Подготовка бегунов. Период силовой подготовки.

[firstbeat]

Силовая тренировка проводилась параллельно с бегом. Во избежание развития синдрома переутомления было уменьшено количество тренировок на выносливость. О значении силовой подготовки в циклических видах спорта по прежнему нет единого консенсуса, однако исследования последних лет однозначно говорят о том, что грамотно проведенная силовая тренировка

Comments

[z0w]

Частый перепост одного и того же в ЖЖ. Ждем продолжения.