Отчет: беременность, часть 1
Сегодня ошарашенно узнала, что в 38 недель меня кладут в патологию, тк будет ПКС. Решила написать отчет про беременность.
Меня зовут Лиза, мне 26, и уже почти закончилась моя первая беременность. Там дальше очень много букв. Я пыталась писать для тех, кому, как и мне, было все "первый раз в первый класс", и поговорить часто было не с кем. Если бы я была вооружена предупреждена заранее, было бы легче. Ну и вообще поболтать просто) Наблюдалась по максимуму бесплатно.
Предыстория
Пару раз в жизни у меня были задержки по 2 недели, и я в эти раз нешуточно пугалась, тк у меня был долгосрочный план учиться. Только в последний год я записывала менструальный цикл в планшете, но лишь для того, чтобы на очередном приеме у гинеколога точно говорить дату последней менструации, а не выдумывать ее, как всегда делала до этого.
У меня и мужа были (и есть) планы по переезду в другую страну, поэтому на 10-м году обучения я все-таки бросила очередной этап - аспирантуру, тк поняла, что сил на работу и учебу у меня не хватает, а смысла во все бОльшем приобретении навыков в сфере педагогики уже не очень много. Может быть, когда-нибудь в декрете я и буду писать кандидатскую, думала я. Кстати, только сейчас поняла, что когда я принимала это решение, я уже была беременна, но еще не знала об этом.
15 сентября мы переехали в съемную квартиру, тк ездить из Домодедово в Москву, а вечером обратно, чтобы поспать и снова вставать, нам уже порядком надоело, а тут как раз подвернулся не очень дорогой (но, правда, и не очень долгосрочный - от 1 до 3 лет) вариант. Позже я обнаружила по счетчикам, что именно эта дата - дата зачатия.
Несмотря на то, что из-за уже упомянутой цели мы особо не занимались планированием, последние пару лет пользовались презервативом через раз, практикуя прерванный половой акт. Логики абсолютно никакой не было. Я в части образования имею биологическую сторону и всегда прекрасно понимала, что нет "безопасных", как некоторые считают, дней в женском цикле. Есть вероятность зачатия выше или ниже, но полностью оно не исключено ни в один день. Просто я на этом последнее время не зацикливалась. Основные учебные этапы моей жизни прошли, я больше не боялась никогда не закончить университет; несколько работ я уже сменила и особо не думала про каждую из них: подходяща ли она, чтобы уходить с нее в декрет? (как было поначалу).
Предыдущей зимой я на всякий сходила к гинекологу в ЖК и попросила меня обследовать, если вдруг мы приступим к планированию ребенка. Стандартные анализы были в норме.
В общем, в октябре я поняла, что у меня задержка, сказала мужу, но тест делать не торопилась: в образе жизни мы ничего не меняли, да и мало ли, зима ж на носу, а у иммунитет у меня не очень сильный... Решила подождать положенные 2 недели от прогнозируемого начала цикла.
Во время очередного похода в магазин я увидела на полке коктейль из сока и молочной сыворотки (который мне никогда не нравился), и мне его тааак захотелось! в этот же вечер я почти одна выпила купленный литр, но не обратила на это внимания.
В последующие дни странное ощущение у меня нарастало.
3-4 октября мне приснилось, что я на первом месяце беременности.
Проснувшись, я вспомнила, что к Айседоре Дункан перед тем, как она оба раза узнала о своей беременности, приходили видения с лицами ее детей, и она уже тогда точно знала, что сначала родит девочку, а потом - мальчика.
На следующий день у меня заболела грудь и снова увеличилась в размерах (хотя я только недавно похудела на 1 размер груди).
