+1 девочка, Фрейя, 09.07.16, ЕР без вмешательств
Мой позитивный опыт родов, беременным читать можно! ;)
Подготовка.
К родам я толком начала готовиться, уже будучи беременной, и, как человек увлекающийся, подошла к делу основательно. За эти месяцы я перечитала книг, примерно как за годы учебы в ветакадемии, а также вместе с мужем прошла курсы подготовки к родам "Новая жизнь". В итоге мы поняли, какая стратегия ухода за детьми нам близка и что мы хотим от родов. По каждому пункту у меня есть причины и аргументация, почему именно так для нас лучше, но для краткости не буду расписывать - если заинтересует что-то, спрашивайте, скажу откуда взяла :)
Ожидания.
А от родов мы ждали, одним словом - естественности.
Мне было важно самопроизвольное начало родов, отсутствие эпидуральной анестезии или наркотического сна (не могу сказать - анестезии вообще, потому что дыхание, ванна, массаж - оказались самой настоящей анестезией, просто не медикаментозной), отсутствие стимуляции (прокол пузыря, питоцин и пр), отсутствие эпизиотомии (я была готова к разрывам, учитывая размер ребенка более чем вероятным), совместные роды с мужем, свободное поведение в родах, включая выбор позы на потугах, непрерывный спокойный контакт с ребенком первый час после родов и совместное с ним пребывание далее, отсроченное пересечение пуповины, возможность забрать плаценту.
Разумеется, каждый пункт не был критичным и в случае необходимости, особенно для ребенка, мы были готовы поступиться ими. Чтобы минимизировать вероятность такой необходимости, мы тщательно готовились.
С такими требованиями в нашей стране нужно рожать либо дома, либо - недавно появившаяся возможность - по контракту в одном из роддомов с т.н. отделениями "домашних родов". Это индивидуальная палата домашнего типа, в ней стоит ванна, кровать-трансформер, стульчик для родов и прочие мелочи, можно регулировать свет, включать свою музыку и пр., а главное - с момента поступления и до перевода с ребенком в послеродовое вы находитесь в этой палате, все схватки и потуги, роды принимаются тут, все манипуляции с ребенком тоже тут при вас. Мы также заключали контракт с акушеркой - она приезжает домой при начале схваток, едем с ней в роддом и все время она с нами, роды принимает тоже она на пару с врачом. Это был наш план. Однако...
Поступление в роддом.
В конце 40-ой недели я приехала в роддом на ктг и меня немедленно хотели госпитализировать - большой срок, у них сейчас правило, все контракты после 40 недель ложатся под наблюдение или контракт расторгается! Это было неприятным сюрпризом, я ведь планировала начинать рожать дома, ехать с хорошим раскрытием, меня не пугала дальняя дорога, меня пугала вероятность оказаться в роддоме слишком рано...
Но они были непреклонны, чем-то не понравилось мое ктг, плюс крупный плод и умеренное маловодие. Ребенку явно уже тесно. Обещали достаточно свободный режим в отделении, и что до понедельника со мной точно ничего не будут делать, только смотреть ктг почаще.
Мне удалось протянуть до следующего дня - пятницы - уж больно не хотелось ночевать в больнице лишний раз!
В пятницу утром мы приехали в роддом и меня направили в патологию беременных - ведь еще не рожаю. Обещала Мише до понедельника родить (сделано!).
В ожидании.
Моя врач как раз накануне заболела и контракт передали Ивановой Е.В. - она осмотрела меня на кресле и восхитилась шейкой матки - разглажена, пропускает 2 пальца, готова к родам.
Через несколько часов позвали на еще один осмотр, на этот раз с целым консилиумом врачей во главе с зав.отделения (Юлия Дмитриевна Вученович). Она тоже сказала - все готово к родам, чего ждем? И еще, что косточки черепа уже очень твердые, а пузырь плоский - маловодие. Хотели вызывать роды сегодня же вскрытием пузыря, я выпросила отсрочку хотя бы до завтра. Не хочу стимуляции, даже такой! Хотя, если что, уже готова на нее - потому что от плоского пузыря толку в схватках чуть меньше, чем от никакого.
А пока по совету врача я глотнула пару ложек касторки и пошла читать книжку (а надо было бы поспать). Это было часа в три дня, и после, поедая ужин, я считала, что касторка на меня не действует (она должна была вызывать бурление в кишечнике, с шансом спровоцировать схватки - тренировочные по вечерам у меня были уже давно, а это могло бы их усилить).
Часов в 9 я легла спать, тренировочные схватки шли себе, как обычно... И тут начался кордебалет. Сильные схватки, которые не дают спать, были уже мне знакомы, но обычно шли с большими интервалами. А тут я начала просыпаться несколько раз за час и несколько раз сбегала в туалет - касторка-таки почистила. Или роды. Или и то и то.
В районе полуночи я поняла, что заснуть уже не получится, схватки шли как-то уж очень часто и сильно. Погуляла по коридорам и решила скачать схваткосчиталку - уж очень странные «треники» по ощущениям. Оказалось, что у меня схватки по 20-30 секунд каждые 1,5-3 минуты.
