Скажем опоздал на самолет - можно на себя обижаться, ругаться на обстоятельства, переживать или ещё что, но делу это не поможет. Идешь и ищешь билет на другой рейс. Эмоции пролетают за секунду или две, а дальше всё - это уже прошлое, иду вперед. Это такой внутренний опыт, что все эмоции, расстройства и переживания ничем не помогут. Когда это усвоено на самом базовом уровне, то остальное срабатывает на автомате, буквально как по щелчку пальцами. Вышел из дома, а моя новая припаркованная машина разбита в аварии, ну и что теперь. хоть плачь, хоть ори - обратно машина не соберётся в небитую, не крашенную.
Но у этого есть вторая сторона - можно не заметить важные для себя эмоции и ситуации, потому что они проносятся мимо со скоростью Сапсана. Что-то промелькнуло и просто не успел понять что и к чему это было. Мне пришлось много с психологом работать над тем чтобы успеть заметить, почувствовать и запомнить, чтобы потом при необходимости вернуться к ситуации и эмоциям. Раскрутить всю ситуации обратно в замедленном виде и разобраться что было, какая и на что была реакция и если нужно допереживать их.
Хороший пример с самолетом: да, когда уже понятно, что опоздал, начинаешь просто действовать, обратно же время не отмотаешь. Я фокусируюсь именно на моменте принятия: все, никуда не лечу. Особенно когда есть выбор: лететь, потому что таков был план, или не лететь, потому что случился форс-мажор и план отменяется. Поясню на примере: не так давно мне в ленте попался пост о поисках пропавшего человека, и с упреком упоминали одного из его родственников, который сказал «Не могу идти на поиски, мне на работу». А я его очень хорошо понимаю, вполне могла бы оказаться на его месте. Остальная семья уже перепрыгнула в другое состояние - «У нас ЧП, все планы побоку», а он ещё был на предыдущей станции - «У нас обычная жизнь, работа есть работа». Вот от чего это зависит, интересно.
Оценка ситуации как серьезной или нет много от чего зависит, тоже самое касается принятия какого-либо факта в жизни. Скажем серьезная болезнь себя или близкого человека, или опять же смерть. Бывают внезапные ситуации, а какие-то вполне прогнозируемые.
В детстве много что "не принимал", а что-то чем старше тем принятия и просто "прогнозирования" или оценки ситуации как возможной стало намного больше. Если кто на машине гоняет, то и шанс у него погибнуть в ДТП довольно большой. И это не исключает того что у другого машины нет, но его шанс погибнуть в ДТП тоже не нулевой - всякое в жизни бывает. Заказал такси и так может совпасть что ДТП и смерть, или вообще по тротуару шел, а человека сбили. А по молодости почему-то казалось что это какие-то чужие люди погибают в авариях и уж со мной или близкими такого быть не может. Не у любого есть некоторый шанс погибнуть на дороге.
Касаемо болезней тоже самое. Жена у меня бывшая подолгу все походы к врачу откладывала, типа само всё пройдет. Болит живот, ну фигня - таблетку выпью и перестанет. А там аппендицит и уже перитонит, врач - скорая - больница - полосная операция. А она даже к врачу идти не хотела, заставил и с ней пошел. Какое-то не принятие внешнего мира и жизни - хочу чтобы было по другому. А если не по моему - то миру же хуже будет. Но мир не желает функционировать по нашему желанию и по щучьему велению, ему на желания по боку.
Так ведь кроме внешнего мира есть индивидуальные приоритеты и свобода воли, свобода выбирать - что из этого мира принимать во внимание, а чем пренебречь
Можно во внешнем мире что-то учитывать, а что-то нет. А вот не принимать - это как? Делать вид что вируса нет, или что пандемия это такая шутка юмора?
