если вы пропустили начало ( Read more... )

Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.

Что такое тренировки Fit’N’Go? Правда ли они эффективнее обычных? И главное - можно ли с их помощью быстро похудеть? Света..