(no subject)

[terika]

У меня после полугода бега стали болеть колени. Я не понимаю в чем дело. Может быть их нужно какой-то эластичной лентой обвязывать? Раньше я бегала 21-27 минут, но последние полгода - 45 минут. Может быть дело в увеличении нагрузки?
Бегаю по грунтовым парковым дорожкам. И только до парка бегу минут 7 по асфальту.
Два дня в неделю у меня выходные, так что не думаю что дело в перетренировке. Сталкивался с этим кто-то?