С пандемией вообще странно вышло, заинтересовался этой темой примерно 28 января 2020 года, к 20 февраля прочитал книжку по эпидемиям, в том числе предыдущих коронавирусов. Книжка занимательная, она вроде 2016 года и там предсказывалось появления коронавируса и обосновывалось что это не случайность, а закономерность. Случайностью является лишь дата и мне стало примерно всё понятно. Тогда помню ходил в ТЦ Невский центр, там было полно народу, а я прощался с прежней жизнью. Потом накупил продуктов впрок в начале марта, думал будет пипец, а оказалась какая-то долгоиграющая лайт версия. Вот что удивляло и удивляет - наши власти просто тормоза, да и другие не особо отличились, их реагирование на пандемию просто ужасно, но это совсем другая тема.
p.s. Когда был молод и юн, злился на погоду, а в Петербурге она часто бывает не очень хороша: то дождь, то ветер, то снег. Но в возрастом, с работой с психологом, из-за медитации и просто из-за взросления избавился от такой парадоксальной реакции и злости на погоду. Чем Ваш гнев на пандемию отличается от моей бывшей реакции на погоду? Оба факта не зависят от нашей воли и вообще происходят сами по себе вне нашего контроля. Что конкретно Вас злит в пандемии то?
Меня злит пристальность внимания к этой теме, то, что были приняты решения сильно поменять жизнь из-за нее. Меня вполне устроило бы, если бы мы все уделили ковиду не больше внимания, чем свиному гриппу. Так, пара сообщений: "Участились случаи нетипичного течения... А теперь к другим новостям". Я, всю жизнь стоявшая на стороне свободы слова, впервые начала мечтать об информационной блокаде этой дряни. А сейчас наилучшим исходом мне грезится, чтоб человечество очнулось, как голландцы от тюльпанной лихорадки, смущенно поглядело друг на друга и решило "считать небывшим". Эх. Ну да ладно, хоть про себя поговорить всегда приятно, но вопрос-то в посте не про таких, как я, а про таких, как Вы. Я-то никаких продуктов впрок не покупала, ходила везде, куда можно, с открытым лицом, пока не стали штрафовать за отсутствие маски, и т.д. А СМИ будто брали меня руками за виски и упорно разворачивали мою голову смотреть туда, куда я не хочу, неинтересно. Вот как у Вас получилась такая готовность к прощанию с прежней жизнью, что Вы так легко ее отдали, сразу? Отчего не хотелось урвать побольше старой, пока есть? И что такого было написано в той книжке, какие именно закономерности, что Вы сразу поверили?
Не совсем я понимаю поверил во что именно? В то что вирус опасен или в то что будет объявлен локдаун?
Вообще я действовал на опережение, а СМИ и власти сильно запаздывали. Просто изучал факты и набирал информацию из разных источников. В наших СМИ как всегда был всякий шлак, но вот ББС неплохо освещали тему. Про опасность вируса - взял и прочитал выдержки из всяких научных статей, это же вообще не сложно. До прививки пользовался только респираторами ffp2, их же матери купил и все близкие тоже в респираторах ходили.
А вообще моя жизнь не особо изменилась из-за пандемии. Работаю в ИТ, у нас ни одного дня "не рабочего не было", офис за всё время не закрывался ни одного дня - там и так почти никого не было и до локдауна. Были какое-то время закрыты ТЦ и всякие театры. Но их же довольно быстро открыли. Серьезные отграничения коснулись поездок, скажем даже сейчас нельзя в Финляндию из Петербурге съездить. Ещё всякие хобби на какое-то время пострадали.
Скажем опоздал на самолет - можно на себя обижаться, ругаться на обстоятельства, переживать или ещё что, но делу это не поможет. Идешь и ищешь билет на другой рейс. Эмоции пролетают за секунду или две, а дальше всё - это уже прошлое, иду вперед. Это такой внутренний опыт, что все эмоции, расстройства и переживания ничем не помогут. Когда это усвоено на самом базовом уровне, то остальное срабатывает на автомате, буквально как по щелчку пальцами. Вышел из дома, а моя новая припаркованная машина разбита в аварии, ну и что теперь. хоть плачь, хоть ори - обратно машина не соберётся в небитую, не крашенную.
Но у этого есть вторая сторона - можно не заметить важные для себя эмоции и ситуации, потому что они проносятся мимо со скоростью Сапсана. Что-то промелькнуло и просто не успел понять что и к чему это было. Мне пришлось много с психологом работать над тем чтобы успеть заметить, почувствовать и запомнить, чтобы потом при необходимости вернуться к ситуации и эмоциям. Раскрутить всю ситуации обратно в замедленном виде и разобраться что было, какая и на что была реакция и если нужно допереживать их.
