Джейн и Тим Макгрегор. Эмпаты - жертвы, социопаты - хищники, апаты - плодородная почва
Ловушка эмпатии: терапевты и консультанты почти все являются эмпатами, что помогает им в деле исцеления, однако данное качество может сделать их лёгкой добычей социопатов, которые прибегают к помощи тех, кого исследователи Джейн и Тим Макгрегор назвали "апатами". Это первая в Великобритании публикация, которая описывает данное явление: как его выявить и каким образом избежать.
Жертвы социопатов часто обвиняют себя: "я был глуп", "о чем я только думал", "я должен был прислушаться к собственной интуиции". Но нельзя забывать о том, что социопаты завлекают своих жертв промыванием мозгов. Социопаты обладают поверхностным обаянием при помощи которого они охмуряют людей.
На этапе знакомства социопаты часто тестируют людей на наличие эмпатии, поэтому вопросы, связанные с тем, насколько вы умеете сочувствовать другим, являются тревожными сигналами. Человек с высокой степенью эмпатии находится в группе риска. Социопаты равнодушны к людям с низким уровнем эмпатии, хотя для собственного развлечения могут использовать и их.
Психопаты составляют около 25% заключённых, совершают более чем в два раза больше тяжких преступлений, чем другие правонарушители. Среди рецидивистов социопатов примерно вдвое больше, чем других преступников, и втрое больше среди рецидивистов, совершивших насильственные преступления. Но не все социопаты попадают в тюрьму. Они могут нанести тяжёлые эмоциональные травмы, которые приводят к развитию тревожных расстройств, депрессии и ПТСР, если оставить их без внимания. Хронические травмы вызывают проявления сверхосторожности, беспокойства и возбуждения, а также такие симптомы, как головные боли, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, боли в животе, боли в спине, дрожь и тошнота.
Воздействие и взаимодействие с социопатом в детском возрасте могут на всю жизнь оставить в душе незаживлённые раны. Это может относиться к людям, проходящим терапию - в том числе, к тем, кто проходит подготовку в качестве терапевтов, - эти люди могут подвергнуться повторной травматизации во взрослом возрасте и вернуться в прежнее эмоциональное состояние, пережить ПТСР.
Эта статья - не про социопатов как таковых, но о том вреде, который они причиняют.
СОЦИОПАТЫ В ПОВСЕДНЕВНОСТИ
Многие социопаты способны скрывать своё расстройство, таким образом их диагноз может быть неочевиден в течение многих лет. Они могут обладать поверхностным обаянием, которое отвлекает внимание от тревожных проявлений их натуры.
Следующая история иллюстрирует, как люди становятся жертвами систематической травли, в результате которой они перестают доверять своим собственному ощущению реальности - то, что мы называем "гэслайтом". Социопатический абьюз сильно портит жизнь жертвы. Жертвы абьюза могут исцелиться, но ценой больших усилий.
Джеймс невзлюбил одноклассника по имени Сэм, который обладал тонко чувствующей натурой и пользовался популярностью у сверстниуов. Джеймс издевался над ним во время прослушивания актёров школьного театра, радовался, когда Сэм получал плохие оценки. Ситуация обострилась, когда стало известно, что родители Сэма разводятся. Стойкость и мужество, с которыми Сэм переживал личные неприятности, вызвали восхищение у одноклассников. Сэму симпатизировали и сочувствовали учителя, особенно учительница, которая находилась под влиянием Джеймса - он умел ею манипулировать.
Джеймс разработал план скрытых издевательств. Он начал с клеветнической кампании, рассказывая всем, что родители Сэма вовсе не собираются разводиться, что Сэм пустил такой слух, чтобы привлечь к себе внимание. К сожалению, сплетне поверили, и вскоре одноклассники, которые раньше поддерживали Сэма, начали его бойкотировать и издеваться над ним. В течение последующего времени Джеймс продолжил кампанию травли Сэма при помощи близких друзей. Они начали рассылать Сэму электронные письма и смс с оскорблениями. А «любимая» учительница после жалоб на травлю предложила детям "разобраться самим". От кого исходила травля? Ну, вы поняли.
