Женщины! Девушки! Пора научиться защищать себя и своих детей!
Групповые занятия в Школе Женской Самообороны
г.Королев, ул. Тихонравова дом 11, Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19:00
Все вопросы по телефону: 8-903-787-04-92 или на сайте http://okogora.ru/
Мы приглашаем Вас не просто на курс Самообороны. Это курс Вашего преображения, где с каждым шагом Вы научитесь:
- управлять своим телом
- вырабатывать механизмы защиты от стресса и внешней агрессии
- умение защитить себя, своих близких, окружающих вас людей. И но само осознание, Ваша уверенность в том, что Вы это можете поднимает Вас на новый уровень качества жизни.
Курс самообороны включает в себя сочетание элементов рукопашного боя, бокса, каратэ, дзюдо и айкидо, при параллельном улучшении общефизической подготовки. Занятия на курсе самообороны помогут вам:
- включить и укрепить все мышцы, даже те, о существовании которых вы не догадывались
- овладеть техникой проведения бросков, даже из самых невыгодных положений
- научиться освобождаться от захватов
- совершать защитные удары ногами, руками, используя эффективную технику
- правильно уклоняться от ударов, нападающих движений, группироваться
- освоить технику бросков
- поставить правильное дыхание при разной степени нагрузки
- и, конечно, улучшить растяжку
Курс построен по принципу - Постоянного Улучшения и Совершенствования. Вас ждет семья единомышленников, объединенных идеей стать уверенней, сильнее, спокойнее и конечно, самой счастливой. У курса нет начала и конца - если Вы приняли решение измениться сегодня - приходите к нам. Мы не будем ждать завтра - мы просто начнем заниматься сегодня.