Когда задержка достигла 7 дней, я не выдержала, спустилась на 1 этаж бизнес-центра, в котором работаю - в аптеку, и в туалете провела тест на беременность. Там оказались яркие 2 полоски. Меня колотило. Я подумала, что скажу мужу вечером дома, с глазу на глаз. В следующую секунду я уже прижимала трясущейся рукой телефон к уху и шепотом кричала мужу, что я беремененна! Он тоже занервничал от этой новости, мы долго говорили даже не помню о чем, подбадривая друг друга. Вечером я провела еще один тест, но сомнений и так уже не было. В дневнике я написала: "Меня пугает такая длительная перспектива данного состояния, а потом и еще более худшего. Но, в целом, я готова. Это вовремя"
1 триместр
Я читала много отчетов здесь и слышала еще больше историй от знакомых, из которых у меня один вывод, который хочу озвучить тем, кто еще только в начале пути: все люди очень разные, и все то, что я пишу, относится только ко мне. Моя ближайшая недавно родившая подруга слушала все мои рассказы с круглыми глазами: ее беременность ознаменовалась только растущим животом, а самочувствие было прекрасным все время вынашивания. Но я буду очень рада, если вам этот рассказ хоть чем-то поможет.
Где-то с 5-й акушерской недели у меня выросла и заболела грудь, начался токсикоз. Утром - рвота от любого дуновения запаха (один раз меня вырвало от запаха моркови, которую я резала на завтрак черепахе), в течение дня - тошнота и мутное состояние. Бедному мужу пришлось перестать пользоваться дезодорантом с распылителем и туалетной водой а также освежителем воздуха.
Ела я только, когда голод перевешивал тошноту, и то - только те продукты, которые почти не пахнут - хлеб, вареную картошку. Временами хотелось чего-то конретного, и несколько дней я могла кушать по 2 банки кабачковой икры в день. За время токсикоза я похудела на 2 кг, а мое и так не очень загорелое лицо приобрело зеленый оттенок. На работе меня все спрашивали: "Ты что, болеешь? Выглядишь не очень". Это, как и идущие от них запахи, меня очень раздражало. Примерно в 13-14 недель токсикоз начал потихоньку отпускать, а когда он совсем пропал, я даже не заметила - как будто его и не было. К тому времени во мне было примерно 55-56 кг. Гинеколог для облегчения токсикоза выписывала хофитол, но я его не стала пить.
За 1 триместр я переболела ОРВИ и брала больничный. Тк заметила изменения в самочувствии в первое же утро, пресекать и облегчать состояние начала медом, полосканием содой с солью, пила ромашку. Медикаментами не лечилась, хотя уже после этого, во втором триместре, пила Анаферон для самоуспокоения.
Температура тела, кстати, весь первый триместр была 37-37,2, что является нормальной физиологической реакцией при условии хорошего самочувствия (ну, насколько оно может быть хорошим в таких условиях).
На работе я очень уставала. Всю жизнь засыпаю плохо, но во время бер-ти от усталости могла уснуть в 9 вечера, только приложившись отдохнуть.
Начальнице своего отдела я сказала о бер-ти где-то в 10 недель. Уточнила, что не хотела бы это афишировать, но подготовить ее посчитала своим долгом.
Опыт: чем лучше высыпаться, тем меньше мучает токсикоз (это я поняла на больничном). Нельзя ходить с совершенно голодным желудком, иначе тошнота будет сильнее.
Общая инфо про ЖК
С постановки на учет до конца второго триместра я ходила примерно 1 раз в месяц, потом 1 раз в 2 недели.
При постановке в 8-9 недель меня осматривали на кресле, брали мазок, дали направление на кровь и мочу. В целом кровь получалась 1 раз в месяц. Кровь беременные всегда сдают из вены, я ходила натощак. Первый раз крови берут много. Со мной ходил муж, и это хорошо, тк мне стало плохо. Во втором триместре и третьем триместрах нужно еще по одному разу сдать большой анализ крови, но он уже не такой большой, как в первый раз, и я перенесла нормально. На 35-й неделе проверяли на: инфекции (токсоплазма, хламидия, вирус краснухи и тп); ВИЧ, гепатиты и сифилис; биохимия и гормоны.
На плановых приемах у гинеколога измеряют: обват живота, расстояние от лобка до дна матки, вес, давление. Также смотрят анализы, слушают жалобы и дают рекомендации.
Прием сейчас сократился до 7 минут, поэтому успеть решить все вопросы надо быстро.
Тк мне в 20 недель дали направление в ЦПСиР, то тогда же и выписали обменную карту, которую нужно носить с собой на все консультации вне ЖК. В нее занесена вся главная информация о течении бер-ти, поэтому при посещении ЖК обменную карту надо сразу давать медсестре, и во время приема она заносит туда все анализы и диагнозы.