Этот случай демонстрирует, что социопаты уже в юном возрасте начинают травить своих жертв. Злоупотребив доверием и добрым отношением окружающих, Джеймс воспользовался ситуацией. Будь на месте учительницы более проницательный человек, возможно, он вывел бы Джеймса на чистую воду, но Джеймс понимал, кем можно манипулировать и насколько далеко он может в этом зайти.
УВИДЕТЬ ГОЛОГО КОРОЛЯ
Чтобы научиться справляться с социопатами, вы должны для начала широко раскрыть свои глаза. В сказке Андерсена «Новое платье короля» два портных пообещали сшить королю новый нарядный костюм, который останется невидимым глупцам или тем, кто непригоден для занимаемой должности. Когда император вышел на люди голышом, его подданные, взрослые люди, побоялись, что их сочтут глупцами или несоответствующими своей должности, и поэтому притворились, будто видят короля в новом платье. Единственный человек осмелился сказать правду - это был ребёнок, который воскликнул «а король-то голый!».
Вы тоже должны увидеть социопатов, каковы они на самом деле. Мы привыкли помалкивать, закрывать глаза или мириться с насилием. Мальчик из сказки - это символическая фигура, олицетворяющая людей, которые замечают деструктивные поступки и, придерживаясь твёрдых убеждений, находят в себе мужество заявить об этом во всеуслышание. Широко открытые глаза помогают понять и выразить своё отношение к происходящему. Узнавание становится первым шагом в восприпятствии социопатам.
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С СОЦИОПАТАМИ
Давайте подробнее рассмотрим триаду Эмпат-Социопат-Апат. Социопаты проявляют активность в издевательствах над людьми, именно этим они и выделяются. Чтобы сыграть свою игру социопаты прибегают к поддержке апатов. Итак, апатами мы называем тех, кто поддерживает социопатов. В данном случае имеются в виду люди, которые проявляют равнодушие по отношению к жертвам.
Мы упомянули, как важно обозначить проблему, назвать вещи своими именами - как в сказке про новое платье короля. Закрывать глаза на поведение социопата - значит проявлять коллективное отрицание и двойные стандарты, которые часто присутствуют в социальной жизни. Апаты - это люди, готовые быть слепыми, чтобы не признавать, что «король-то голый!».
Апаты являются постоянными участниками социопатических игр и способствуют совершению абьюза. Социопаты неплохо прогнозируют, кто готов помогать им в травле, на кого они могут положиться. Выявить апатов не всегда легко: некоторые из них способны проявлять достаточную эмпатию и заботу о других, важно понять, насколько апатичными они будут в данном конкретном случае. Одним из признаков апата является его отношение к потенциальной жертве.
В подавляющем большинстве ситуаций апаты могут проявлять благоразумие, но однажды оказываются вовлечёнными в деструктивные стратегии, - они могут это понимать, но не могут признать. Основной признак апата - недальновидность, возникающие от недостатка проницательности. Они могут ревновать или злиться на жертву, и таким образом быть заинтересованными в её травле.
Кроме того, апаты часто не хотят «думать о людях плохо», особенно о социопатах, которым на руку такое благодушие. Либо они могут действительно не замечать деструктива, потому что какие-то негативные качества присутствуют в них самих и они не обладают в достаточной степени моральным мужеством признать, что социопат начал травить жертву.
Апаты активно или пассивно вовлекаются в деструктивные сценарии, потому что не хотят просыпаться. Именно этот мотив побуждает людей слепо следовать за лидерами, которыми движут исключительно корыстные соображения.
Читателям, возможно, известен эксперимент, проведённый профессором Йельского университета Стэнли Милгрэмом. Целью исследования была проверка готовности людей повиноваться приказам - давать всё более сильный удар тока испытуемым. Результатом стала статья об опасности послушания: "Обычные люди, которые просто выполняют свою работу, не испытывая к кому-либо особой враждебности, могут быть вовлечены в процесс, обладающий страшной разрушительной силой".
Апаты часто боятся других людей. Они являются теми, кто скорее готов плыть по течению, соглашаясь, что на голом короле надето новое нарядное платье. Они также могут не воспринимать угрозы: опасность не имеет значения, если вы отрицаете её наличие. Апатом можно стать в результате состояния «выученной беспомощности», в которое приводит социопатический абьюз. Апаты отказываются противостоять насилию, потому что хотят избежать неприятных или опасных ситуаций [в том числе, с участием социопатов]. Апатия - это стратегия избегания.
