Лето ... жара ... смузи!!! :)
Смузи 'Тропики'
На двоих-троих жаждущих охладиться в жару нам нужно:
1. Аплеьсиновый сок - - стакан 240гр (можно больше, ессно)
2. Один банан (если следитe за фигурой: банан можно исключить, но с бананом вкyсней:))
3. Манго кусочками свежий или замороженный - - 1-2 горсти (можно и больше, ессно)
4. Ананас кусочками свежий, или заморженный, или консервированный - - 1-2 горсти (можно и побольше, ессно)
5. Кубики льда - - 1-2 горсти, а вообще количество льда на ваше усмотрение (американцы, например, те так вообще готовы пару стаканов льда добавить)
Всё запускаем в блендер.
Молотим в блендере 1- 1,5 минуты, чтобы все хоршо измельчилось и перемешалось.
Et voilà - ваш смузи готов!:) Приятного аппетита!:))
На двоих-троих жаждущих охладиться в жару нам нужно:
1. Аплеьсиновый сок - - стакан 240гр (можно больше, ессно)
2. Один банан (если следитe за фигурой: банан можно исключить, но с бананом вкyсней:))
3. Манго кусочками свежий или замороженный - - 1-2 горсти (можно и больше, ессно)
4. Ананас кусочками свежий, или заморженный, или консервированный - - 1-2 горсти (можно и побольше, ессно)
5. Кубики льда - - 1-2 горсти, а вообще количество льда на ваше усмотрение (американцы, например, те так вообще готовы пару стаканов льда добавить)
Всё запускаем в блендер.
Молотим в блендере 1- 1,5 минуты, чтобы все хоршо измельчилось и перемешалось.
Et voilà - ваш смузи готов!:) Приятного аппетита!:))