Неожиданно в 30 недель меня заставили лезть на кресло и взяли второй мазок.
Про больничный по БиР я спросила заранее, и мы обговорили с гинекологом дату (по счетчику 30-я неделя заканчивалась 4 апреля, но она сказала: "Могу дать с 1-го", - меня это устроило). В эту дату меня записали на плановый прием, на нем начали оформлять больничный лист (обязательно в этот день, с которого он будет открыт). Прийти за ним можно через несколько дней, тк там нужны подписи и печати.
Также дают справку о ранней постановке на учет. На работе по ней потом выплачивают что-то около 500 руб (вместе с декретными). С этого же момента начинают оформлять родовой сертификат (на красивой бумаге с водяными знаками все по-взрослому), но забрать его также сразу нельзя, тк подписи-печати.
Мне попалась адекватная гиня, которая слушала внимательно, но лишнюю панику не наводила. Один ра за время бер-ти я у нее брала больничный (и два раза у терапевта для беременных по причине ОРВИ), тк у меня были сильные приступы головокружения и сердцебиения. К тому же, я просто очень устала и не высыпалась. Звучало не очень убедительно, но она дала больничный, написав в нем что-то про ложные схватки. Я, в свою очередь, подписала отказ от госпитализации. С больничными, насколько я поняла, сейчас строго, и не каждый врач из гинекологии его так просто даст. Но моя причина была не надуманная - терапевт, потом невропатолог и физиотерапевт (и ко всем надо было записываться по направлению заранее, за несколько дней) сказали, что у меня шейная дорсопатия, пережаты сосуды в шее. Объем крови увеличился, но кислорода в мозг поступает мало.
Я почти чудом попала к массажисту в поликлинике, к которому бесплатно ходила на примерно 7-8 сеансов массажа воротниковой зоны и шеи (массаж длился минут 10, но после него шея была размята очень хорошо, даже кислород в голову "ударял"). Пока ходила, было лучше, голова не кружилась, но после окончания все возобновилось. Массажист советовал делать зарядку для шеи, можно ее растирать и мять, а после родов идти решать проблему - ставить все на место - на массаж или к остеопату.
Также за этот больничный я посетила ЦПСиР и ЦИТО, о чем расскажу ниже.
Проживающие в Москве имеют право в течение всей беременности 1 раз в месяц получать бесплатное питание, которое состоит из 6 литров молока и 2,5 литров сока. Для этого нужно подойти к старшей акушерке (она обычно при заведующей ЖК) с ксерокопией полиса и паспорта. Для тех, кто живет не по месту регистрации, нужна еще справка из ЖК по месту регистрации, что вы там не прикреплены и не получаете это питание. После оформления его выдают в определенное время 1 раз в месяц на молочной кухне вашего района.
Про головокружения и головные боли
Внезапное ухудшение самочувствия, сопровождающееся сильным головокружением, сердцебиением, потерей сознания, неваткой воздуха, прошибанием пота скорее всего связано:
- с резким изменением давления. Без измерений этого не понять. У меня давление всю бер-ть было 90 на 60, но чувствовала я себя нормально, а симптомы были связаны с двумя другими причинами
- с пережатием нижней полой вены (которая проходит вдоль позвоночника) в положении сидя или лежа на спине. В метро сидя мне становилось плохо, помогало встать, потом опять сесть. Дома я могла сидеть за компьютером или полулежать в кровати с компьютером - то же самое, помогало лечь на бок (лучше на левый). Но проще до такого состояния не доводить, потому что оно потом долго не отпускает, а придерживаться общих рекомендаций: долго не находиться в одном положении.
- с пережатием сосудов в шее при различных искривлениях позвоночника и, как следствие, недостаточным поступлением кислорода к мозгу. Помогает делать массаж воротниковой зоны, шеи, нижней части головы, делать зарядку для шеи. От головной боли можно прикладывать сухое тепло: в хлопковый мешочек положить крупную соль и погреть 1-2 мин в микроволновке до теплого состояния, прикладывать к этим же зонам.