Про эмпатов. Зачастую лицами, на которых направлены нападки социопатов, становятся эмпаты. Эмпатами являются обычные люди, которые обладают сильной восприимчивостью и хорошей интуицией - их число составляет примерно 40%. Это люди, которые чувствуют, когда «что-то пошло не так», о чём говорит им внутреннее чутьё. В сказке про новое платье короля эмпат - это тот самый мальчик, который вслух говорит неприглядную истину: король-то голый!
В 1990-х годах были проведены исследования, которые выявили связь между эмпатией и эмоциональным интеллектом. С тех пор этот термин используется как синоним «эмоциональной грамотности». На самом деле он означает, что у эмпатов присутствует способность понимать собственные эмоции, чувствовать других людей и сопереживать им, адекватно выражать свои эмоции и продуктивно справляться с ними.
Эмпаты часто привлекают к себе людей своим умением сопереживать. Отличительной чертой эмпатов является их умение чутко реагировать на эмоциональные переживания других людей. И, наоборот, они испытывают проблемы с пониманием людей закрытых, без чувства сострадания. Сильно эмпатичные люди могут придерживаться принципа помощи другим в ущерб собственным потребностям, что может привести к оторванности от реального мира.
Странно. Большинство из нас любит смотреть фильмы и читать книги о героях, которые не боятся пойти против толпы, мы восхищаемся мужеством этих смельчаков. Но в реальной жизни ситуация, когда кто-то поднимает голову над парапетом, часто вызывает у нас тошноту. Большинство людей - 60% - выбирают легкую жизнь. Было любопытно узнать в результате исследования, как часто люди видят эмпатов в сложных ситуациях.
Эмпаты используют свои способности, чтобы выявить и усилить свои и чужие стремления к благополучию и безопасности. Однако, когда рядом с эмпатом появляются апаты, возникают проблемы. Эмпат может быть обескровлен, дезориентирован и вынужден вставать в положение одинокого борца с безразличием апатичной толпы.
СДЕЛКА С СОЦИОПАТАМИ
Эмпаты часто становятся жертвами социопатов, потому что именно они представляют для социопатов наибольшую угрозу. Эмпаты обычно первыми обнаруживают, что «что-то пошло не так» и ориентируются на собственные чувства. В результате эмпат не только является врагом номер один для социопата, но эмоциональные реакции эмпатов и их готовность действовать становятся отличным средством развлечения социопатов, которые издеваются над людьми ради забавы.
Мир эмпата не для слабонервных. В контексте нашей статьи: эмпаты часто оказываются противниками не только социопатов, но зачастую вынуждены противостоять также толпе апатов, которые формируют поле для развёртывания социопатических интриг. Спокойствие апатов достигается слишком дорогой ценой, так называемой "сумасшедшей сделкой" - апат подписывает с социопатом негласный фаустовской договор о непротивлении или участии в социопатических игрищах.
ТРИАДА СОЦИОПАТ-ЭМПАТ-АПАТ
Обычно диспозиция выглядит следующим образом: эмпат противостоит социопату, который вынужден действовать исподтишка. Эмпат уже раскусил социопата, а тот бросает других по ложному следу и переводит стрелки на эмпата. Эмпат становится объектом травли, когда социопат убеждает других в своей точке зрения.
Ситуация обычно заканчивается плохо для эмпата, а иногда также и для апатов, которых начинают мучить угрызения совести, либо если апаты впоследствии также становятся объектом травли социопатов. Но, к сожалению, социопату часто всё сходит с рук. Социопаты редко отступают от этого проверенного практикой сценария, потому что он гарантирует им практически стопроцентный успех.
Социопаты привлекают апатов на свою сторону различными способами: лестью, подкупом, дезориентируют их ложью. Социопат пойдет на все, чтобы выиграть свою игру. Лучше продемонстрируем на примере, с какой лёгкостью апаты втягиваются в неё.
Стив и Робин работали микробиологами в престижном университете, сотрудничали в области важных клинических испытаний новой вакцины. Заведующий кафедрой Бен надеялся получить свою часть признания за вклад в исследование: успешные испытания могли поднять его авторитет в области науки и лечь в основу блестящей карьеры.
