Содержание незаменимых аминокислот в еде

[adilika]

Извините, если это уже было в комьюнити, делали для себя (вернее, для своих родителей) но решили что может быть полезно и другим. Это компиляция материалов из википедии и разных других сайтов.

Незаминимые аминокислоты - необходимые аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в том или ином организме, в частности, в организме человека.

Comments

[luckan]

в мемориз!!!

[adilika]

спасибо:)

[rawinrussian]

только с фениланином как-то непонятно - кроме аспартама других возможностей его употребить нет?

[adilika]

почти все при поиске забивает информация про аспартам. Вроде бы он есть в белковых продуктах, но в каких именно - я не нашла:( если кто-то найдет конкретику - с удовольствием добавлю в пост.

[adilika]

все, нашла - http://www.vitamax.dp.ua/?ingr_875 . В пост информацию внесла.

[vova_svin]

вот.
спасибо.

[have_no_heart]

спасибо(:
мой приятель-веган запарил паниковать и меня напрягать своей заботой о здоровье, теперь он надеюсь подзаткнется (:
вообщем, самое главное есть орехи и бобовые и хумус! (хехе) , я всегда это знал (:

[anticora]

спасибо