Это еще раз убедило меня в том, что они тренировочные - слишком уж длинные и частые. И сильные. Я еще подумала - какие же будут настоящие? Хотя читала, что бывают такие изматывающие «треники», что женщине они доставляют больше беспокойства, чем в итоге сами роды.
Около часа я бродила по коридору, стараясь никого не разбудить, и стеснялась звонить врачу. Затем все же позвонила, врач пришла, осмотрела и сказала - прекрасно! Четыре пальца раскрытие. Звони своим, собирай вещи, спускаемся в родовую.
Началось!
А мне все еще не верилось, что - ура, рожаю! - и даже когда я звонила Мише и акушерке, было неловкое чувство, что я их невольно обману, они приедут, а меня с позором выгонят из родовой с «трениками». Сейчас-то понимаю, конечно, как это глупо было. Но считаю, это неплохо, что единственный мой страх перед родами заключался в том, что я перестану рожать :)
Из другой палаты вышла еще одна девочка, оказалось - тоже рожает, медсестра на посту отведет нас вниз вместе. А вначале, говорит, давайте сделаем ктг напоследок. Как только подключили датчик и отошли, меня затошнило. А я же стою около аппарата на веревочке, рядом кожаный диван, портить неловко! Но сестра успела дать мне пеленку. У меня вообще некоторое предубеждение перед ктг, я считаю, его используют слишком часто и нецелосообразно, и зачастую это приводит к неоправданным вмешательствам и как минимум вызывает излишние волнения... Возможно, поэтому оба раза меня тошнило в родах, когда прицепляли ктг - психосоматика, все такое.
Весь персонал, который мне попался - и платных, и бесплатных отделений - добрый и вежливый. Дежурная сестра, пока провожала нас в родовое отделение, несколько раз порывалась нести мои сумки с вещами, но я не дала, они вовсе не тяжелые, и вообще, я же рожаю, а не умираю :)
Схватки
Меня проводили в бокс 202. Там было уютно, приглушенный теплый свет, ванная, мяч, аж два стульчика для родов и большая регулируемая кровать. Пока никого не было, я походила по боксу и погуляла в коридоре в поисках туалета - ночь, тишина, никого нет, уютный полумрак, я тихонечко крадусь... Встретила двух девушек, вышедших из палат с детьми на руках - оказывается, послеродовое здесь же. Их вид вызвал радость - скоро и я буду так же - и вселил уверенность. Вернулась в бокс, через пару минут пришла сестра с аппаратом ктг (опять!), закрепить ремешком на пузе не получалось и она дала мне датчик просто держать - так даже удобно, я могла не только сидеть и стоять как хочу, но и двигаться, не боясь, что датчик соскочит. Кстати, лежать на ктг мне пришлось всего один раз - в приемном при поступлении, в остальных случаях разрешали сидеть или стоять, как удобно. Разумеется, как только настроили аппарат, меня затошнило :) Сестра дала судно и я осталась в гордом одиночестве.
Неожиданно быстро пришла акушерка - ночь прекрасное время для родов еще и потому, что нет пробок. Наташа расставила свечи, наполнила мне ванную и заварила вкусный чай. Я залезла в воду и поняла - вот он, кайф! Я вообще очень водный человек, ванную как обезболивающее использую и дома, и была уверена, что она поможет мне в родах - так и произошло. Схватки усиливались, я пробовала разные типы дыхания. Помогали все: в начальном периоде хорошо пошло «вдох ртом - выдох ртом», затем универсальное акушерское - вдох носом и выдох через рот «задувание свечек» (важно - рот должен быть расслаблен, задуваем этак лениво). Самую активную часть схваток и переходный период я пела - т. н. «тонинг», еще дома это дыхание меня вводило в легкий транс, в родах тоже помогло. Старалась негромко, памятуя о сонных девушках дальше по коридору. Но к переходному периоду мне уже было все равно (не в смысле «пошли они все», а в смысле того самого особого родового состояния сознания, просто забыла о мире вокруг), я звучала в полный голос. Миша потом сказал, что очень музыкально...
Орать, кстати, не хотелось, также как и сжимать челюсти - зная, что и то и то лишь расходует силы и замедляет процесс, я даже заранее попросила мужа напоминать, если начну.
Но делать широкий, расслабенный рот и дышать «правильно» оказалось удобнее интуитивно. В ванной я сидела в основном на четвереньках, вообще это была коронная поза моих родов и в воде и на суше.
Где-то через час после Наташи пришел Миша. Наташа попросила его включить схваткосчиталку. Я к тому времени уже почти не разговаривала - не хотелось, на вопросы отвечала или что-то просила односложно - «Пить», «да», «нет» итд. Как сейчас понимаю, кора головного мозга сама не хотела включаться, а я не прилагала к этому усилий.
Вообще практически все происходило само собой, интуитивно. В какой-то момент я оказалась в некотором потоке, как тот ежик, упавший в реку, и река несла меня - пришло спокойное понимание, что я не могу ни ускорить, ни замедлить процесс, что все идет как должно.
Схваткосчиталка выдавала ту же белиберду, что в начале родов - то «схватки более 30 секунд - у вас схватки Брекстона-Хигса», то «схватки идут раз в три минуты - у вас полное или почти полное раскрытие».
