Как справиться с раздражением?
Уважаемые, подучите, пожалуйста, уму-разуму.))
Для начала вопросы теоретические:
- правда, что в окружающих больше всего раздражают те черты, какие не нравятся/не принимаются в себе?
- что можно сделать с этими чертами, чтоб перестать на них так "злостно" реагировать?
- какие ещё есть способы перестать беситься из-за близких людей?
Ну и всё то же ближе к практике, кому читать не лениво.))
Волею судеб у меня сейчас проживает старшая родственница. Одна из любимых, стоит отметить - любого другого персонажа было бы гораздо легче послать. Беда в том, что некоторые её проявления доводят меня до сурового озверёжа и зубовного скрежета. Это не какие-то конкретные действия, которые можно было бы пресечь на корню, а, такссзть, черты натуры: лень, тормознутость аж до некоторой тупости и регулярное выпадение из реальности и осознанности. Черты вполне фамильные, признаю - страдаю тем же в не меньшей степени. Но есть некоторые нюансы: про себя я это знаю и пытаюсь хоть как-то отрихтовать (ну как минимум - отслеживаю, анализирую и где воюю, где приспосабливаю), а родственница это всё отрицает абсолютно категорически. В результате я постоянно напарываюсь на определённые несоответствия: человек пытается общаться, но не в состоянии поддержать разговор; старается что-то советовать - говорит глупости, предлагает помощь - но на самом деле втихую саботирует любые просьбы и предложения. При этом на мои объяснения, что в таком раскладе уж лучше ничего не надо, сама разберусь и сделаю и за себя, и за неё - смертельно обижается. А я уже скоро на стенку полезу от полной несуразицы и невозможности контактировать без подвыподвертов.(((
В общем, вопрос такой: как научиться спокойно реагировать на раздражающие моменты? При этом не разбегаясь, и не портя отношения с человеком? В идеале хотелось бы что-нибудь быстродействующее, пока я сама не ошалела окончательно, и её не убила обидела напрочь. Успокоительные пить не хотелось бы, а в аутотренинг уровня "я спокоен, я абсолютно спокоен" мне как-то не верится.)) Что посоветуете?
Для начала вопросы теоретические:
- правда, что в окружающих больше всего раздражают те черты, какие не нравятся/не принимаются в себе?
- что можно сделать с этими чертами, чтоб перестать на них так "злостно" реагировать?
- какие ещё есть способы перестать беситься из-за близких людей?
Ну и всё то же ближе к практике, кому читать не лениво.))
Волею судеб у меня сейчас проживает старшая родственница. Одна из любимых, стоит отметить - любого другого персонажа было бы гораздо легче послать. Беда в том, что некоторые её проявления доводят меня до сурового озверёжа и зубовного скрежета. Это не какие-то конкретные действия, которые можно было бы пресечь на корню, а, такссзть, черты натуры: лень, тормознутость аж до некоторой тупости и регулярное выпадение из реальности и осознанности. Черты вполне фамильные, признаю - страдаю тем же в не меньшей степени. Но есть некоторые нюансы: про себя я это знаю и пытаюсь хоть как-то отрихтовать (ну как минимум - отслеживаю, анализирую и где воюю, где приспосабливаю), а родственница это всё отрицает абсолютно категорически. В результате я постоянно напарываюсь на определённые несоответствия: человек пытается общаться, но не в состоянии поддержать разговор; старается что-то советовать - говорит глупости, предлагает помощь - но на самом деле втихую саботирует любые просьбы и предложения. При этом на мои объяснения, что в таком раскладе уж лучше ничего не надо, сама разберусь и сделаю и за себя, и за неё - смертельно обижается. А я уже скоро на стенку полезу от полной несуразицы и невозможности контактировать без подвыподвертов.(((
В общем, вопрос такой: как научиться спокойно реагировать на раздражающие моменты? При этом не разбегаясь, и не портя отношения с человеком? В идеале хотелось бы что-нибудь быстродействующее, пока я сама не ошалела окончательно, и её не убила обидела напрочь. Успокоительные пить не хотелось бы, а в аутотренинг уровня "я спокоен, я абсолютно спокоен" мне как-то не верится.)) Что посоветуете?