отеки и тонус

[anyrybalka]

Скажите, пожалуйста, как выглядят отеки. У меня припухают немного ноги у щиколоток, это отеки и есть?

Если скажу в ЖК, мне сражу пропишут таблетки. Хотелось бы узнать, что надо и не надо есть, чтобы избежать отеков. Чулки не хочу носить, ноги кладу на стул перед собой, когда сижу, на работе не всегда получается.

А как распознать тонус?

Comments

[ushina]

надо нажать на ногу над косточкой сильно, если ямка останется на некоторое время, значит отек.
у меня ноги больные, так щиколоток вообще не видно! :(
мне сказали избегать пищи которая "водичку любит" - острое, соленое, жареное и употреблять не более 5 стаканов жидкости, включая супы, кефир и фрукты/овощи. для меня это жуть полная! я обычно 2-2,5 литра только выпиваю водой и чаем!

вот хорошо бы услышать мнение представителей западной цивилизации, что обильное питье действительно "вымывает" отеки из организма

[anyrybalka]

я читала совсем другое. Нельзя ограничивать себя в жидкости, надо только правильно питаться, чтобы вода выходила. Сейчас найду ссылку.

спасибо. сейчас проверю на отеки.

[ushina]

спасибо за рекомендации!

я тоже читала про пользу питья и пью с удовольствием!
а с питанием вот надо что-то делать. сегодня первый раз наврала про вес на приеме :(

[anyrybalka]

вот только, где это все взять? говорят пить свежие соки, соковыжималки еще нет. морсы не умею готовить, чай и так только зеленый пью, просто воду, молоко через день только можно, кефир. Пью много на работе. Вес прибавляю потихоньку + 5 кг за 6 мес. У меня весы дома есть, взвешиваюсь утром и вечером почти каждый день. на приеме вру, что пью их прописанные таблетки. Гемоглобин 110, они мне прописали целых два препарата, не пью, пью гранатовый сок, ем печень, морковь, яблоки

[ksamis]

проверяйте давление

[anyrybalka]

давление не скачет, стабильно 110-60

[tarakanova]

Если у Вас от резинки носков остаются следы - это отеки.
Действительно, пейте больше полезной жидкости, а вот соль исключите.

[anyrybalka]

спасибо, стараюсь

[tais36]

Мне подарили замечательный крем от отеков для беременных . "Доктор Фишер" .Я в Израиле . Вечером мажу , ногам легче на порядок , хотя отеки не сильные , но след от резинки от носков сразу пропадает . Стоит чуть больше 11 долларов . Проверьте , может у вас есть ?

[anyrybalka]

вчера была в аптеке, не видела. а это не вредно малышу?

[tais36]

Ну , где ноги , а где малыш . И потом эта серия СПЕЦИАЛЬНО для беременных .

[salomea]

так отеки, собссно, сами по себе лишь признак наличия проблем с выведением жидкости из организма, если они не мешают - то их можно ничем не мазать.

[anyrybalka]

не мешают, но не очень нравятся.

надо свеклу и огурцы есть, а они сейчас все нитратные. Где люди берут?