Помню, я немного расстроилась, поняв, что, похоже, все роды у меня будут схватки не как у людей, с нормальными интервалами для отдыха, а вот также - по 10-50 секунд и раз в 2-4 минуты. Но этих минуток мне хватало, чтобы заснуть, вернее - погрузиться в расслабенное и отрешенное состояние и «выныривать» лишь на схватку. И, кстати, это было так приятно!
Сами схватки, врать не буду - это больно, конечно. Но это, во-первых, физиологическая боль, как если что-то растягивается, а не как если режут ножом. В ней нет страха. Во-вторых, при нормальных естественных родах ваше тело не попросит прыгнуть выше головы, все, что вы испытаете, не выходит за пределы ваших возможностей. Это осознание меня успокаивало во время самых сильных схваток - я удивлялась, как же сильно, немного отчаивалась (признак переходного периода - мысли «ох, кажется я не смогу»), но вспоминала, что такие мысли - знак скорого наступления потуг, и это также успокаивало.
В ванной я на схватку старалась на что-то опереться, «повиснуть» (благо, в воде это несложно), чтобы максимально расслабить все тело, чтобы напрягалась только матка, но не что-то еще. Думаю, помогли тренировки расслабления по Грантли Дик-Риду, хотя на суше было сложнее - некоторые мышцы все же должны не давать падать, но поза, при которой живот висит максимально свободно, помогает.
Миша был рядом, но у меня не было желания висеть на нем, разговаривать или еще как-то активно взаимодействовать. Я даже смотрела не на него, а перед собой, мне было уютно видеть его боковым зрением и чувствовать присутствие, ощущение защиты и безопасности. То и дело, «выныривая» из схватки, я замечала, что вот эти приятные ощущения в теле - от того, что он все это время массирует мне поясницу, или что вот это теплое и вкусное во рту - это он мне подал чай с трубочкой. Его участие воспринималось частью потока, стихии, окружения, а не конкретными действиями. И я рада, что он был так хорошо подготовлен - мне не требовалось о чем-то просить, он просто сам все время делал мне лучше.
Кстати, несмотря на расслабление, в воде схватки не замедлялись, роды шли своим чередом. Пару раз я вылезала из воды по совету акушерки, чтобы гравитация помогала ребенку двигаться вниз. А также, чтобы провести быстрый осмотр и «заложить» специальный гель «Dianatal” для потужного периода (можно использовать и какое-нибудь масло, но мы решили подстраховаться, учитывая все особенности).
Потуги
Вот раскрытие достигло 8 см, я шепнула «хочу в туалет», Наташа ответила - «это потуги», а я улыбнулась - я помню этот признак и обрадовалась его появлению.
Теперь наступила настоящая работа! Поначалу, когда начало подтуживать, нужно было сдерживаться и не делать этого, давая ребенку свободно встраиваться в таз. И это очень сложно! Я дышала так: глубокий вдох и сильный, долгий (в идеале - я время от времени срывалась и выдыхала разом) выдох через губы колечком - снова задувание свечей на торте, только теперь стоящем в другой комнате.
Вскоре Наташа велела выходить из воды - в удобной мне позе на четвереньках необъятная моя попа из воды торчала, а так рожать нельзя, для водных родов нужно, чтобы ребенок выходил в воду, а не плюхался туда с воздуха. Да я и не возражала, рожать в ванной я не собиралась, чувствовала - для меня это неудобно.
Поэтому я залезла на кровать, спинку которой привели в вертикальное положение, взялась за ручки на этой спинке и встала на колени, отставив попу.
Тужило уже сильно, и вот тут отключение коры головного мозга дало о себе знать - я плохо соображала, что нужно делать, исходя из советов акушерки. То есть, она-то все советовала как надо, но у меня не держалось в голове больше одного действия. Это как первые поездки на лошади: держи ноги так, пятки этак, руки вот так, расслабляй спину, выпрямляй спину, смотри вперед, следи за натяжением повода... все, что умелый наездник делает автоматически, новичок делает сознательно, и очень сложно одновременно выполнять несколько непривычных действий. Поэтому Наташа мне, как дурочке, спокойно повторяла то и дело - расслабить попу, выдыхать дольше итд. Долго выдыхать и не тужиться, когда очень хочется - сложно, пожалуй самое сложное (не тяжелое физически, а именно сложное).
Наконец, можно тужиться по-настоящему! Это достаточно тяжело, но как же приятно - изо всех сил тужиться, когда тужит! Не сдерживаться, только не забывать выдыхать как следует и не запрокидывать голову. Вот тут нежданно-негаданно начались сложности. На коленях на кровати мне было удобно, но вскоре Наташа сказала, что так нет прогресса и надо пробовать по-другому. И мы стали пробовать: я вставала на четвереньки, ложилась на бок, задрав ногу, садилась на стул для родов (это оказалось для меня самым неудобным), вставала на колени с опорой на спинку кровати...
Потужной период затягивался, ктг показывал тревожное замедление сердцебиения.