Пока коллеги упорно трудились над обработкой данных, Бен подготовил проект статьи для публикации в авторитетном научном издании. Он решил, что полученный результат недостаточно убедителен, поэтому для пущей наглядности сфальсифицировал ключевые показатели. По завершению проекта он переслал статью для рецензии своим коллегам. Стив ответил по электронной почте, что рукопись великолепна - он использовал возможность подольститься к шефу. Но Робин был в шоке, заметив значительное несоответствие данных, приведённых в статье, полученным результатам. Он поспешил направить свои возражения Бену.
Не получив на свои замечания ни ответа по мейлу, ни телефонного звонка, Робин пошёл на поиски Бена и нашёл его в кафе в компании со Стивом. Но было уже поздно. Бен убедил Стива, что Робин оспорил приведённые в статье результаты из-за давней обиды. Бен сказал, что ему пришлось раскритиковать работу Робина несколько месяцев назад. Бен заметил, что Стив совсем другой. Он намекнул, что кандидатура Стива предложена на повышение, "особенно если опубликованная статья обеспечит финансирование следующего этапа исследований". И хотя изначально Стив был смущён поведением Бена, через некоторое время он уже был покорён лестью.
Робин подошел к их столику: "Привет, у вас найдётся для меня минутка?". На секунду воцарилось неловкое молчание. Стив с Беном обменялись взглядами, Бен подмигнул Стиву: всё, ставка сделана, игра состоялась. "Да, мы как раз говорили о статье. Кстати, я видела твое письмо с возражениями, но если ты посмотришь результаты внимательнее, я думаю, ты поймёшь, что ошибки нет." Стив с самодовольным видом заметил: "Я согласен с Беном". Робин был поражен: "Ты это серьёзно? Неужели ты закроешь глаза на все эти грубые ошибки? Они разрушат нашу репутацию!".
Он твёрдо решил стоять на своём. Он потребовал снять свою подпись со статьи, но не мог смириться с мыслью, что статья в любом случае будет отослана в журнал. Более того, к сожалению, она была опубликована. Между тем, пребывание на работе стало травматичным для Робина, потому что ему приходилось изо всех сил бороться с негативной реакцией коллег, которые считали, что он пытается саботировать их работу. Люди сторонились Робина, позволяли себе только поверхностные беседы с ним.
В конце концов Робин договорился о встрече с Беном, чтобы разобраться раз и навсегда. Но Бен взял инициативу беседы в свои руки. "Робин, я должен быть честным с тобой, многие сотрудники недовольны тем, что ты пытаешься контролировать ситуацию. На тебя поступают жалобы. Коллеги не доверяют твоему профессионализму после того, как ты попытался саботировать их нелегкий труд. Мы не стали доводить дело до суда, не стали выдвигать иск за оскорбление чести и достоинства. Но мы не можем позволить себе терпеть диверсанта в нашей команде. Я обсудил это с деканом и он согласился, что у тебя здесь нет будущего, и ты ничего не сможешь с этим поделать. Придётся тебе уйти." Вам не кажется знакомым сюжет этой истории?
ЭФФЕКТ ГЭСЛАЙТА
Как говорилось выше, поступки Бена и Стива являются "гэслайтом" в отношении Робина. Гэслайт - это систематическая попытка одного человека разрушить реальность другого человека. вление «гэслайт» получило свое название от одноимённого фильма (Gaslighting), в котором убийца стремится заставить свою жену сомневаться в собственной вменяемости и вынуждает других не верить ей.
Гэслайт - это вид психологического насилия, в котором ложь используют для того, чтобы вынудить жертву сомневаться в собственных умственных способностях и восприятии. Психологи называют это "социопатическими танцами". Гэслайт может быть осуществлён через отрицание реальных фактов или демонстрацию странных случайностей. Это макиавеллизм в самом худшем своём виде. Жертвой социопатической промывки мозгов может стать каждый: агрессором может выступать родитель или ребенок, муж, друзья, группы людей, в том числе - коллеги по работе.
Психотерапевт Кристин Луиз де Канонвилль (Christine Louise de Canonville) выделяет следующие этапы отношения социопата к своей жертве.