Из медикаментов от головной боли врачи предлагают но-шпу и растирать шею мазью Траумель (кстати, мазь отличнейше помогает от синяков я один раз очень быстро ею фингалы вылечила)
Меня зовут Лиза, мне 26, и уже почти закончилась моя первая беременность. Там дальше очень много букв. Я пыталась писать для тех, кому, как и мне, было все "первый раз в первый класс", и поговорить часто было не с кем. Если бы я была вооружена предупреждена заранее, было бы легче. Ну и вообще поболтать просто) Наблюдалась по максимуму бесплатно.
Предыстория
Пару раз в жизни у меня были задержки по 2 недели, и я в эти раз нешуточно пугалась, тк у меня был долгосрочный план учиться. Только в последний год я записывала менструальный цикл в планшете, но лишь для того, чтобы на очередном приеме у гинеколога точно говорить дату последней менструации, а не выдумывать ее, как всегда делала до этого.
У меня и мужа были (и есть) планы по переезду в другую страну, поэтому на 10-м году обучения я все-таки бросила очередной этап - аспирантуру, тк поняла, что сил на работу и учебу у меня не хватает, а смысла во все бОльшем приобретении навыков в сфере педагогики уже не очень много. Может быть, когда-нибудь в декрете я и буду писать кандидатскую, думала я. Кстати, только сейчас поняла, что когда я принимала это решение, я уже была беременна, но еще не знала об этом.
15 сентября мы переехали в съемную квартиру, тк ездить из Домодедово в Москву, а вечером обратно, чтобы поспать и снова вставать, нам уже порядком надоело, а тут как раз подвернулся не очень дорогой (но, правда, и не очень долгосрочный - от 1 до 3 лет) вариант. Позже я обнаружила по счетчикам, что именно эта дата - дата зачатия.
Несмотря на то, что из-за уже упомянутой цели мы особо не занимались планированием, последние пару лет пользовались презервативом через раз, практикуя прерванный половой акт. Логики абсолютно никакой не было. Я в части образования имею биологическую сторону и всегда прекрасно понимала, что нет "безопасных", как некоторые считают, дней в женском цикле. Есть вероятность зачатия выше или ниже, но полностью оно не исключено ни в один день. Просто я на этом последнее время не зацикливалась. Основные учебные этапы моей жизни прошли, я больше не боялась никогда не закончить университет; несколько работ я уже сменила и особо не думала про каждую из них: подходяща ли она, чтобы уходить с нее в декрет? (как было поначалу).
Предыдущей зимой я на всякий сходила к гинекологу в ЖК и попросила меня обследовать, если вдруг мы приступим к планированию ребенка. Стандартные анализы были в норме.
В общем, в октябре я поняла, что у меня задержка, сказала мужу, но тест делать не торопилась: в образе жизни мы ничего не меняли, да и мало ли, зима ж на носу, а у иммунитет у меня не очень сильный... Решила подождать положенные 2 недели от прогнозируемого начала цикла.
Во время очередного похода в магазин я увидела на полке коктейль из сока и молочной сыворотки (который мне никогда не нравился), и мне его тааак захотелось! в этот же вечер я почти одна выпила купленный литр, но не обратила на это внимания.
В последующие дни странное ощущение у меня нарастало.
3-4 октября мне приснилось, что я на первом месяце беременности.
Проснувшись, я вспомнила, что к Айседоре Дункан перед тем, как она оба раза узнала о своей беременности, приходили видения с лицами ее детей, и она уже тогда точно знала, что сначала родит девочку, а потом - мальчика.
На следующий день у меня заболела грудь и снова увеличилась в размерах (хотя я только недавно похудела на 1 размер груди).
Когда задержка достигла 7 дней, я не выдержала, спустилась на 1 этаж бизнес-центра, в котором работаю - в аптеку, и в туалете провела тест на беременность. Там оказались яркие 2 полоски. Меня колотило. Я подумала, что скажу мужу вечером дома, с глазу на глаз. В следующую секунду я уже прижимала трясущейся рукой телефон к уху и шепотом кричала мужу, что я беремененна! Он тоже занервничал от этой новости, мы долго говорили даже не помню о чем, подбадривая друг друга. Вечером я провела еще один тест, но сомнений и так уже не было. В дневнике я написала: "Меня пугает такая длительная перспектива данного состояния, а потом и еще более худшего. Но, в целом, я готова. Это вовремя"
1 триместр
Я читала много отчетов здесь и слышала еще больше историй от знакомых, из которых у меня один вывод, который хочу озвучить тем, кто еще только в начале пути: все люди очень разные, и все то, что я пишу, относится только ко мне. Моя ближайшая недавно родившая подруга слушала все мои рассказы с круглыми глазами: ее беременность ознаменовалась только растущим животом, а самочувствие было прекрасным все время вынашивания. Но я буду очень рада, если вам этот рассказ хоть чем-то поможет.