Предложили убрать пузырь - все равно от него нет смысла, я легла на спину на кровать. Едва доктор прикоснулась к пузырю, как он буквально расползся под ее пальцами, оказалось, он как-то расслоился и не лопался сам, а болтался, как сдутый шарик. Вышли воды - зеленые... Акушерка сказала - ребеночку плохо, потуги идут больше часа. Еще и схватки замедлились. Доктор предлагает вводить питоцин.
И тут пришла схватка, я так и лежала на спине, доктор велела взять себя под коленки - мне и так этого хотелось, я напряглась...и дело пошло! Еще несколько потуг и я трогаю детскую макушку. В процессе пытались опустить спинку кровати - оказалось, ее заклинило, так что я поместилась на половине кровати, что еще больше способствовало скруглению спины.
Но головка снова застряла. Я сильно тужилась и чувствовала, как толкаю ребенка, и как головка будто бы во что-то упирается, как в стенку! Сердцебиение упало, я увидела очень тревожные лица врача и акушерки. Еще потуга и головка «короновалась», почувствовалось сильное жжение. Доктор сказала - Жжет? Давай, разозлись! - я обвела глазами комнату: милая акушерка Наташа в фартучке с собачками, любимый муж, доктор с добрыми глазами, живот с желанным ребенком, на кого злиться?.. Тут мой взгляд упал на картину прямо напротив. «Сраные цветочки!» - подумала я про себя и напряглась с рычанием.
Головку что-то не пускало, акушерка сказала - не проходит, нужно порваться, а ткани не рвутся, если за следующую потугу не родишь, лучше сделать эпизиотомию... И снова, не поверите, мое упорное тело избежало вмешательства в последний момент (хотя разумом я, разумеется, была готова хоть на кесарево, лишь бы ребенок не пострадал).
И вот мне говорят - «Смотри, смотри на голову!» - куда смотреть-то, подумала я, там же живот... И увидела за уменьшившимся холмиком живота темные волосы на голове ребенка! А может, мне это только показалось?
Наташа сказала - плечики нужно будет родить очень быстро (я знаю, что в идеале после рождения головки нужно не тужиться, передышать - во избежание разрывов, но тут понятно - на счету каждая секунда). Я приготовилась снова тужиться, «как гавайская богиня вулкана Пеле», но с первой же потугой неожиданно легко выскользнуло все тельце дочери.
Родилась!
Ее тут же положили мне на живот, я облегченно заметила - синяя (это не идеал, но неплохо, хуже, если ребенок белеет), шевелится, перебирает ручками-ножками, дышит - только хрипит сильно, много слизи. «Нужно скорее отсосать слизь, я перережу пуповину?» - спросила Наташа, я конечно согласилась, черт с ним с лотосовым рождением, не все сразу! Она вытянула достаточно длинный кусок пуповины, отрезав как можно дальше от ребенка - около 100 мл крови таким образом удалось «спасти». Дочку отнесли на стол тут же, в комнате, где неонатолог откачала ей слизь. Все это время я с ней разговаривала, а она недовольно кричала. Я спросила - «Наглоталась вод?» врач ответила - «Кто наглотался, так не кричит!», так что все-таки все вышло хорошо.
Из-за синеватой кожи и не сразу раздавшегося крика у нас получилось 8 баллов по Апгар, через 5 минут - 9. Головка оказалась на удивление ровной - как выяснилось, косточки уже затвердели и она совсем не сконфигурировалась для прохода по родовым путям. Сюда добавилось однократное обвитие, а главное - «поза супермена», она родилась с ручкой, прижатой к голове. Поэтому плечики выскользнули так легко, а голова - так непросто.
Через несколько минут я не заметила, как родила плаценту, посмотрела на нее - большая, мощная, хорошо! При первом взгляде Наташа сказала - удивительно, но разрывов нет. Правда, чуть позже рассмотрели внимательно - были небольшие разрывы, но задета только слизистая, считай, царапина. Доктор очень аккуратно наложила малюсенькие швы, мне сразу разрешили сидеть, в палату я вернулась пешком, Наташа шла со мной под руку - я, конечно, тот еще электровеник, но после родов могла и голова закружиться, и центр тяжести резко поменялся. Но я чувствовала себя до неприличия хорошо.
В послеродовом бодро гуляла по коридору, кормила дочь, а через сутки сбежала домой под расписку. Не потому, что в роддоме плохо - очень даже хорошо (при том, в послеродовое я попала в бесплатное, потому что в контрактном не было мест и нужно было ждать несколько часов до чьей-нибудь выписки), но я страшный домосед и даже отличные условия не поменяю на возможность ходить практически без одежды и присутствие мужа.
Итог
Я считаю свои роды легкими, и легкость эта достигнута хорошей подготовкой. Мне очень помогла информированность (даже в раздвоенном состоянии сознания отсекаешь - ага, ощущение такое-то, значит, все идет своим чередом), тренировки дыхания и расслабления, тщательный выбор места родов и участников, подготовленность и вовлеченность в процесс мужа.
И повторю то, что сказала через несколько минут после родов: это здорово, хочу еще!
ТТХ: вес 3800, рост 53, Апгар 8/9
В ролях
Роддом - 68-ой, по контракту
Врач - Иванова Екатерина
Акушерка - Шиляева Наталья
Курсы - "Новая жизнь"
Книги - список тут
Подготовка.
