Плохой психолог и хороший консультант.
После психологической травмы, врач направила меня к психологу. Та прописала психотропные (Abilify) и назначила сеансы с ней 2 раза в неделю. В первую же встречу психолог навесила на мое состояние ярлык "психоз" и сказала что таблетки и терапия помогут. Я постоянно испытывала беспричинный страх и вообще чувствовала себя плохо, не понимала что со мной происходит. За месяц мое состояние только ухудшилось. Таблетки не только не помогали, но еще и добавили побочных эффектов - сильное напряжение всего тела, бесконтрольное движение челюсти и нежелание жить в таком состоянии. Терапия тоже не помогала. Моя проблема была как мертвая крыса под диваном - я ее вытаскивала и несла на сеанс к психологу, там мы ее со всех сторон рассматривали, обсасывали и под конце я ее уносила и опять складывала под диван. В один день мне была так плохо что я решила - все или самоубиваться или перестать пить таблетки и ходить к психологу. Так как "кнопки" суицид во мне нет, я выбрала последнее.
Через несколько недель я разговаривала с сокурсником и он мне рассказал о психологе, Клэр, которая очень ему помогла. Точнее, не психолог а социальный работник - не знаю есть ли такие в России, это консультант, который помогает в кризисной ситуации, помогает разобраться с проблемами, но без диагнозов и таблеток. Стала ходить к ней. Сеансы с ней не были только "говорильней" - она научила меня технике EMDR (не знаю как это по-русски. Для тех кто не знает - это психотехника для растворения блоков созданая американским психологом 30 лет назад. В основе технике - идея что попеременное движение например руками или же глазами вправо-влево позволяет мозгу "достать" необработанные травмы из амигдалы и обработать. То есть когда я разговаривала с Клэр, я хлопала руками по коленкам. Это очень хорошо сработало - мне становилось все легче и легче - "мертвая крыса под диваном" начала растворяться.
Во время одного сеанса был очень интересный случай. Я зашла в кабинет и Клер спросила меня "как дела?" Я сказала, хорошо, муж мне сегодня помог с тем-то и тем-то. И говорю это и начинаю плакать и сама не знаю почему плачу. Клэр спрашивает, почему плачу? Я развожу руками, не знаю. Она говорит мне - плач, какой-то блок растворяется. И дает мне возможность просто сидеть и плакать - совершенно не судит меня, не предлагает салфеток чтобы вытереть слезы-сопли - просто пребывает в полном равновесии, покое и принятии меня, себя, ситуации. Этот ее подход меня расслабляет и тут я замечаю мышечный зажим в горле - и сильный зажим - такое ощущение что кто-то держит меня за горло, говорить могу с трудом. Приходит на ум воспоминание - мать, которая ко мне относилась с презрением и постоянным неодобрением, мысленно слышу ее голос что я - никчемная, "да и кому ты такая нужна?!" Плачу, горло сжимается еще сильнее. И тут думаю - мать в меня вставила программу никчемности с которой я жила 30 лет, и с другой стороны тут муж, который меня любит, который мне помогает и всячески демонстрирует что я нужна!! Проговариваю все это вслух и наступает момент когда я себя спрашиваю, а где тут правда? Кто прав? Мать? Или муж? Соображаю, что один из них неправ. И когда понимаю что мать, чувствую движение возле горла и растворение блока, неприятные ощущения уходят. Сижу в несколько изменненом состоянии сознания и чувствую движение в энергетике, как она перестраивается после того как блок "некчемность" был убран из системы.
Вот такой опыт с двумя психологами. Первая - типичный психолог американской медицинской системы, которая бизнес система (врачам, фармацевтическим и страховым компаниям выгодно когда человек болеет, если людей вылечивать, то не будет прибыли) и вторая - консультант, которая реально помогает и особо при этом не напрягается, помогает одним только своим присутствием. Подумала что Клэр - на своем месте - это ее жизненное предназначение помогать людям. И это большая часть - если делать то что нравится, это получается хорошо. Так же ее многолетний опыт медитации (что центрирует, открывает сердце), то есть работа с собой прежде всего, а потом уже помощь окружающим и изучение системы Абрахам-Хиксов, которые прежде всего учат принятию и ответственности за создание своей жизни и что жизнь это не такой кошмар как иногда кажется ;)