Где-то с 5-й акушерской недели у меня выросла и заболела грудь, начался токсикоз. Утром - рвота от любого дуновения запаха (один раз меня вырвало от запаха моркови, которую я резала на завтрак черепахе), в течение дня - тошнота и мутное состояние. Бедному мужу пришлось перестать пользоваться дезодорантом с распылителем и туалетной водой а также освежителем воздуха.
Ела я только, когда голод перевешивал тошноту, и то - только те продукты, которые почти не пахнут - хлеб, вареную картошку. Временами хотелось чего-то конретного, и несколько дней я могла кушать по 2 банки кабачковой икры в день. За время токсикоза я похудела на 2 кг, а мое и так не очень загорелое лицо приобрело зеленый оттенок. На работе меня все спрашивали: "Ты что, болеешь? Выглядишь не очень". Это, как и идущие от них запахи, меня очень раздражало. Примерно в 13-14 недель токсикоз начал потихоньку отпускать, а когда он совсем пропал, я даже не заметила - как будто его и не было. К тому времени во мне было примерно 55-56 кг. Гинеколог для облегчения токсикоза выписывала хофитол, но я его не стала пить.
За 1 триместр я переболела ОРВИ и брала больничный. Тк заметила изменения в самочувствии в первое же утро, пресекать и облегчать состояние начала медом, полосканием содой с солью, пила ромашку. Медикаментами не лечилась, хотя уже после этого, во втором триместре, пила Анаферон для самоуспокоения.
Температура тела, кстати, весь первый триместр была 37-37,2, что является нормальной физиологической реакцией при условии хорошего самочувствия (ну, насколько оно может быть хорошим в таких условиях).
На работе я очень уставала. Всю жизнь засыпаю плохо, но во время бер-ти от усталости могла уснуть в 9 вечера, только приложившись отдохнуть.
Начальнице своего отдела я сказала о бер-ти где-то в 10 недель. Уточнила, что не хотела бы это афишировать, но подготовить ее посчитала своим долгом.
Опыт: чем лучше высыпаться, тем меньше мучает токсикоз (это я поняла на больничном). Нельзя ходить с совершенно голодным желудком, иначе тошнота будет сильнее.
Общая инфо про ЖК
С постановки на учет до конца второго триместра я ходила примерно 1 раз в месяц, потом 1 раз в 2 недели.
При постановке в 8-9 недель меня осматривали на кресле, брали мазок, дали направление на кровь и мочу. В целом кровь получалась 1 раз в месяц. Кровь беременные всегда сдают из вены, я ходила натощак. Первый раз крови берут много. Со мной ходил муж, и это хорошо, тк мне стало плохо. Во втором триместре и третьем триместрах нужно еще по одному разу сдать большой анализ крови, но он уже не такой большой, как в первый раз, и я перенесла нормально. На 35-й неделе проверяли на: инфекции (токсоплазма, хламидия, вирус краснухи и тп); ВИЧ, гепатиты и сифилис; биохимия и гормоны.
На плановых приемах у гинеколога измеряют: обват живота, расстояние от лобка до дна матки, вес, давление. Также смотрят анализы, слушают жалобы и дают рекомендации.
Прием сейчас сократился до 7 минут, поэтому успеть решить все вопросы надо быстро.
Тк мне в 20 недель дали направление в ЦПСиР, то тогда же и выписали обменную карту, которую нужно носить с собой на все консультации вне ЖК. В нее занесена вся главная информация о течении бер-ти, поэтому при посещении ЖК обменную карту надо сразу давать медсестре, и во время приема она заносит туда все анализы и диагнозы.