К родам я толком начала готовиться, уже будучи беременной, и, как человек увлекающийся, подошла к делу основательно. За эти месяцы я перечитала книг, примерно как за годы учебы в ветакадемии, а также вместе с мужем прошла курсы подготовки к родам "Новая жизнь". В итоге мы поняли, какая стратегия ухода за детьми нам близка и что мы хотим от родов. По каждому пункту у меня есть причины и аргументация, почему именно так для нас лучше, но для краткости не буду расписывать - если заинтересует что-то, спрашивайте, скажу откуда взяла :)
Ожидания.
А от родов мы ждали, одним словом - естественности.
Мне было важно самопроизвольное начало родов, отсутствие эпидуральной анестезии или наркотического сна (не могу сказать - анестезии вообще, потому что дыхание, ванна, массаж - оказались самой настоящей анестезией, просто не медикаментозной), отсутствие стимуляции (прокол пузыря, питоцин и пр), отсутствие эпизиотомии (я была готова к разрывам, учитывая размер ребенка более чем вероятным), совместные роды с мужем, свободное поведение в родах, включая выбор позы на потугах, непрерывный спокойный контакт с ребенком первый час после родов и совместное с ним пребывание далее, отсроченное пересечение пуповины, возможность забрать плаценту.
Разумеется, каждый пункт не был критичным и в случае необходимости, особенно для ребенка, мы были готовы поступиться ими. Чтобы минимизировать вероятность такой необходимости, мы тщательно готовились.
С такими требованиями в нашей стране нужно рожать либо дома, либо - недавно появившаяся возможность - по контракту в одном из роддомов с т.н. отделениями "домашних родов". Это индивидуальная палата домашнего типа, в ней стоит ванна, кровать-трансформер, стульчик для родов и прочие мелочи, можно регулировать свет, включать свою музыку и пр., а главное - с момента поступления и до перевода с ребенком в послеродовое вы находитесь в этой палате, все схватки и потуги, роды принимаются тут, все манипуляции с ребенком тоже тут при вас. Мы также заключали контракт с акушеркой - она приезжает домой при начале схваток, едем с ней в роддом и все время она с нами, роды принимает тоже она на пару с врачом. Это был наш план. Однако...
Поступление в роддом.
В конце 40-ой недели я приехала в роддом на ктг и меня немедленно хотели госпитализировать - большой срок, у них сейчас правило, все контракты после 40 недель ложатся под наблюдение или контракт расторгается! Это было неприятным сюрпризом, я ведь планировала начинать рожать дома, ехать с хорошим раскрытием, меня не пугала дальняя дорога, меня пугала вероятность оказаться в роддоме слишком рано...
Но они были непреклонны, чем-то не понравилось мое ктг, плюс крупный плод и умеренное маловодие. Ребенку явно уже тесно. Обещали достаточно свободный режим в отделении, и что до понедельника со мной точно ничего не будут делать, только смотреть ктг почаще.
Мне удалось протянуть до следующего дня - пятницы - уж больно не хотелось ночевать в больнице лишний раз!
В пятницу утром мы приехали в роддом и меня направили в патологию беременных - ведь еще не рожаю. Обещала Мише до понедельника родить (сделано!).
В ожидании.
Моя врач как раз накануне заболела и контракт передали Ивановой Е.В. - она осмотрела меня на кресле и восхитилась шейкой матки - разглажена, пропускает 2 пальца, готова к родам.
Через несколько часов позвали на еще один осмотр, на этот раз с целым консилиумом врачей во главе с зав.отделения (Юлия Дмитриевна Вученович). Она тоже сказала - все готово к родам, чего ждем? И еще, что косточки черепа уже очень твердые, а пузырь плоский - маловодие. Хотели вызывать роды сегодня же вскрытием пузыря, я выпросила отсрочку хотя бы до завтра. Не хочу стимуляции, даже такой! Хотя, если что, уже готова на нее - потому что от плоского пузыря толку в схватках чуть меньше, чем от никакого.
А пока по совету врача я глотнула пару ложек касторки и пошла читать книжку (а надо было бы поспать). Это было часа в три дня, и после, поедая ужин, я считала, что касторка на меня не действует (она должна была вызывать бурление в кишечнике, с шансом спровоцировать схватки - тренировочные по вечерам у меня были уже давно, а это могло бы их усилить).
Часов в 9 я легла спать, тренировочные схватки шли себе, как обычно... И тут начался кордебалет. Сильные схватки, которые не дают спать, были уже мне знакомы, но обычно шли с большими интервалами. А тут я начала просыпаться несколько раз за час и несколько раз сбегала в туалет - касторка-таки почистила. Или роды. Или и то и то.
В районе полуночи я поняла, что заснуть уже не получится, схватки шли как-то уж очень часто и сильно. Погуляла по коридорам и решила скачать схваткосчиталку - уж очень странные «треники» по ощущениям. Оказалось, что у меня схватки по 20-30 секунд каждые 1,5-3 минуты.
