"Как перестать быть эмоциональным утопленником"

[m_d_n]

© Бермант-Полякова О.В., 2011

Утопленник - тот, кто утонул или кого утопили.
Толковый словарь

Половодье чувств, нахлынувшие воспоминания, наплыв переживаний, эмоции захлёстывают, аффективное затопление, тонуть в эмоциях - на английском называется ёмким словосочетанием про внутренний опыт overwhelming inner experience, где overwhelm означает to

Comments

[vyhod_riadom]

Ольга Викторовна, сердечное спасибо Вам за материал, Вы, как всегда, чудесно пишете, а в данном случае еще и очень кстати

[m_d_n]

Доброе утро

[vyhod_riadom]

Добрый день!

Спасибо большое, очень красивые примеры.

То есть аффект, к которому нужно доступ получить, это и есть "точка входа"?.. Или нет?

Про дамбу и дельфина хорошее сравнение :) Я родом из Петербурга, наводнения и дамбу видела не раз :)

[m_d_n]

Окончила СШ73 в СПб, что на Энгельса, она сейчас Ломоносовская гимназия :)

[ele8105]

я увлекалась психологией исключительно в карыстных интересах:спасение утопающих -дело рук самих утопающих,т.е.чем то помочь самой себе...а вот теперь подумываю,а не пора ли к специалисту?

[m_d_n]

Доброе утро!
Можно по дороге к специалисту и в сообщество, как в пункт проката спасательного оборудования, за необходимой поддержкой заглянуть. Бороться за свою плавучесть можно разными средствами.

[anel_33]

Как будто специально для меня в самый нужный момент, спасибо!

[m_d_n]

You are welcome

[katerinafoto]

Пока читала пост, думала, что я тот самый эмоциональный утопленник. Когда же дошла до 12 защит, поняла, что это не мои защиты. Сильная боль в душе есть. Водоворот периодически запускается, но выглядит он иначе - воспоминание, боль, попытка переключиться на что-то другое или наоборот, послушать (спеть) грустную песню, поплакать и тогда переключиться на что-то другое. Еще я ищу выход. Как сделать так, чтобы воспоминания так сильно не травмировали.

[m_d_n]

Доброе утро!
Эмоциональный утопленник это метафора для человека, который примитивные психологические защиты задействует для регуляции аффективных переживаний. Работа с воспоминаниями это опасная работа, и протокол Европейской ассоциации исследования травмы и диссоциации, - а Suzette Boon её возглавляет, - выглядит так:
стабилизировать daily life (то, что делают изо дня в день, делает сам и удовлетворительно)
стабилизировать support system (есть система поддержки, общение с теми, кто откликается на нужды. "Сами себе психологи", например, частью такой support system может быть)
установить рабочий альянс
проработать attachment problems
проработать Ego weekness (слабость Эго это или недостаточный импульс-контроль, или ограниченный репертуар психологических защит, или нарушенная/утраченная способность адекватно оценивать реальность)
проработать травматические переживания
реинтегрировать я-представления
реабилитировать (восстановить) нарушенные области в social functioning (жизни в социуме).

[m_d_n]

*weakness

[dr_spring]

Людям с расстройствами аутистического спектра в этом плане ещё тяжелее:
1)support system может отсутствовать или ограничиваться одним-двумя людьми;
2)слабость Эго - все три составляющие: недостаточный импульс-контроль или полное отсутствие такового, ограниченный репертуар психологических защит, НЕспособность адекватно оценивать реальность;
3)в social functioning не развиты все или почти все области.

Вопросы.
1.Где можно подробнее узнать про этот протокол?
2.Что такое рабочий альянс и attachment problems?
3.Слабость Эго - это психологическая инфантильность?

Музыкальная пауза :)

[m_d_n]

Re: Музыкальная пауза :)

[la_huesera]

И еще раз спасибо, караоке с моей любимой Бруни-саркозихой - это прекрасная музыкальная пауза, лучше не бывает, мы с сыном попели вовсю:-)