Идеализация - этап, на котором социопат демонстрирует себя в наиболее выгодном свете, создаёт у жертвы иллюзию хорошего отношения, чтобы втянуть её в свою игру.
Обесценивание - происходит постепенно, так что жертва не сразу замечает изменение в отношении социопата, которое становится всё более холодным и бесчувственным, но начинает на каждом шагу ощущать себя всё менее ценной; чем более растерянной чувствует себя жертва, тем более сильное удовольствие получает социопат от ощущения собственной власти, а его жестокость может усиливаться.
Утилизация - жертва становится объектом, к которому социопат испытывает равнодушие, поскольку он уже выиграл в своей игре; социопат разрывает связь и переключает внимание на следующую жертву.
Помните, что гэслайт происходит постепенно, поэтому если вы подозреваете манипуляцию на ранней стадии отношений, вы можете спастись, разорвав связи с манипулятором. Если хотите узнать больше по данной теме, в том числе - о том, как восстановиться после длительного воздействия социопатических манипуляций, прочтите книгу «Эмоциональная ловушка: что представляют собой антисоциальные личности» д-р Джейн и Тим Макгрегор («The Empathy Trap: Understanding antisocial personalities” by Dr Jane and Tim McGregor, Sheldon Press, ISBN 978-1847092762).
Отсюда: http://www.sott.net/article/268449-Empathic-people-are-natural-targets-for-sociopaths-protect-yourself
Перевод Sirin (from SHRM)
Жертвы социопатов часто обвиняют себя: "я был глуп", "о чем я только думал", "я должен был прислушаться к собственной интуиции". Но нельзя забывать о том, что социопаты завлекают своих жертв промыванием мозгов. Социопаты обладают поверхностным обаянием при помощи которого они охмуряют людей.
На этапе знакомства социопаты часто тестируют людей на наличие эмпатии, поэтому вопросы, связанные с тем, насколько вы умеете сочувствовать другим, являются тревожными сигналами. Человек с высокой степенью эмпатии находится в группе риска. Социопаты равнодушны к людям с низким уровнем эмпатии, хотя для собственного развлечения могут использовать и их.
Психопаты составляют около 25% заключённых, совершают более чем в два раза больше тяжких преступлений, чем другие правонарушители. Среди рецидивистов социопатов примерно вдвое больше, чем других преступников, и втрое больше среди рецидивистов, совершивших насильственные преступления. Но не все социопаты попадают в тюрьму. Они могут нанести тяжёлые эмоциональные травмы, которые приводят к развитию тревожных расстройств, депрессии и ПТСР, если оставить их без внимания. Хронические травмы вызывают проявления сверхосторожности, беспокойства и возбуждения, а также такие симптомы, как головные боли, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, боли в животе, боли в спине, дрожь и тошнота.
Воздействие и взаимодействие с социопатом в детском возрасте могут на всю жизнь оставить в душе незаживлённые раны. Это может относиться к людям, проходящим терапию - в том числе, к тем, кто проходит подготовку в качестве терапевтов, - эти люди могут подвергнуться повторной травматизации во взрослом возрасте и вернуться в прежнее эмоциональное состояние, пережить ПТСР.
Эта статья - не про социопатов как таковых, но о том вреде, который они причиняют.
СОЦИОПАТЫ В ПОВСЕДНЕВНОСТИ
Многие социопаты способны скрывать своё расстройство, таким образом их диагноз может быть неочевиден в течение многих лет. Они могут обладать поверхностным обаянием, которое отвлекает внимание от тревожных проявлений их натуры.
Следующая история иллюстрирует, как люди становятся жертвами систематической травли, в результате которой они перестают доверять своим собственному ощущению реальности - то, что мы называем "гэслайтом". Социопатический абьюз сильно портит жизнь жертвы. Жертвы абьюза могут исцелиться, но ценой больших усилий.
Джеймс невзлюбил одноклассника по имени Сэм, который обладал тонко чувствующей натурой и пользовался популярностью у сверстниуов. Джеймс издевался над ним во время прослушивания актёров школьного театра, радовался, когда Сэм получал плохие оценки. Ситуация обострилась, когда стало известно, что родители Сэма разводятся. Стойкость и мужество, с которыми Сэм переживал личные неприятности, вызвали восхищение у одноклассников. Сэму симпатизировали и сочувствовали учителя, особенно учительница, которая находилась под влиянием Джеймса - он умел ею манипулировать.