Это еще раз убедило меня в том, что они тренировочные - слишком уж длинные и частые. И сильные. Я еще подумала - какие же будут настоящие? Хотя читала, что бывают такие изматывающие «треники», что женщине они доставляют больше беспокойства, чем в итоге сами роды.
Около часа я бродила по коридору, стараясь никого не разбудить, и стеснялась звонить врачу. Затем все же позвонила, врач пришла, осмотрела и сказала - прекрасно! Четыре пальца раскрытие. Звони своим, собирай вещи, спускаемся в родовую.
Началось!
А мне все еще не верилось, что - ура, рожаю! - и даже когда я звонила Мише и акушерке, было неловкое чувство, что я их невольно обману, они приедут, а меня с позором выгонят из родовой с «трениками». Сейчас-то понимаю, конечно, как это глупо было. Но считаю, это неплохо, что единственный мой страх перед родами заключался в том, что я перестану рожать :)
Из другой палаты вышла еще одна девочка, оказалось - тоже рожает, медсестра на посту отведет нас вниз вместе. А вначале, говорит, давайте сделаем ктг напоследок. Как только подключили датчик и отошли, меня затошнило. А я же стою около аппарата на веревочке, рядом кожаный диван, портить неловко! Но сестра успела дать мне пеленку. У меня вообще некоторое предубеждение перед ктг, я считаю, его используют слишком часто и нецелосообразно, и зачастую это приводит к неоправданным вмешательствам и как минимум вызывает излишние волнения... Возможно, поэтому оба раза меня тошнило в родах, когда прицепляли ктг - психосоматика, все такое.
Весь персонал, который мне попался - и платных, и бесплатных отделений - добрый и вежливый. Дежурная сестра, пока провожала нас в родовое отделение, несколько раз порывалась нести мои сумки с вещами, но я не дала, они вовсе не тяжелые, и вообще, я же рожаю, а не умираю :)
Схватки
Меня проводили в бокс 202. Там было уютно, приглушенный теплый свет, ванная, мяч, аж два стульчика для родов и большая регулируемая кровать. Пока никого не было, я походила по боксу и погуляла в коридоре в поисках туалета - ночь, тишина, никого нет, уютный полумрак, я тихонечко крадусь... Встретила двух девушек, вышедших из палат с детьми на руках - оказывается, послеродовое здесь же. Их вид вызвал радость - скоро и я буду так же - и вселил уверенность. Вернулась в бокс, через пару минут пришла сестра с аппаратом ктг (опять!), закрепить ремешком на пузе не получалось и она дала мне датчик просто держать - так даже удобно, я могла не только сидеть и стоять как хочу, но и двигаться, не боясь, что датчик соскочит. Кстати, лежать на ктг мне пришлось всего один раз - в приемном при поступлении, в остальных случаях разрешали сидеть или стоять, как удобно. Разумеется, как только настроили аппарат, меня затошнило :) Сестра дала судно и я осталась в гордом одиночестве.
Неожиданно быстро пришла акушерка - ночь прекрасное время для родов еще и потому, что нет пробок. Наташа расставила свечи, наполнила мне ванную и заварила вкусный чай. Я залезла в воду и поняла - вот он, кайф! Я вообще очень водный человек, ванную как обезболивающее использую и дома, и была уверена, что она поможет мне в родах - так и произошло. Схватки усиливались, я пробовала разные типы дыхания. Помогали все: в начальном периоде хорошо пошло «вдох ртом - выдох ртом», затем универсальное акушерское - вдох носом и выдох через рот «задувание свечек» (важно - рот должен быть расслаблен, задуваем этак лениво). Самую активную часть схваток и переходный период я пела - т. н. «тонинг», еще дома это дыхание меня вводило в легкий транс, в родах тоже помогло. Старалась негромко, памятуя о сонных девушках дальше по коридору. Но к переходному периоду мне уже было все равно (не в смысле «пошли они все», а в смысле того самого особого родового состояния сознания, просто забыла о мире вокруг), я звучала в полный голос. Миша потом сказал, что очень музыкально...
Орать, кстати, не хотелось, также как и сжимать челюсти - зная, что и то и то лишь расходует силы и замедляет процесс, я даже заранее попросила мужа напоминать, если начну.
Но делать широкий, расслабенный рот и дышать «правильно» оказалось удобнее интуитивно. В ванной я сидела в основном на четвереньках, вообще это была коронная поза моих родов и в воде и на суше.
Где-то через час после Наташи пришел Миша. Наташа попросила его включить схваткосчиталку. Я к тому времени уже почти не разговаривала - не хотелось, на вопросы отвечала или что-то просила односложно - «Пить», «да», «нет» итд. Как сейчас понимаю, кора головного мозга сама не хотела включаться, а я не прилагала к этому усилий.
Вообще практически все происходило само собой, интуитивно. В какой-то момент я оказалась в некотором потоке, как тот ежик, упавший в реку, и река несла меня - пришло спокойное понимание, что я не могу ни ускорить, ни замедлить процесс, что все идет как должно.
Схваткосчиталка выдавала ту же белиберду, что в начале родов - то «схватки более 30 секунд - у вас схватки Брекстона-Хигса», то «схватки идут раз в три минуты - у вас полное или почти полное раскрытие».
