Ищу поддержки
Всем доброго дня, здоровья и хорошего настроения!
Год назад я ушла с очень нервной работы и ушла на другую должность в другой сфере деятельности в другую компанию, где я долго адаптировалась. За год у меня было много изменений в жизни, в том числе расставание с близким человеком, новые финансовые обязательства и заботы, а также некоторые проблемы с щитовидкой и жкт. По моим предыдущим постам можно догадаться, что я и эмоционально очень измотана. И если я думала, что все наладится и пойдет в гору моими усилиями, то вдруг грянул карантин. При этом я теряю текущие заказы, очень просела в зарплате, но при этом продолжаю работать и искать новые заказы. В итоге я работаю больше, получаю значительно меньше, все также измотана, финансовые обязательства продолжаются. Если до этого у меня был бассейн, лыжи и тренировки, то сейчас остался только фитнес, который не очень помогает с лишним весом и мало переключает эмоционально.
Я буду рада, если участники поделятся, как можно снизить тревожность и повысить радость от жизни в таком режиме. Спасибо за участие, советы и поддержку.