скольжение на волне удачи
Продолжение следует. Часть 5.
До каких-то пор всё идет замечательно. Но может ли так быть всегда? Нет! Жизнь прожить - не поле перейти. Это холмистая местность, и если я поднялся на вершину холма, мне неизбежно предстоит спуск. Не имеет значения, как высоко вознесла меня волна, по которой я скольжу, она затем пойдет вниз. Итак, что же делать, когда я чувствую, что я уже не "на гребне"? Как найти следующую волну, по которой можно скользить? Самый лучшее - это задать себе несколько вопросов.
Первый вопрос: ЧТО ИМЕННО ПРОИСХОДИТ? Мои тело и ум обладают удивительными способностями информировать меня о том, что происходит, но большую часть времени я не обращаюсь к этой информации. Я скорее реагирую на воспоминания и слова, чем на реальную ситуацию.
Обрати внимание, всякий раз, когда я падаю с волны удачи, я начинаю видеть себя либо в будущем, либо в прошлом. Пребывание "здесь и сейчас" - это самые надёжные ворота, через которые можно скользнуть на волну, и невозможно оставаться на ней, не пребывая "здесь и сейчас". Моя осведомленность связывает моего критика (внутренний голос) по рукам и ногам и запирает его в тёмный чулан.
Когда я спрашиваю себя: "Что я сейчас замечаю?", содержание того, что я замечаю, становится безотносительным. "Я зол, я расстроен тем, что у меня не получилось" - это значительно менее важно, чем то, что я вновь обретаю контроль над своим сознанием, отнимая его у своего внутреннего голоса. Я вновь возвращаю себя в ПРОЦЕСС. Важно, чтобы вопросы, которые я задаю, были очень конкретными, то же относится и к ответам. "Я чувствую себя отвратительно", - это бездумный ответ. А что значит, что я чувствую себя отвратительно? Придай своим ответам какую-либо окраску и конкретность. Конкретность перемещает меня в настоящее время, в бытие "здесь и сейчас". Это способ укрощения внутреннего голоса и возвращения на волну удачи. Я выбираю быть совершенно искренним с самим собой и отметить бессмысленные и общие ответы. Простое обращение внимания возвращает мне контроль над ситуацией.
"Замечательно, я задал себе эти вопросы, я обращаю внимание на то, что я, конечно, нахожусь вне волны, и мне не весело. Ну и зачем я это делаю? Вся эта ситуация только заставляет меня почувствовать свое бессилие". Я совершенно прав.
Следующий вопрос: КАК МНЕ ВЕРНУТЬ ЭТУ ВРЕМЕННО ПОТЕРЯННУЮ СИЛУ? Вспомни о том, что у меня есть возможность выбора и множество вариантов. И есть "грабли", на которые ни в коем случае не следует наступать, - это биполярное мышление внутреннего голоса (логичного левостороннего мышления). Он знает только два варианта, но я-то знаю, что мои возможности бесконечны. Когда я обращаю внимание на реальность ситуации, моё сознание автоматически находит новые варианты творческих решений. На эти варианты никогда не обратит внимание внутренний голос. Помни, что он наслаждается своим состоянием пассивной жертвы, а я нацелен на активные действия.
На этой стадии число вариантов гораздо важнее, чем их содержание. Запрети моему внутреннему голосу убеждать меня в том, что есть только два варианта: победа и поражение. Это не ПРОЦЕСС. Варианты есть всегда. Сейчас я могу продолжить читать, или пойти спать, я могу пойти поплавать или погулять. Варианты есть всегда. Пока я дышу, я могу вызвать в своём воображении, по крайней мере, пару вариантов за вздох. Внутренний голос хочет, чтобы я снова и снова "играл" одно и то же, и я "устареваю", меня начинает "заедать", как заигранную пластинку. Внутреннему голосу нравится эта старая песня, он хорошо её знает. Я выбираю идти вперёд и открывать что-то новое, и я добиваюсь этого. Моё отношение создаёт ВАРИАНТЫ.
После того, как открылись новые варианты, следует задать вопрос: ЧТО МНЕ ДАЮТ ЭТИ ВАРИАНТЫ? Это придаёт уверенности в себе, а уверенность в себе настраивает на частоту волны альфа-мозга, которая повышает эффективность моей работы и опять вводит меня в поток.