Помню, я немного расстроилась, поняв, что, похоже, все роды у меня будут схватки не как у людей, с нормальными интервалами для отдыха, а вот также - по 10-50 секунд и раз в 2-4 минуты. Но этих минуток мне хватало, чтобы заснуть, вернее - погрузиться в расслабенное и отрешенное состояние и «выныривать» лишь на схватку. И, кстати, это было так приятно!
Сами схватки, врать не буду - это больно, конечно. Но это, во-первых, физиологическая боль, как если что-то растягивается, а не как если режут ножом. В ней нет страха. Во-вторых, при нормальных естественных родах ваше тело не попросит прыгнуть выше головы, все, что вы испытаете, не выходит за пределы ваших возможностей. Это осознание меня успокаивало во время самых сильных схваток - я удивлялась, как же сильно, немного отчаивалась (признак переходного периода - мысли «ох, кажется я не смогу»), но вспоминала, что такие мысли - знак скорого наступления потуг, и это также успокаивало.
В ванной я на схватку старалась на что-то опереться, «повиснуть» (благо, в воде это несложно), чтобы максимально расслабить все тело, чтобы напрягалась только матка, но не что-то еще. Думаю, помогли тренировки расслабления по Грантли Дик-Риду, хотя на суше было сложнее - некоторые мышцы все же должны не давать падать, но поза, при которой живот висит максимально свободно, помогает.
Миша был рядом, но у меня не было желания висеть на нем, разговаривать или еще как-то активно взаимодействовать. Я даже смотрела не на него, а перед собой, мне было уютно видеть его боковым зрением и чувствовать присутствие, ощущение защиты и безопасности. То и дело, «выныривая» из схватки, я замечала, что вот эти приятные ощущения в теле - от того, что он все это время массирует мне поясницу, или что вот это теплое и вкусное во рту - это он мне подал чай с трубочкой. Его участие воспринималось частью потока, стихии, окружения, а не конкретными действиями. И я рада, что он был так хорошо подготовлен - мне не требовалось о чем-то просить, он просто сам все время делал мне лучше.
Кстати, несмотря на расслабление, в воде схватки не замедлялись, роды шли своим чередом. Пару раз я вылезала из воды по совету акушерки, чтобы гравитация помогала ребенку двигаться вниз. А также, чтобы провести быстрый осмотр и «заложить» специальный гель «Dianatal” для потужного периода (можно использовать и какое-нибудь масло, но мы решили подстраховаться, учитывая все особенности).
Потуги
Вот раскрытие достигло 8 см, я шепнула «хочу в туалет», Наташа ответила - «это потуги», а я улыбнулась - я помню этот признак и обрадовалась его появлению.
Теперь наступила настоящая работа! Поначалу, когда начало подтуживать, нужно было сдерживаться и не делать этого, давая ребенку свободно встраиваться в таз. И это очень сложно! Я дышала так: глубокий вдох и сильный, долгий (в идеале - я время от времени срывалась и выдыхала разом) выдох через губы колечком - снова задувание свечей на торте, только теперь стоящем в другой комнате.
Вскоре Наташа велела выходить из воды - в удобной мне позе на четвереньках необъятная моя попа из воды торчала, а так рожать нельзя, для водных родов нужно, чтобы ребенок выходил в воду, а не плюхался туда с воздуха. Да я и не возражала, рожать в ванной я не собиралась, чувствовала - для меня это неудобно.
Поэтому я залезла на кровать, спинку которой привели в вертикальное положение, взялась за ручки на этой спинке и встала на колени, отставив попу.
Тужило уже сильно, и вот тут отключение коры головного мозга дало о себе знать - я плохо соображала, что нужно делать, исходя из советов акушерки. То есть, она-то все советовала как надо, но у меня не держалось в голове больше одного действия. Это как первые поездки на лошади: держи ноги так, пятки этак, руки вот так, расслабляй спину, выпрямляй спину, смотри вперед, следи за натяжением повода... все, что умелый наездник делает автоматически, новичок делает сознательно, и очень сложно одновременно выполнять несколько непривычных действий. Поэтому Наташа мне, как дурочке, спокойно повторяла то и дело - расслабить попу, выдыхать дольше итд. Долго выдыхать и не тужиться, когда очень хочется - сложно, пожалуй самое сложное (не тяжелое физически, а именно сложное).
Наконец, можно тужиться по-настоящему! Это достаточно тяжело, но как же приятно - изо всех сил тужиться, когда тужит! Не сдерживаться, только не забывать выдыхать как следует и не запрокидывать голову. Вот тут нежданно-негаданно начались сложности. На коленях на кровати мне было удобно, но вскоре Наташа сказала, что так нет прогресса и надо пробовать по-другому. И мы стали пробовать: я вставала на четвереньки, ложилась на бок, задрав ногу, садилась на стул для родов (это оказалось для меня самым неудобным), вставала на колени с опорой на спинку кровати...
Потужной период затягивался, ктг показывал тревожное замедление сердцебиения.
