Мое мнение по поводу ПИЖ такое: не смотрите на "блоки и модули" как на что-то, высеченное в камне. Доверьтесь интуиции, желаниям своей души и тела. Если говорить очень простым языком, вся идея ПИЖ сводится к тому, чтобы уделять внимание ежедневно/еженедельно всем аспектам вашей самости, т.е. заниматься, например
Телом (спортзал, бассейн, йога, зарядка утром, здоровое питание, танцы, бег и т.п. - что из этого близко ВАМ?) Энергиями (йога, цигун, кундалини, пранаяма, какие-то другие энергетические практики) Чувствами (психотерапия, творчество (рисование, стихи и т.п.), осознанные отношения и т.п.) Умом - регулярное изучение чего-то нового, язык, умное чтение За-Умом - медитация различного вида, присутствие, випассана и т.п.
А дальше вы просто смотрите, по каким позициям у вас идет в жизни перекос, и стараетесь это исправить. Удачи (всем нам)!
Спасибо за ответ. Просто я заметил что у меня перекос в НЛ секторе, круг общения существенно мал и узок, и уже не соответствует сегодняшним целям. А в интегральном видении ничего подчеркивается необходимость уделять внимание 4-м секторам, а вот конкретно в практике почему-то этого нет. То, что дано в интегральном видении является упрощенной формой ПИЖ, по сути это на 90% ВЛ сектор.
в ПИЖ указано также, что нектороые практики (отмеченные звездочкой) являются "очищенными" от традиционных составляющих. Так сказать, выжимка. Но в ИВ они описаны очень поверхностно. Можно где-нибудь найти более подробные инструкции по этим практикам?
Например с тренировкой 3-х тел у меня возникли нектороые вопросы, которые в Интегальном видении очень поверхностно описаны. Может быть есть ссылки на на эти практики, в том числе не только на подробное описание 1-минутных модулей, а также и на более широкие.
Спасибо за такие твои слова! А то я в очередной раз задумалась, что в в моей жизни совершенно не хватает структурированности, и в очередной раз думаю, как же ее создать.
Мое мнение по поводу ПИЖ такое: не смотрите на "блоки и модули" как на что-то, высеченное в камне. Доверьтесь интуиции, желаниям своей души и тела. Если говорить очень простым языком, вся идея ПИЖ сводится к тому, чтобы уделять внимание ежедневно/еженедельно всем аспектам вашей самости, т.е. заниматься, например
Телом (спортзал, бассейн, йога, зарядка утром, здоровое питание, танцы, бег и т.п. - что из этого близко ВАМ?)
Энергиями (йога, цигун, кундалини, пранаяма, какие-то другие энергетические практики)
Чувствами (психотерапия, творчество (рисование, стихи и т.п.), осознанные отношения и т.п.)
Умом - регулярное изучение чего-то нового, язык, умное чтение
За-Умом - медитация различного вида, присутствие, випассана и т.п.
А дальше вы просто смотрите, по каким позициям у вас идет в жизни перекос, и стараетесь это исправить. Удачи (всем нам)!
Reply
Просто я заметил что у меня перекос в НЛ секторе, круг общения существенно мал и узок, и уже не соответствует сегодняшним целям. А в интегральном видении ничего подчеркивается необходимость уделять внимание 4-м секторам, а вот конкретно в практике почему-то этого нет.
То, что дано в интегральном видении является упрощенной формой ПИЖ, по сути это на 90% ВЛ сектор.
в ПИЖ указано также, что нектороые практики (отмеченные звездочкой) являются "очищенными" от традиционных составляющих. Так сказать, выжимка. Но в ИВ они описаны очень поверхностно. Можно где-нибудь найти более подробные инструкции по этим практикам?
Например с тренировкой 3-х тел у меня возникли нектороые вопросы, которые в Интегальном видении очень поверхностно описаны. Может быть есть ссылки на на эти практики, в том числе не только на подробное описание 1-минутных модулей, а также и на более широкие.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment