Потребность в воде.

[larisamarkova]

Количество воды, которое необходимо человеку, зависит от веса нашего тела. Человеку, весящему 60 кг, требуется 3,5 л воды ежедневно. Используя это соотношение, вы можете определить, сколько воды вам нужно при вашем весе.

Comments

[madamjuju]

Написано, что нужно выпить стакан воды сразу после пробуждения и потом за пол часа перед завтраком. А как быть, если я встаю и тут же завтракаю?

[fullhouse_md]

вставать на полчаса раньше, сразу пить воду и только потом завтракать ;))

[madamjuju]

как это сложно) даже не вставать на пол часа раньше, а не пить чай прямо после пробуждения..

[shuhudeet]

я наливаю одновременно воду в стакан и чай завариваю в чашку.

пью воду, минут 10 умываюсь-причёсываюсь, а чай как раз остывает до нормальной температуры - и тогда пью чай.

[madamjuju]

Сегодня пыталась осуществить это..но не смогла..завтра будет попытка номер 2)