Предложили убрать пузырь - все равно от него нет смысла, я легла на спину на кровать. Едва доктор прикоснулась к пузырю, как он буквально расползся под ее пальцами, оказалось, он как-то расслоился и не лопался сам, а болтался, как сдутый шарик. Вышли воды - зеленые... Акушерка сказала - ребеночку плохо, потуги идут больше часа. Еще и схватки замедлились. Доктор предлагает вводить питоцин.
И тут пришла схватка, я так и лежала на спине, доктор велела взять себя под коленки - мне и так этого хотелось, я напряглась...и дело пошло! Еще несколько потуг и я трогаю детскую макушку. В процессе пытались опустить спинку кровати - оказалось, ее заклинило, так что я поместилась на половине кровати, что еще больше способствовало скруглению спины.
Но головка снова застряла. Я сильно тужилась и чувствовала, как толкаю ребенка, и как головка будто бы во что-то упирается, как в стенку! Сердцебиение упало, я увидела очень тревожные лица врача и акушерки. Еще потуга и головка «короновалась», почувствовалось сильное жжение. Доктор сказала - Жжет? Давай, разозлись! - я обвела глазами комнату: милая акушерка Наташа в фартучке с собачками, любимый муж, доктор с добрыми глазами, живот с желанным ребенком, на кого злиться?.. Тут мой взгляд упал на картину прямо напротив. «Сраные цветочки!» - подумала я про себя и напряглась с рычанием.
Головку что-то не пускало, акушерка сказала - не проходит, нужно порваться, а ткани не рвутся, если за следующую потугу не родишь, лучше сделать эпизиотомию... И снова, не поверите, мое упорное тело избежало вмешательства в последний момент (хотя разумом я, разумеется, была готова хоть на кесарево, лишь бы ребенок не пострадал).
И вот мне говорят - «Смотри, смотри на голову!» - куда смотреть-то, подумала я, там же живот... И увидела за уменьшившимся холмиком живота темные волосы на голове ребенка! А может, мне это только показалось?
Наташа сказала - плечики нужно будет родить очень быстро (я знаю, что в идеале после рождения головки нужно не тужиться, передышать - во избежание разрывов, но тут понятно - на счету каждая секунда). Я приготовилась снова тужиться, «как гавайская богиня вулкана Пеле», но с первой же потугой неожиданно легко выскользнуло все тельце дочери.
Родилась!
Ее тут же положили мне на живот, я облегченно заметила - синяя (это не идеал, но неплохо, хуже, если ребенок белеет), шевелится, перебирает ручками-ножками, дышит - только хрипит сильно, много слизи. «Нужно скорее отсосать слизь, я перережу пуповину?» - спросила Наташа, я конечно согласилась, черт с ним с лотосовым рождением, не все сразу! Она вытянула достаточно длинный кусок пуповины, отрезав как можно дальше от ребенка - около 100 мл крови таким образом удалось «спасти». Дочку отнесли на стол тут же, в комнате, где неонатолог откачала ей слизь. Все это время я с ней разговаривала, а она недовольно кричала. Я спросила - «Наглоталась вод?» врач ответила - «Кто наглотался, так не кричит!», так что все-таки все вышло хорошо.
Из-за синеватой кожи и не сразу раздавшегося крика у нас получилось 8 баллов по Апгар, через 5 минут - 9. Головка оказалась на удивление ровной - как выяснилось, косточки уже затвердели и она совсем не сконфигурировалась для прохода по родовым путям. Сюда добавилось однократное обвитие, а главное - «поза супермена», она родилась с ручкой, прижатой к голове. Поэтому плечики выскользнули так легко, а голова - так непросто.
Через несколько минут я не заметила, как родила плаценту, посмотрела на нее - большая, мощная, хорошо! При первом взгляде Наташа сказала - удивительно, но разрывов нет. Правда, чуть позже рассмотрели внимательно - были небольшие разрывы, но задета только слизистая, считай, царапина. Доктор очень аккуратно наложила малюсенькие швы, мне сразу разрешили сидеть, в палату я вернулась пешком, Наташа шла со мной под руку - я, конечно, тот еще электровеник, но после родов могла и голова закружиться, и центр тяжести резко поменялся. Но я чувствовала себя до неприличия хорошо.
В послеродовом бодро гуляла по коридору, кормила дочь, а через сутки сбежала домой под расписку. Не потому, что в роддоме плохо - очень даже хорошо (при том, в послеродовое я попала в бесплатное, потому что в контрактном не было мест и нужно было ждать несколько часов до чьей-нибудь выписки), но я страшный домосед и даже отличные условия не поменяю на возможность ходить практически без одежды и присутствие мужа.
Итог
Я считаю свои роды легкими, и легкость эта достигнута хорошей подготовкой. Мне очень помогла информированность (даже в раздвоенном состоянии сознания отсекаешь - ага, ощущение такое-то, значит, все идет своим чередом), тренировки дыхания и расслабления, тщательный выбор места родов и участников, подготовленность и вовлеченность в процесс мужа.
И повторю то, что сказала через несколько минут после родов: это здорово, хочу еще!
ТТХ: вес 3800, рост 53, Апгар 8/9
В ролях
Роддом - 68-ой, по контракту
Врач - Иванова Екатерина
Акушерка - Шиляева Наталья
Курсы - "Новая жизнь"
Книги - список тут