ПРОЦЕСС потока: возвращение в поток - поток - откат - возвращение - поток; скольжение по волне - расслабление - поиск следующей волны, будет держать меня в море удачи и полностью изменит уровень моей жизни.
Что мне дали "обращение внимание" и проработка вариантов? Я убрал с дороги внутренний голос. Всё, что мне требуется в данный момент - это восстановить уверенность в себе. Один из простых способов сделать это - просто спросить: "Что мне дают мои варианты?" Процесс познания придаёт силы.
Формула:
О + Р = М,
где О - опыт, Р - размышление, М - мудрость.
Опыт откладывается по оси X. Размышление - по оси Y. Используя оба этих элемента, я получаю объективную картину реальности. Мудрость - это то, что позволяет мне выстоять в неблагоприятных обстоятельствах и превращает меня в победителя.
Теперь я почувствовал, что такое море удачи, и скольжу внутри него. Я скользил вверх и вних, обращал внимание на то, что происходит в настоящем и создавал разные варианты. Я размышлял над вариантами, чтобы стать мудрее. Что дальше?
Последний вопрос: ЧТО Я СОБИРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ПО-ДРУГОМУ? Этот вопрос исключает менее продуктивные варианты. Сейчас восстанавливается моя вера в себя, и я выбираю определить мои дальнейшие действия и решить, чем они будут отличаться от моих прежних действий. Я дошёл только до середины; правда, игра еще не окончена, но я всё еще проигравший. Что я делаю? Во-первых, я оцениваю реальное положение вещей (я проигрываю, потому что...). Я выбираю попробовать несколько вариантов, но я знаю из опыта, что некоторые из них не будут работать, поэтому решаю, какие их них - лучшие. Это поднимает боевой дух, и я начинаю прикидывать, что, если я сделаю то-то и то-то, то, возможно, выиграю. Последний шаг - ухватиться за лучший вариант и осуществить его.
Вероятно, самый "убойный" из всех известных, рекламный слоган звучит так: "Просто сделай это!". Услышав эти слова, я сразу подумал о фирме "Nike". Эти три слова принесли ей миллиарды долларов прибыли. Мне сейчас это девиз тоже может принести огромную пользу. Эти слова поставят на место мой внутренний голос.
"Всё это прекрасно, но у меня всё же есть сомнения. Не очердная ли это залипуха? Как я наверняка узнаю, поможет ли это - раз, и правильно ли делаю это - два?".
Это хороший вопрос, и на него есть простой ответ. Я обязательно замечу, что я великолепно себя чувствую! Я почувствую силу, которая будет исходить глубоко изнутри, и признаю, что это именно моя сила, а не сила, которую я позаимствовал где-то или украл. Я осознаю, что мой жизненный потенциал подобен неиссякающему роднику, и независимо от того, сколько раз я им воспользовался, в следующий раз, когда я приду к нему утолить жажду, воды будет много, она будет свежей и отличной на вкус.
Один последний вопрос: ЧТО Я ДУМАЮ ОБО ВСЁМ ЭТОМ? Не собираюсь ли я, прочитав это, сказать: "Звучит неплохо", а затем засунуть куда-нибудь подальше? Возможно, я даже подчеркнул некоторые отрывки, которые поразили меня тем, что они имеют прямое отношение к моей нынешней ситуации. Но этого недостаточно. Здесь излагается программа по моему выходу из гипнотического транса, и я выбираю реализовать её на практике. В противном случае, основное, если не всё, что я узнал, будет потеряно и забыто.
Я выбираю использовать эти принципы на практике СЕГОДНЯ. Затем, приблизительно через месяц, просмотрю мои записи и любые отрывки, которые я, возможно, выделил в этом материале. Помни, какое удовольствие стоит за всплытием, восстановлением и повторным всплытием (сравнить: с райдингом на сноуборде, сёрфингом по волнам, ездой на машине по дорожным горным серпантинам, полётом на дельтаплане). Это реальная жизнь. Если я это сделаю, я обнаружу, что самый лучший способ существования в этом мире - это свободное скольжение в море удачи. Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ СКОЛЬЗИТЬ ПО МОРЮ УДАЧИ, ИСПЫТЫВАЯ РАДОСТЬ СВОБОДНОГО ПОЛЁТА.
Я приглашаю себя принять этот стиль жизни и продолжить процесс самопознания.
Добивайся Всего, чего Мне хочется, чтобы получить то, что смогу.
