(Untitled)

[klonik_z]

Всем сообщникам хороших выходных

Comments

[antoschka_smtrt]

Спасибо! За три года терапии заметил что осноаной прогресс произошёл именно в годовой групповой терапии и работе над противостоянием внутреннему критику.

[klonik_z]

Интересно! Именно групповую терапию я ни разу не пробовала (если не считать опыта участия в расстановках, и вот участия в ру_психолог).

[antoschka_smtrt]

В моём случае группа состояла из 4 человек (2 девушки, 2 парней ) включая меня и терапевта который направлял

[augusta_m]

Восхитил тезис о том, мы меняемся лишь тогда, когда становимся самими собой, то есть перестаем себя менять.
И вправду, ведь мы существа восприимчивые, а значит, априори переменчивые. Естественным образом, адекватно внешним влияниям. Искусственно навязываемые изменения - это травмирующее насилие над собой.

[ext_2476183]

Интересно, а как отличить искусственно навязываемые изменения от естественных?

[klonik_z]

По отношению к себе как к объекту и по интенсивности насилия над собой, чтобы измениться?
Естественные изменения происходят сами, изнутри. Человек может даже не замечать, что меняется.

[ext_2476183]

Правда? Ну я тогда искренне могу позавидовать людям, которые меняются сами изнутри.
Мне для этого приходится преодолевать определённую часть внутреннего сопротивления.

Если бы я просто сидела и ждала, пока созрею для чего-то, все мои поезда уже давно ушли бы.

[dmitry_ch]

Я выскажусь с точу зрения биологии.
Известно, что "на миру и смерть красна".
Эта старая поговорка отражает механизм вполне определенный.
В присутствии других организм мобилизуется, у него повышается сопротивляемость.
Возможно, что принятие создает именно этот эффект присутствия?
Я напомню известные эксперименты над крысами, когда их били током.
В присутствии других особей крыса могла выдержать больший разряд, чем в одиночку.

[klonik_z]

Я тоже считаю что человек в своей основе - "животное социальное" :) Дальше на это наслаивается, конечно, много чего более развитого, но тем не менее, это мощная составляющая.
Достаточно хотя бы посмотреть на "феномен толпы", когда отдельная личность вообще может исчезать.

[nika_kraynova]

Тотальное и безоговорочное принятие, эмпатия, безопасность. А также раппорт и терапевтический альянс - это база, без неё и терапии не будет.
Однако, в терапии есть место и для провокации, и для конфронтации - в качестве интервенции, в определенные моменты.

Я согласна с позицией гештальта. Хотя гештальт - это не моё направление, я с ним только шапочно знакома и глубоко не изучала.
Быть собой, проживать себя настоящего - а не пытаться менять себя чтобы быть кем-то другим.
И изменения через принятие, дать место и время тому что есть.

[klonik_z]

Спасибо! Согласна :)
До раппорта у меня руки уже не дошли, не стала писать - и так текст большим получился. Так что приветствуются дополнения :))

[nika_kraynova]

а был же пост про раппорт, у уважаемого Вовапа :)

[klonik_z]

Точно! :)

[abuela_ama]

для меня внезапно оказалось слишком много букв, не ожидала) внимание распыляется, и разные подходы никак не укладываются в одну картинку. Пожалуй, я утащу этот текст к себе, чтобы не потерялся, и помедитирую над ним немножко )

[klonik_z]

Я сама не ожидала :)) Очень много чего можно написать, пришлось себя усилием воли тормозить чтобы не написать еще больше.

[abuela_ama]

нет нет, это ни в коем случае не недостаток.
наоборот, я как будто открыла коробку с большим тортом )) буду по кусочку отрезать ))