Овсяная каша: зелёная и коричневая.

[larisapoli]

Здесь увидела вариант овсяной каши с добавлением чая матча.

Овсяная каша с мандаринами и чаем матча

Comments

[ponaexali_tyt]

А если во второй рецепт добавить вместо какао ложку протеина со вкусом шоколада или того же какао? И какой протеин лучше добавлять - Whey или Casein?

[larisapoli]

Роман, я не употребляю протеин и к сожалению тут Вам не помогу.

[ponaexali_tyt]

Жаль. А то неинтересно просто мешать протеин в воде или молоке. Я его иногда добавляю в ту же овсянку, но получается реальное хрючево. Вот я и думаю - мож я что неправильно делаю?

[larisapoli]

-)) я подсказать могу только по обычным продуктам) порошки не моя отрасль)

[juliazenit]

без разницы какой протеин добавлять в овсянкув выпечку Whey или Casein , только не изолят я не знаю в какой момент вы засыпаете протеин, но по мне, лучше сначала добавить протеин к сухой овсянке перемешать, а потом кипятком залить.

[ponaexali_tyt]

Вот, я обычно уже к готовой настояной овсянке добавляю. Завтра утром попробую в сухую овсянку добавить протеин и потом кипятком залить. О результатах отпишу :)

[juliazenit]

если в готовую добавлять,то он наверно комочками будет. я всегда сначала смешиваю все сухие ингридиенты а потом добавляю жидкие-так однороднее получается, на мой взгляд.

[dia_mantine]

всегда ем овсянку с протеином! :) добавляю уже в готовую грамм 15-20. Подходит любой! но сывороточный как по мне дает более приятную консистенцию :)