До каких-то пор всё идет замечательно. Но может ли так быть всегда? Нет! Жизнь прожить - не поле перейти. Это холмистая местность, и если я поднялся на вершину холма, мне неизбежно предстоит спуск. Не имеет значения, как высоко вознесла меня волна, по которой я скольжу, она затем пойдет вниз. Итак, что же делать, когда я чувствую, что я уже не "на гребне"? Как найти следующую волну, по которой можно скользить? Самый лучшее - это задать себе несколько вопросов.
Первый вопрос: ЧТО ИМЕННО ПРОИСХОДИТ? Мои тело и ум обладают удивительными способностями информировать меня о том, что происходит, но большую часть времени я не обращаюсь к этой информации. Я скорее реагирую на воспоминания и слова, чем на реальную ситуацию.
Обрати внимание, всякий раз, когда я падаю с волны удачи, я начинаю видеть себя либо в будущем, либо в прошлом. Пребывание "здесь и сейчас" - это самые надёжные ворота, через которые можно скользнуть на волну, и невозможно оставаться на ней, не пребывая "здесь и сейчас". Моя осведомленность связывает моего критика (внутренний голос) по рукам и ногам и запирает его в тёмный чулан.
Когда я спрашиваю себя: "Что я сейчас замечаю?", содержание того, что я замечаю, становится безотносительным. "Я зол, я расстроен тем, что у меня не получилось" - это значительно менее важно, чем то, что я вновь обретаю контроль над своим сознанием, отнимая его у своего внутреннего голоса. Я вновь возвращаю себя в ПРОЦЕСС. Важно, чтобы вопросы, которые я задаю, были очень конкретными, то же относится и к ответам. "Я чувствую себя отвратительно", - это бездумный ответ. А что значит, что я чувствую себя отвратительно? Придай своим ответам какую-либо окраску и конкретность. Конкретность перемещает меня в настоящее время, в бытие "здесь и сейчас". Это способ укрощения внутреннего голоса и возвращения на волну удачи. Я выбираю быть совершенно искренним с самим собой и отметить бессмысленные и общие ответы. Простое обращение внимания возвращает мне контроль над ситуацией.
"Замечательно, я задал себе эти вопросы, я обращаю внимание на то, что я, конечно, нахожусь вне волны, и мне не весело. Ну и зачем я это делаю? Вся эта ситуация только заставляет меня почувствовать свое бессилие". Я совершенно прав.
Следующий вопрос: КАК МНЕ ВЕРНУТЬ ЭТУ ВРЕМЕННО ПОТЕРЯННУЮ СИЛУ? Вспомни о том, что у меня есть возможность выбора и множество вариантов. И есть "грабли", на которые ни в коем случае не следует наступать, - это биполярное мышление внутреннего голоса (логичного левостороннего мышления). Он знает только два варианта, но я-то знаю, что мои возможности бесконечны. Когда я обращаю внимание на реальность ситуации, моё сознание автоматически находит новые варианты творческих решений. На эти варианты никогда не обратит внимание внутренний голос. Помни, что он наслаждается своим состоянием пассивной жертвы, а я нацелен на активные действия.
На этой стадии число вариантов гораздо важнее, чем их содержание. Запрети моему внутреннему голосу убеждать меня в том, что есть только два варианта: победа и поражение. Это не ПРОЦЕСС. Варианты есть всегда. Сейчас я могу продолжить читать, или пойти спать, я могу пойти поплавать или погулять. Варианты есть всегда. Пока я дышу, я могу вызвать в своём воображении, по крайней мере, пару вариантов за вздох. Внутренний голос хочет, чтобы я снова и снова "играл" одно и то же, и я "устареваю", меня начинает "заедать", как заигранную пластинку. Внутреннему голосу нравится эта старая песня, он хорошо её знает. Я выбираю идти вперёд и открывать что-то новое, и я добиваюсь этого. Моё отношение создаёт ВАРИАНТЫ.
После того, как открылись новые варианты, следует задать вопрос: ЧТО МНЕ ДАЮТ ЭТИ ВАРИАНТЫ? Это придаёт уверенности в себе, а уверенность в себе настраивает на частоту волны альфа-мозга, которая повышает эффективность моей работы и опять вводит меня в поток.
