kunti
in
ru_jogging
Rostov City Trail или как не упасть в грязь лицом.
22 числа я участвовала в спортивном забеге Rostov City Trail. Призовых мест не заняла, но получила море удовольствие. Подробнее под катом.
Подготовка.
Объявление о забеге увидела примерно за 2 недели на сайте multigonka.ru. Если признаться честно - самым тяжелым вопросом стал выбор дистанции: 5 или 10км. Пять я бегаю легко, но не быстро, 10 еще чуть медленнее. Посмотрев на соперниц, которые уже зарегистрировались, решила что все же выберу более короткий вариант дистанции.
За две недели до соревнований начала бегать исключительно пятерку, стремясь к увеличению темпа. За пять дней прекратила все тренировки вообще, дала организму восстановится.
И вот наступил день икс. Точнее сказать сначала наступила бессонная ночь. Почему именно в эту ночь моя дочь решила не спать, а буянить и требовать внимания - ума не приложу. Но утром, когда я была как выжатый лимон, моя радость мирно посапывала в кроватке и смотрела добрые сны. Едва я успела выпить чай, дедушка с бабушкой приехали и забрали неимоверно счастливую и каким-то невероятным образом выспавшуюся радость. Еще через пол часа за мной и мужем приехал друг-соратник, который решил бежать 10км, и мы стартовали в парк Авиаторов.
Забег.
Приехав на место сражения, мы получили свои номера и пошли посмотреть на круг. Дистанция представляла собой 3 круга с общим километражем 5.4 км. При этом по пути забега был ряд затяжных и не очень подъемов и крутых спусков в целом набора высоты составил 100 м.
Так как организаторы отнеслись с вниманием к здоровью наших суставов, большая часть круга проходила по грунту, это было приятно, но... Утром или ночью, или ночью и утром был дождь. Все вокруг намокло, кое-где на трассе забега были огромные лужи, к чести сказать на спусках луж не было, там был только очень скользкий слой грязи. _))) В общем забег обещал быть веселым.
Визуально мне показалось что участников меньше чем регистрировалось, возможно кто-то все же испугался погоды, а кто-то не смог преодолеть возникшие вдруг обстоятельства, но речь не об этом.
В одиннадцать дали старт и мы побежали. Благодаря тому, что я стояла в конце толпы темп на старте удалось удержать, не выбегая за пределы возможного. Правда на спуске я все же получила пару пинков сзади, но на ногах устояла и уже на втором кругу начала по одному перегонять участников. Так я бежала пока не увидела девушку в желтой майке - её ровный темп как нельзя лучше подходил мне, обогнать её мне бы все равно не хватило сил, а вот бежать за ней в самый раз. Мы вместе двигались к финишной прямой, то выпуская вперед лидеров, которые обогнали нас на круг, то обгоняя отстающих, порой с ног до головы перемазанных грязью соперников (явно читались следы падений).
Девушка бежала 10км, так что на 3ем круге, включив максимум возможного я её обогнала и финишировала. К слову говоря - моя проводница - заняла 2е место в свое категории! Мой же результат в тройку лучших не вошел, всего на дистанции я провела 33,52 минуты. И с этим результатам оказалась на пятом месте в зачетной таблице из девяти возможных.
Немного об организации.
Было все классно, организатором огромное спасибо! Вода, чай печеньки и бананы, бодрящая музыка, слова поддержки, хорошо спланированная трасса. И призы за которые не жалко попотеть: сертификат от Salomon.
Я более чем довольно и самим мероприятием и своими результатами. Все-таки для год назад родившей женщины, которая до сих пор кормит грудью и никогда не отличалась хорошими результатами в беге - я выступила хорошо.
Подготовка.
Объявление о забеге увидела примерно за 2 недели на сайте multigonka.ru. Если признаться честно - самым тяжелым вопросом стал выбор дистанции: 5 или 10км. Пять я бегаю легко, но не быстро, 10 еще чуть медленнее. Посмотрев на соперниц, которые уже зарегистрировались, решила что все же выберу более короткий вариант дистанции.
За две недели до соревнований начала бегать исключительно пятерку, стремясь к увеличению темпа. За пять дней прекратила все тренировки вообще, дала организму восстановится.
И вот наступил день икс. Точнее сказать сначала наступила бессонная ночь. Почему именно в эту ночь моя дочь решила не спать, а буянить и требовать внимания - ума не приложу. Но утром, когда я была как выжатый лимон, моя радость мирно посапывала в кроватке и смотрела добрые сны. Едва я успела выпить чай, дедушка с бабушкой приехали и забрали неимоверно счастливую и каким-то невероятным образом выспавшуюся радость. Еще через пол часа за мной и мужем приехал друг-соратник, который решил бежать 10км, и мы стартовали в парк Авиаторов.
Забег.
Приехав на место сражения, мы получили свои номера и пошли посмотреть на круг. Дистанция представляла собой 3 круга с общим километражем 5.4 км. При этом по пути забега был ряд затяжных и не очень подъемов и крутых спусков в целом набора высоты составил 100 м.
Так как организаторы отнеслись с вниманием к здоровью наших суставов, большая часть круга проходила по грунту, это было приятно, но... Утром или ночью, или ночью и утром был дождь. Все вокруг намокло, кое-где на трассе забега были огромные лужи, к чести сказать на спусках луж не было, там был только очень скользкий слой грязи. _))) В общем забег обещал быть веселым.
Визуально мне показалось что участников меньше чем регистрировалось, возможно кто-то все же испугался погоды, а кто-то не смог преодолеть возникшие вдруг обстоятельства, но речь не об этом.
В одиннадцать дали старт и мы побежали. Благодаря тому, что я стояла в конце толпы темп на старте удалось удержать, не выбегая за пределы возможного. Правда на спуске я все же получила пару пинков сзади, но на ногах устояла и уже на втором кругу начала по одному перегонять участников. Так я бежала пока не увидела девушку в желтой майке - её ровный темп как нельзя лучше подходил мне, обогнать её мне бы все равно не хватило сил, а вот бежать за ней в самый раз. Мы вместе двигались к финишной прямой, то выпуская вперед лидеров, которые обогнали нас на круг, то обгоняя отстающих, порой с ног до головы перемазанных грязью соперников (явно читались следы падений).
Девушка бежала 10км, так что на 3ем круге, включив максимум возможного я её обогнала и финишировала. К слову говоря - моя проводница - заняла 2е место в свое категории! Мой же результат в тройку лучших не вошел, всего на дистанции я провела 33,52 минуты. И с этим результатам оказалась на пятом месте в зачетной таблице из девяти возможных.
Немного об организации.
Было все классно, организатором огромное спасибо! Вода, чай печеньки и бананы, бодрящая музыка, слова поддержки, хорошо спланированная трасса. И призы за которые не жалко попотеть: сертификат от Salomon.
Я более чем довольно и самим мероприятием и своими результатами. Все-таки для год назад родившей женщины, которая до сих пор кормит грудью и никогда не отличалась хорошими результатами в беге - я выступила хорошо.