Джеймс разработал план скрытых издевательств. Он начал с клеветнической кампании, рассказывая всем, что родители Сэма вовсе не собираются разводиться, что Сэм пустил такой слух, чтобы привлечь к себе внимание. К сожалению, сплетне поверили, и вскоре одноклассники, которые раньше поддерживали Сэма, начали его бойкотировать и издеваться над ним. В течение последующего времени Джеймс продолжил кампанию травли Сэма при помощи близких друзей. Они начали рассылать Сэму электронные письма и смс с оскорблениями. А «любимая» учительница после жалоб на травлю предложила детям "разобраться самим". От кого исходила травля? Ну, вы поняли.
Этот случай демонстрирует, что социопаты уже в юном возрасте начинают травить своих жертв. Злоупотребив доверием и добрым отношением окружающих, Джеймс воспользовался ситуацией. Будь на месте учительницы более проницательный человек, возможно, он вывел бы Джеймса на чистую воду, но Джеймс понимал, кем можно манипулировать и насколько далеко он может в этом зайти.
УВИДЕТЬ ГОЛОГО КОРОЛЯ
Чтобы научиться справляться с социопатами, вы должны для начала широко раскрыть свои глаза. В сказке Андерсена «Новое платье короля» два портных пообещали сшить королю новый нарядный костюм, который останется невидимым глупцам или тем, кто непригоден для занимаемой должности. Когда император вышел на люди голышом, его подданные, взрослые люди, побоялись, что их сочтут глупцами или несоответствующими своей должности, и поэтому притворились, будто видят короля в новом платье. Единственный человек осмелился сказать правду - это был ребёнок, который воскликнул «а король-то голый!».
Вы тоже должны увидеть социопатов, каковы они на самом деле. Мы привыкли помалкивать, закрывать глаза или мириться с насилием. Мальчик из сказки - это символическая фигура, олицетворяющая людей, которые замечают деструктивные поступки и, придерживаясь твёрдых убеждений, находят в себе мужество заявить об этом во всеуслышание. Широко открытые глаза помогают понять и выразить своё отношение к происходящему. Узнавание становится первым шагом в восприпятствии социопатам.
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С СОЦИОПАТАМИ
Давайте подробнее рассмотрим триаду Эмпат-Социопат-Апат. Социопаты проявляют активность в издевательствах над людьми, именно этим они и выделяются. Чтобы сыграть свою игру социопаты прибегают к поддержке апатов. Итак, апатами мы называем тех, кто поддерживает социопатов. В данном случае имеются в виду люди, которые проявляют равнодушие по отношению к жертвам.
Мы упомянули, как важно обозначить проблему, назвать вещи своими именами - как в сказке про новое платье короля. Закрывать глаза на поведение социопата - значит проявлять коллективное отрицание и двойные стандарты, которые часто присутствуют в социальной жизни. Апаты - это люди, готовые быть слепыми, чтобы не признавать, что «король-то голый!».
Апаты являются постоянными участниками социопатических игр и способствуют совершению абьюза. Социопаты неплохо прогнозируют, кто готов помогать им в травле, на кого они могут положиться. Выявить апатов не всегда легко: некоторые из них способны проявлять достаточную эмпатию и заботу о других, важно понять, насколько апатичными они будут в данном конкретном случае. Одним из признаков апата является его отношение к потенциальной жертве.
В подавляющем большинстве ситуаций апаты могут проявлять благоразумие, но однажды оказываются вовлечёнными в деструктивные стратегии, - они могут это понимать, но не могут признать. Основной признак апата - недальновидность, возникающие от недостатка проницательности. Они могут ревновать или злиться на жертву, и таким образом быть заинтересованными в её травле.
Кроме того, апаты часто не хотят «думать о людях плохо», особенно о социопатах, которым на руку такое благодушие. Либо они могут действительно не замечать деструктива, потому что какие-то негативные качества присутствуют в них самих и они не обладают в достаточной степени моральным мужеством признать, что социопат начал травить жертву.
