Эмоции после эмоций
Добрый день. После сложного общения, таких как необходимость отстаивать свои интересы, отбиваться от манипуляций и давления или общение с недостаточно знакомыми, даже если это родственники, людьми, реакции которых сложно считать, испытываю неприятные ощущения. Описала бы это как душевную тошноту. Я все возвращаюсь в ситуацию, вот не то сказала, вот не так проявилась. То стыдно, то противно или наоборот, думаю, что правильно, потом снова неприятно. Умом, я закрыла уже вопрос. А эмоции продолжают отравлять. Посоветуйте, что делать. Пока только письменно пишу и отвлекаюсь. Но все равно многовато этого в моей жизни. Хочется уменьшить.