Как изменить жизненный сценарий
Здравствуйте,
у меня много вопросов. Я много слушала видео психологов, много копаюсь в своем прошлом, а также в настоящих реакциях. Я сама с собой провожу терапию, где пытаюсь разорвать свою связь с родителями. Родители очень тяжелые. С одной стороны - благополучная семья. С другой постоянные наказания, запугивания, манипуляции. Я могу привести несколько примеров. Но каждый раз не могу остановиться. И так мне уже за 40, но родители продолжают жить "на старых рельсах", то есть все так же манипулировать. Я стараюсь максимально защищать себя и семью и это довольно-таки ресурсозатратное дело. К счастью мы живем далеко друг от друга. Тут случилось пожить полгода вместе, так я была счастлива, когда они уехали. И не имею ни малейшего желания с ними общаться дальше. Я постоянно пытаюсь себя оправдать типа "родители". Потом понимаю, что это опять ими навязанный стереотип. Не обязана я родителям, которые издеваются.
В общем, сейчас не об этом, хотя я с удовольствием и на тему их токсичности поговорю. А о сценарии, который они в меня заложили. Я стала замечать, что в моей жизни я не достигаю своих целей. Если достигаю, то очень тяжело, тратя много усилий. При этом вижу, как намного легче дается это все окружающим. И второе, если в моей жизни я допускаю какую-либо ошибку, то получаю сильное наказание. Первое - это следствие из сценария мои родителей. Например одно из маминых описаний меня "бог сделал и сам заплакал". А второе - это то, что меня всегда очень сильно наказывали или угрожали.
Так вот главный вопрос - есть ли способы изменить свой жизненный сценарий, стать более успешной. Мне кажется, что меня родили с одной целью - "почесать свои детские травмы". При этом они намного более успешные, чем я, хотя усилий приложено намного меньше.
Ну и просто обидно - очень недалекие, ленивые и озлобленные люди написали тебе сценарий неудачницы. Почему? Где справедливость?
у меня много вопросов. Я много слушала видео психологов, много копаюсь в своем прошлом, а также в настоящих реакциях. Я сама с собой провожу терапию, где пытаюсь разорвать свою связь с родителями. Родители очень тяжелые. С одной стороны - благополучная семья. С другой постоянные наказания, запугивания, манипуляции. Я могу привести несколько примеров. Но каждый раз не могу остановиться. И так мне уже за 40, но родители продолжают жить "на старых рельсах", то есть все так же манипулировать. Я стараюсь максимально защищать себя и семью и это довольно-таки ресурсозатратное дело. К счастью мы живем далеко друг от друга. Тут случилось пожить полгода вместе, так я была счастлива, когда они уехали. И не имею ни малейшего желания с ними общаться дальше. Я постоянно пытаюсь себя оправдать типа "родители". Потом понимаю, что это опять ими навязанный стереотип. Не обязана я родителям, которые издеваются.
В общем, сейчас не об этом, хотя я с удовольствием и на тему их токсичности поговорю. А о сценарии, который они в меня заложили. Я стала замечать, что в моей жизни я не достигаю своих целей. Если достигаю, то очень тяжело, тратя много усилий. При этом вижу, как намного легче дается это все окружающим. И второе, если в моей жизни я допускаю какую-либо ошибку, то получаю сильное наказание. Первое - это следствие из сценария мои родителей. Например одно из маминых описаний меня "бог сделал и сам заплакал". А второе - это то, что меня всегда очень сильно наказывали или угрожали.
Так вот главный вопрос - есть ли способы изменить свой жизненный сценарий, стать более успешной. Мне кажется, что меня родили с одной целью - "почесать свои детские травмы". При этом они намного более успешные, чем я, хотя усилий приложено намного меньше.
Ну и просто обидно - очень недалекие, ленивые и озлобленные люди написали тебе сценарий неудачницы. Почему? Где справедливость?