Гуси-лебеди
Набираю группу начинающих бегунов,3-5 человек.
Цели и задачи: почувствовать радость жизни, снизить вес, снизить сахар в крови.
Очень медленный бег и легкая ОФП.Умеренность и аккуратность.
Занятия на стадионе МГУ по субботам в 9 утра +возможно по вторникам в 19.30 на Воробьёвской набережной.
Преимущество при отборе в группу имеют люди с избыточным весом,недавно выявленным сахарным диабетом 1 или 2 типа,возраста 35-50лет.
Заявку на участие в группе ,вместе с результами общего анализа крови, мочи, ЭКГ, артериального давления ,присылайте на почту mauser сорок два собака yandex точка ru При диабете-пришлите дневник самоконтроля за последний месяц и дозы принимаемых препаратов.
Ответсвенность за состояние здоровья на тренировке несут сами участники, но мне необходимо иметь представление о вашем здоровье.Врач, работаю детским эндокринологом с 1989 года.Перевёл книгу Руководство диабетика-спортсмена (могу прислать эл версию)
Ближайшие спортивные планы для участников группы- после 3-4 мес занятий финишировать на дистанции 5 км