10 способов эффективного восстановления после тренировок
Originally published at Beauty Insider. Please leave any comments there.
Юля сходила на Recovery Summit и докладывает: все самые главные изменения, будь то похудение или набор мышечной массы, происходят в нашем организме после тренировки, а не во время! Как ему с этим помочь? «Ну ты нашла свою нишу! - смеялся надо мной тренер Дима Степин после моего поста про то, чему меня научила травма. - Реабилитация»…