Неожиданно в 30 недель меня заставили лезть на кресло и взяли второй мазок.
Про больничный по БиР я спросила заранее, и мы обговорили с гинекологом дату (по счетчику 30-я неделя заканчивалась 4 апреля, но она сказала: "Могу дать с 1-го", - меня это устроило). В эту дату меня записали на плановый прием, на нем начали оформлять больничный лист (обязательно в этот день, с которого он будет открыт). Прийти за ним можно через несколько дней, тк там нужны подписи и печати.
Также дают справку о ранней постановке на учет. На работе по ней потом выплачивают что-то около 500 руб (вместе с декретными). С этого же момента начинают оформлять родовой сертификат (на красивой бумаге с водяными знаками все по-взрослому), но забрать его также сразу нельзя, тк подписи-печати.
Мне попалась адекватная гиня, которая слушала внимательно, но лишнюю панику не наводила. Один ра за время бер-ти я у нее брала больничный (и два раза у терапевта для беременных по причине ОРВИ), тк у меня были сильные приступы головокружения и сердцебиения. К тому же, я просто очень устала и не высыпалась. Звучало не очень убедительно, но она дала больничный, написав в нем что-то про ложные схватки. Я, в свою очередь, подписала отказ от госпитализации. С больничными, насколько я поняла, сейчас строго, и не каждый врач из гинекологии его так просто даст. Но моя причина была не надуманная - терапевт, потом невропатолог и физиотерапевт (и ко всем надо было записываться по направлению заранее, за несколько дней) сказали, что у меня шейная дорсопатия, пережаты сосуды в шее. Объем крови увеличился, но кислорода в мозг поступает мало.
Я почти чудом попала к массажисту в поликлинике, к которому бесплатно ходила на примерно 7-8 сеансов массажа воротниковой зоны и шеи (массаж длился минут 10, но после него шея была размята очень хорошо, даже кислород в голову "ударял"). Пока ходила, было лучше, голова не кружилась, но после окончания все возобновилось. Массажист советовал делать зарядку для шеи, можно ее растирать и мять, а после родов идти решать проблему - ставить все на место - на массаж или к остеопату.
Также за этот больничный я посетила ЦПСиР и ЦИТО, о чем расскажу ниже.
Проживающие в Москве имеют право в течение всей беременности 1 раз в месяц получать бесплатное питание, которое состоит из 6 литров молока и 2,5 литров сока. Для этого нужно подойти к старшей акушерке (она обычно при заведующей ЖК) с ксерокопией полиса и паспорта. Для тех, кто живет не по месту регистрации, нужна еще справка из ЖК по месту регистрации, что вы там не прикреплены и не получаете это питание. После оформления его выдают в определенное время 1 раз в месяц на молочной кухне вашего района.
Про головокружения и головные боли
Внезапное ухудшение самочувствия, сопровождающееся сильным головокружением, сердцебиением, потерей сознания, неваткой воздуха, прошибанием пота скорее всего связано:
- с резким изменением давления. Без измерений этого не понять. У меня давление всю бер-ть было 90 на 60, но чувствовала я себя нормально, а симптомы были связаны с двумя другими причинами
- с пережатием нижней полой вены (которая проходит вдоль позвоночника) в положении сидя или лежа на спине. В метро сидя мне становилось плохо, помогало встать, потом опять сесть. Дома я могла сидеть за компьютером или полулежать в кровати с компьютером - то же самое, помогало лечь на бок (лучше на левый). Но проще до такого состояния не доводить, потому что оно потом долго не отпускает, а придерживаться общих рекомендаций: долго не находиться в одном положении.
- с пережатием сосудов в шее при различных искривлениях позвоночника и, как следствие, недостаточным поступлением кислорода к мозгу. Помогает делать массаж воротниковой зоны, шеи, нижней части головы, делать зарядку для шеи. От головной боли можно прикладывать сухое тепло: в хлопковый мешочек положить крупную соль и погреть 1-2 мин в микроволновке до теплого состояния, прикладывать к этим же зонам.
Из медикаментов от головной боли врачи предлагают но-шпу и растирать шею мазью Траумель (кстати, мазь отличнейше помогает от синяков я один раз очень быстро ею фингалы вылечила)