Как повысить иммунитет
Девочки, вообще я человек не болеющий, но в беременность, видимо, иммунитет слабеет и к 25 неделе я умудрилась простудится уже дважды. Сейчас лежу дома, лечусь, и задалась вопросом как повысить иммунитет, чтобы впредь не заболевать (особенно неохота на поздних сроках).
Что-то я уже предпринимаю: занимаюсь йогой 2-3 раза в неделю, плаваю 1-2 раза в неделю, стараюсь полноценно питаться, но, видимо, этого недостаточно.
Думаю, что это недостаток каких-то витаминов или солнца. Врач ничего путного не сказал.
Что посоветуете? Хочется чего-то натурального (не синтетических лекарств), может, какие дедовские способы? Ванны? Солярий? Чем спасаетесь вы в эту пасмурную погоду?
Что-то я уже предпринимаю: занимаюсь йогой 2-3 раза в неделю, плаваю 1-2 раза в неделю, стараюсь полноценно питаться, но, видимо, этого недостаточно.
Думаю, что это недостаток каких-то витаминов или солнца. Врач ничего путного не сказал.
Что посоветуете? Хочется чего-то натурального (не синтетических лекарств), может, какие дедовские способы? Ванны? Солярий? Чем спасаетесь вы в эту пасмурную погоду?