Полезная информация
Дегидратация - потеря воды ниже физиологической нормы. При суточной норме 1,5-2.5 л, отсутствие воды даже в течение суток отрицательно сказывается на моральном состоянии человека, снижает его волевые качества, вызывает быструю утомляемость. Понижается секреция всех пищеварительных желез, происходит сгущение крови, повыщение её вязкости, что ведёт к тяжёлым расстройствам кровообращения, нарушается функция почек и т.д. Обезвоживание организма всего на несколько процентов ведёт к нарушению его жизнедеятельности: - при потере организмом 1-5% жидкости появляются острая жажда, плохое самочувствие, замедление движений, сонливость, покраснение кожи, повышение температуры, тошнота, расстройство желудка
- при потере 6-10% - отдышка, головная боль, покалывание в ногах и руках, отсутствие слюноотделения, потеря способности двигаться, нарушение логики речи, значительное снижение работоспособности
- при потере 11-20% - бред, спазмы мышц, распухание языка, притупление слуха и зрения, охлаждение тела
- если потеря воды возрастает до 25%, это обычно приводит к смерти.
.......................
(i) Независимая газета, 25.08.05