поиск специалиста.
Здравствуйте, участники сообщества!
Нахожусь в поиске психолога в Москве, у которого есть опыт успешной работы с моими проблемами.
Меня волнует стеснительность и выраженная тревожность. Думаю, моя проблема незаметна окружающим, я социально устроена и веду себя скорее как раскованный человек. Но мне это многого стоит, я боюсь очень многих социальных действий от похода ко врачу до поиска работы, даже поход в салон для меня крайне энергозатратен. Кажусь себе маленькой, зависимой, когда вокруг все большие и страшные. В результате, я не делаю все то, что хотела бы делать.
И я хочу поработать с конкретными вещами: быстро краснею и в значимых ситуациях (например, собеседование) трясутся руки, не выношу прямого зрительного контакта с чужим человеком, оценки, а потому даже поездка в метро бывает сложной - ощущение, что именно на меня все смотрят, а я пытаюсь спрятаться. Иногда это мучительно. Больше стресса и все, каждая поездка в одиночестве превращается в постоянный страх.
Конечно, выработана куча ритуалов и я научилась в этом жить, с какими-то проблемами успешно справилась. Но все же свободы действий в этом мало, хочется делать то, что мне нравится, а не отказываться из-за страха. Я очень общительна и люблю взаимодействовать с людьми, страхи тут совсем не кстати.
Хотелось бы поработать с опытным психологом-женщиной, так мне будет проще. Ну и понятно, что важна комфортная обстановка, иначе я не смогу раскрыться.
Буду рада всем контактам.
Нахожусь в поиске психолога в Москве, у которого есть опыт успешной работы с моими проблемами.
Меня волнует стеснительность и выраженная тревожность. Думаю, моя проблема незаметна окружающим, я социально устроена и веду себя скорее как раскованный человек. Но мне это многого стоит, я боюсь очень многих социальных действий от похода ко врачу до поиска работы, даже поход в салон для меня крайне энергозатратен. Кажусь себе маленькой, зависимой, когда вокруг все большие и страшные. В результате, я не делаю все то, что хотела бы делать.
И я хочу поработать с конкретными вещами: быстро краснею и в значимых ситуациях (например, собеседование) трясутся руки, не выношу прямого зрительного контакта с чужим человеком, оценки, а потому даже поездка в метро бывает сложной - ощущение, что именно на меня все смотрят, а я пытаюсь спрятаться. Иногда это мучительно. Больше стресса и все, каждая поездка в одиночестве превращается в постоянный страх.
Конечно, выработана куча ритуалов и я научилась в этом жить, с какими-то проблемами успешно справилась. Но все же свободы действий в этом мало, хочется делать то, что мне нравится, а не отказываться из-за страха. Я очень общительна и люблю взаимодействовать с людьми, страхи тут совсем не кстати.
Хотелось бы поработать с опытным психологом-женщиной, так мне будет проще. Ну и понятно, что важна комфортная обстановка, иначе я не смогу раскрыться.
Буду рада всем контактам.