Жор и жорик
Враг любого, кто хочет похудеть или хотя-бы удержать свой вес, который рвется в обратное (жирное) состояние, как известно это жор.
О причинах его возникновения написано много, вот например. В книге Skinny Bitch где панацей от всех весовых проблем выставляется organic veganism, пишется что жора не избежать, особенно женщинам в ПМС, поэтому надо как следует запастись полезной пищей и жрать ее родимую до потери сознания жора. Лично мне этот способ не подошел, я могу толстеть и на морковке. Единственное, что работает для меня - контроль над собой, отвлечение и сознательный отказ от лишней еды. Но для этого нужно всегда поддерживать высокий уровень осознанности, а когда чем-то сильно занят и не до этого - только отсутствие еды в доме. Т.к. я живу не одна, то пустым холодильник не бывает, но если там нет веганской еды - то для меня он что пустой, хотя близость хороших магазинов усугубляет.
А вы как боритесь или нет?
О причинах его возникновения написано много, вот например. В книге Skinny Bitch где панацей от всех весовых проблем выставляется organic veganism, пишется что жора не избежать, особенно женщинам в ПМС, поэтому надо как следует запастись полезной пищей и жрать ее родимую до потери сознания жора. Лично мне этот способ не подошел, я могу толстеть и на морковке. Единственное, что работает для меня - контроль над собой, отвлечение и сознательный отказ от лишней еды. Но для этого нужно всегда поддерживать высокий уровень осознанности, а когда чем-то сильно занят и не до этого - только отсутствие еды в доме. Т.к. я живу не одна, то пустым холодильник не бывает, но если там нет веганской еды - то для меня он что пустой, хотя близость хороших магазинов усугубляет.
А вы как боритесь или нет?