Reply
Reply
В детстве много что "не принимал", а что-то чем старше тем принятия и просто "прогнозирования" или оценки ситуации как возможной стало намного больше. Если кто на машине гоняет, то и шанс у него погибнуть в ДТП довольно большой. И это не исключает того что у другого машины нет, но его шанс погибнуть в ДТП тоже не нулевой - всякое в жизни бывает. Заказал такси и так может совпасть что ДТП и смерть, или вообще по тротуару шел, а человека сбили. А по молодости почему-то казалось что это какие-то чужие люди погибают в авариях и уж со мной или близкими такого быть не может. Не у любого есть некоторый шанс погибнуть на дороге.
Касаемо болезней тоже самое. Жена у меня бывшая подолгу все походы к врачу откладывала, типа само всё пройдет. Болит живот, ну фигня - таблетку выпью и перестанет. А там аппендицит и уже перитонит, врач - скорая - больница - полосная операция. А она даже к врачу идти не хотела, заставил и с ней пошел. Какое-то не принятие внешнего мира и жизни - хочу чтобы было по другому. А если не по моему - то миру же хуже будет. Но мир не желает функционировать по нашему желанию и по щучьему велению, ему на желания по боку.
Reply
Reply
С пандемией вообще странно вышло, заинтересовался этой темой примерно 28 января 2020 года, к 20 февраля прочитал книжку по эпидемиям, в том числе предыдущих коронавирусов. Книжка занимательная, она вроде 2016 года и там предсказывалось появления коронавируса и обосновывалось что это не случайность, а закономерность. Случайностью является лишь дата и мне стало примерно всё понятно. Тогда помню ходил в ТЦ Невский центр, там было полно народу, а я прощался с прежней жизнью. Потом накупил продуктов впрок в начале марта, думал будет пипец, а оказалась какая-то долгоиграющая лайт версия. Вот что удивляло и удивляет - наши власти просто тормоза, да и другие не особо отличились, их реагирование на пандемию просто ужасно, но это совсем другая тема.
p.s. Когда был молод и юн, злился на погоду, а в Петербурге она часто бывает не очень хороша: то дождь, то ветер, то снег. Но в возрастом, с работой с психологом, из-за медитации и просто из-за взросления избавился от такой парадоксальной реакции и злости на погоду. Чем Ваш гнев на пандемию отличается от моей бывшей реакции на погоду? Оба факта не зависят от нашей воли и вообще происходят сами по себе вне нашего контроля. Что конкретно Вас злит в пандемии то?
Reply
Ну да ладно, хоть про себя поговорить всегда приятно, но вопрос-то в посте не про таких, как я, а про таких, как Вы. Я-то никаких продуктов впрок не покупала, ходила везде, куда можно, с открытым лицом, пока не стали штрафовать за отсутствие маски, и т.д. А СМИ будто брали меня руками за виски и упорно разворачивали мою голову смотреть туда, куда я не хочу, неинтересно. Вот как у Вас получилась такая готовность к прощанию с прежней жизнью, что Вы так легко ее отдали, сразу? Отчего не хотелось урвать побольше старой, пока есть? И что такого было написано в той книжке, какие именно закономерности, что Вы сразу поверили?
Reply
Вообще я действовал на опережение, а СМИ и власти сильно запаздывали. Просто изучал факты и набирал информацию из разных источников. В наших СМИ как всегда был всякий шлак, но вот ББС неплохо освещали тему. Про опасность вируса - взял и прочитал выдержки из всяких научных статей, это же вообще не сложно. До прививки пользовался только респираторами ffp2, их же матери купил и все близкие тоже в респираторах ходили.
А вообще моя жизнь не особо изменилась из-за пандемии. Работаю в ИТ, у нас ни одного дня "не рабочего не было", офис за всё время не закрывался ни одного дня - там и так почти никого не было и до локдауна. Были какое-то время закрыты ТЦ и всякие театры. Но их же довольно быстро открыли. Серьезные отграничения коснулись поездок, скажем даже сейчас нельзя в Финляндию из Петербурге съездить. Ещё всякие хобби на какое-то время пострадали.
Reply
Leave a comment