Растяжки после родов. Как бороться?
Добрый день, девушки!
По тегам находила информацию в основном как с растяжками бороться (понимаю, что это все генетика, гормональный фон и т.д.).
Но что делать, какие методы существуют в борьбе с уже имеющимися растяжками, как их свести к минимуму?
Интересует личный опыт или пример.
Так же очень интересует личный опыт восстановления после родов с симфизитом (расхождение около 5 мм было).
Спрашиваю не для себя, а для сестры мужа, так как она новоиспеченная мама.