Как перестать есть и начать жить?

[kat_emelka]

Похудеть! Это стремление существует во мне лет с 12-ти, когда началась юношеская гормональная перестройка и я стала поправляться

Comments

[0lenka]

А почему опять не попробовать спорт? Один раз он уже неплохо помог. Да и другие способы сбросить стресс тоже не помешают, как мне кажется.

[kat_emelka]

Спорт и очень жесткая система питания. Главное, питание наладить. .. Тут психологическое.

[hexistenzshu]

замените заедание на другое.начинаете нервничать - начинайте качать пресс или делать упражнение на ноги,или еще что.начинать всегда тяжело,но начать нужно.обмозгуйте на что можно переключиться. ну это при условии,что со здоровьем все нормально

[kristina777]

NOTE: пожалуйста, ознакомьтесь с правилами сообщества. П.11 правил ру_психолог не допускает вклинивания в чужие "ветки" комментариев; кроме как в постах со свободными тэгами (перечислены в правилах). Начните свою ветку. Если хотите прокомментировать чье-то высказывание, можно скопировать цитату либо ссылку на чужой комментарий, разместив в своем "корневом" комментарии (первого уровня).
Этот комментарий не удаляйте, оставьте как есть (удалять комменты запрещено).

Правила ру_психолог находятся в профайле.

[0lenka]

Ну, вам виднее по поводу эффективности, конечно, но спорт плюс жесткие ограничения в питании - достаточно короткий путь к истощению и срыву. Лучше постараться организовать жизнь таким образом, чтобы получать и от спорта, и от еды - удовольствие и энергию. Пока вы только добавили себе в жизнь стрессовых ситуаций.
Ну и систему питания надо пробовать другую, очевидно же, что "есть все до 12" лично вам не подходит ;)