Апаты активно или пассивно вовлекаются в деструктивные сценарии, потому что не хотят просыпаться. Именно этот мотив побуждает людей слепо следовать за лидерами, которыми движут исключительно корыстные соображения.
Читателям, возможно, известен эксперимент, проведённый профессором Йельского университета Стэнли Милгрэмом. Целью исследования была проверка готовности людей повиноваться приказам - давать всё более сильный удар тока испытуемым. Результатом стала статья об опасности послушания: "Обычные люди, которые просто выполняют свою работу, не испытывая к кому-либо особой враждебности, могут быть вовлечены в процесс, обладающий страшной разрушительной силой".
Апаты часто боятся других людей. Они являются теми, кто скорее готов плыть по течению, соглашаясь, что на голом короле надето новое нарядное платье. Они также могут не воспринимать угрозы: опасность не имеет значения, если вы отрицаете её наличие. Апатом можно стать в результате состояния «выученной беспомощности», в которое приводит социопатический абьюз. Апаты отказываются противостоять насилию, потому что хотят избежать неприятных или опасных ситуаций [в том числе, с участием социопатов]. Апатия - это стратегия избегания.
Про эмпатов. Зачастую лицами, на которых направлены нападки социопатов, становятся эмпаты. Эмпатами являются обычные люди, которые обладают сильной восприимчивостью и хорошей интуицией - их число составляет примерно 40%. Это люди, которые чувствуют, когда «что-то пошло не так», о чём говорит им внутреннее чутьё. В сказке про новое платье короля эмпат - это тот самый мальчик, который вслух говорит неприглядную истину: король-то голый!
В 1990-х годах были проведены исследования, которые выявили связь между эмпатией и эмоциональным интеллектом. С тех пор этот термин используется как синоним «эмоциональной грамотности». На самом деле он означает, что у эмпатов присутствует способность понимать собственные эмоции, чувствовать других людей и сопереживать им, адекватно выражать свои эмоции и продуктивно справляться с ними.
Эмпаты часто привлекают к себе людей своим умением сопереживать. Отличительной чертой эмпатов является их умение чутко реагировать на эмоциональные переживания других людей. И, наоборот, они испытывают проблемы с пониманием людей закрытых, без чувства сострадания. Сильно эмпатичные люди могут придерживаться принципа помощи другим в ущерб собственным потребностям, что может привести к оторванности от реального мира.
Странно. Большинство из нас любит смотреть фильмы и читать книги о героях, которые не боятся пойти против толпы, мы восхищаемся мужеством этих смельчаков. Но в реальной жизни ситуация, когда кто-то поднимает голову над парапетом, часто вызывает у нас тошноту. Большинство людей - 60% - выбирают легкую жизнь. Было любопытно узнать в результате исследования, как часто люди видят эмпатов в сложных ситуациях.
Эмпаты используют свои способности, чтобы выявить и усилить свои и чужие стремления к благополучию и безопасности. Однако, когда рядом с эмпатом появляются апаты, возникают проблемы. Эмпат может быть обескровлен, дезориентирован и вынужден вставать в положение одинокого борца с безразличием апатичной толпы.
СДЕЛКА С СОЦИОПАТАМИ
Эмпаты часто становятся жертвами социопатов, потому что именно они представляют для социопатов наибольшую угрозу. Эмпаты обычно первыми обнаруживают, что «что-то пошло не так» и ориентируются на собственные чувства. В результате эмпат не только является врагом номер один для социопата, но эмоциональные реакции эмпатов и их готовность действовать становятся отличным средством развлечения социопатов, которые издеваются над людьми ради забавы.
Мир эмпата не для слабонервных. В контексте нашей статьи: эмпаты часто оказываются противниками не только социопатов, но зачастую вынуждены противостоять также толпе апатов, которые формируют поле для развёртывания социопатических интриг. Спокойствие апатов достигается слишком дорогой ценой, так называемой "сумасшедшей сделкой" - апат подписывает с социопатом негласный фаустовской договор о непротивлении или участии в социопатических игрищах.
ТРИАДА СОЦИОПАТ-ЭМПАТ-АПАТ
Обычно диспозиция выглядит следующим образом: эмпат противостоит социопату, который вынужден действовать исподтишка. Эмпат уже раскусил социопата, а тот бросает других по ложному следу и переводит стрелки на эмпата. Эмпат становится объектом травли, когда социопат убеждает других в своей точке зрения.