ПРОЦЕСС потока: возвращение в поток - поток - откат - возвращение - поток; скольжение по волне - расслабление - поиск следующей волны, будет держать меня в море удачи и полностью изменит уровень моей жизни.
Что мне дали "обращение внимание" и проработка вариантов? Я убрал с дороги внутренний голос. Всё, что мне требуется в данный момент - это восстановить уверенность в себе. Один из простых способов сделать это - просто спросить: "Что мне дают мои варианты?" Процесс познания придаёт силы.
Формула:
О + Р = М,
где О - опыт, Р - размышление, М - мудрость.
Опыт откладывается по оси X. Размышление - по оси Y. Используя оба этих элемента, я получаю объективную картину реальности. Мудрость - это то, что позволяет мне выстоять в неблагоприятных обстоятельствах и превращает меня в победителя.
Теперь я почувствовал, что такое море удачи, и скольжу внутри него. Я скользил вверх и вних, обращал внимание на то, что происходит в настоящем и создавал разные варианты. Я размышлял над вариантами, чтобы стать мудрее. Что дальше?
Последний вопрос: ЧТО Я СОБИРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ПО-ДРУГОМУ? Этот вопрос исключает менее продуктивные варианты. Сейчас восстанавливается моя вера в себя, и я выбираю определить мои дальнейшие действия и решить, чем они будут отличаться от моих прежних действий. Я дошёл только до середины; правда, игра еще не окончена, но я всё еще проигравший. Что я делаю? Во-первых, я оцениваю реальное положение вещей (я проигрываю, потому что...). Я выбираю попробовать несколько вариантов, но я знаю из опыта, что некоторые из них не будут работать, поэтому решаю, какие их них - лучшие. Это поднимает боевой дух, и я начинаю прикидывать, что, если я сделаю то-то и то-то, то, возможно, выиграю. Последний шаг - ухватиться за лучший вариант и осуществить его.
Вероятно, самый "убойный" из всех известных, рекламный слоган звучит так: "Просто сделай это!". Услышав эти слова, я сразу подумал о фирме "Nike". Эти три слова принесли ей миллиарды долларов прибыли. Мне сейчас это девиз тоже может принести огромную пользу. Эти слова поставят на место мой внутренний голос.
"Всё это прекрасно, но у меня всё же есть сомнения. Не очердная ли это залипуха? Как я наверняка узнаю, поможет ли это - раз, и правильно ли делаю это - два?".
Это хороший вопрос, и на него есть простой ответ. Я обязательно замечу, что я великолепно себя чувствую! Я почувствую силу, которая будет исходить глубоко изнутри, и признаю, что это именно моя сила, а не сила, которую я позаимствовал где-то или украл. Я осознаю, что мой жизненный потенциал подобен неиссякающему роднику, и независимо от того, сколько раз я им воспользовался, в следующий раз, когда я приду к нему утолить жажду, воды будет много, она будет свежей и отличной на вкус.
Один последний вопрос: ЧТО Я ДУМАЮ ОБО ВСЁМ ЭТОМ? Не собираюсь ли я, прочитав это, сказать: "Звучит неплохо", а затем засунуть куда-нибудь подальше? Возможно, я даже подчеркнул некоторые отрывки, которые поразили меня тем, что они имеют прямое отношение к моей нынешней ситуации. Но этого недостаточно. Здесь излагается программа по моему выходу из гипнотического транса, и я выбираю реализовать её на практике. В противном случае, основное, если не всё, что я узнал, будет потеряно и забыто.
Я выбираю использовать эти принципы на практике СЕГОДНЯ. Затем, приблизительно через месяц, просмотрю мои записи и любые отрывки, которые я, возможно, выделил в этом материале. Помни, какое удовольствие стоит за всплытием, восстановлением и повторным всплытием (сравнить: с райдингом на сноуборде, сёрфингом по волнам, ездой на машине по дорожным горным серпантинам, полётом на дельтаплане). Это реальная жизнь. Если я это сделаю, я обнаружу, что самый лучший способ существования в этом мире - это свободное скольжение в море удачи. Я ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ СКОЛЬЗИТЬ ПО МОРЮ УДАЧИ, ИСПЫТЫВАЯ РАДОСТЬ СВОБОДНОГО ПОЛЁТА.
Я приглашаю себя принять этот стиль жизни и продолжить процесс самопознания.
Добивайся Всего, чего Мне хочется, чтобы получить то, что смогу.