Ситуация обычно заканчивается плохо для эмпата, а иногда также и для апатов, которых начинают мучить угрызения совести, либо если апаты впоследствии также становятся объектом травли социопатов. Но, к сожалению, социопату часто всё сходит с рук. Социопаты редко отступают от этого проверенного практикой сценария, потому что он гарантирует им практически стопроцентный успех.
Социопаты привлекают апатов на свою сторону различными способами: лестью, подкупом, дезориентируют их ложью. Социопат пойдет на все, чтобы выиграть свою игру. Лучше продемонстрируем на примере, с какой лёгкостью апаты втягиваются в неё.
Стив и Робин работали микробиологами в престижном университете, сотрудничали в области важных клинических испытаний новой вакцины. Заведующий кафедрой Бен надеялся получить свою часть признания за вклад в исследование: успешные испытания могли поднять его авторитет в области науки и лечь в основу блестящей карьеры.
Пока коллеги упорно трудились над обработкой данных, Бен подготовил проект статьи для публикации в авторитетном научном издании. Он решил, что полученный результат недостаточно убедителен, поэтому для пущей наглядности сфальсифицировал ключевые показатели. По завершению проекта он переслал статью для рецензии своим коллегам. Стив ответил по электронной почте, что рукопись великолепна - он использовал возможность подольститься к шефу. Но Робин был в шоке, заметив значительное несоответствие данных, приведённых в статье, полученным результатам. Он поспешил направить свои возражения Бену.
Не получив на свои замечания ни ответа по мейлу, ни телефонного звонка, Робин пошёл на поиски Бена и нашёл его в кафе в компании со Стивом. Но было уже поздно. Бен убедил Стива, что Робин оспорил приведённые в статье результаты из-за давней обиды. Бен сказал, что ему пришлось раскритиковать работу Робина несколько месяцев назад. Бен заметил, что Стив совсем другой. Он намекнул, что кандидатура Стива предложена на повышение, "особенно если опубликованная статья обеспечит финансирование следующего этапа исследований". И хотя изначально Стив был смущён поведением Бена, через некоторое время он уже был покорён лестью.
Робин подошел к их столику: "Привет, у вас найдётся для меня минутка?". На секунду воцарилось неловкое молчание. Стив с Беном обменялись взглядами, Бен подмигнул Стиву: всё, ставка сделана, игра состоялась. "Да, мы как раз говорили о статье. Кстати, я видела твое письмо с возражениями, но если ты посмотришь результаты внимательнее, я думаю, ты поймёшь, что ошибки нет." Стив с самодовольным видом заметил: "Я согласен с Беном". Робин был поражен: "Ты это серьёзно? Неужели ты закроешь глаза на все эти грубые ошибки? Они разрушат нашу репутацию!".
Он твёрдо решил стоять на своём. Он потребовал снять свою подпись со статьи, но не мог смириться с мыслью, что статья в любом случае будет отослана в журнал. Более того, к сожалению, она была опубликована. Между тем, пребывание на работе стало травматичным для Робина, потому что ему приходилось изо всех сил бороться с негативной реакцией коллег, которые считали, что он пытается саботировать их работу. Люди сторонились Робина, позволяли себе только поверхностные беседы с ним.
В конце концов Робин договорился о встрече с Беном, чтобы разобраться раз и навсегда. Но Бен взял инициативу беседы в свои руки. "Робин, я должен быть честным с тобой, многие сотрудники недовольны тем, что ты пытаешься контролировать ситуацию. На тебя поступают жалобы. Коллеги не доверяют твоему профессионализму после того, как ты попытался саботировать их нелегкий труд. Мы не стали доводить дело до суда, не стали выдвигать иск за оскорбление чести и достоинства. Но мы не можем позволить себе терпеть диверсанта в нашей команде. Я обсудил это с деканом и он согласился, что у тебя здесь нет будущего, и ты ничего не сможешь с этим поделать. Придётся тебе уйти." Вам не кажется знакомым сюжет этой истории?
ЭФФЕКТ ГЭСЛАЙТА
Как говорилось выше, поступки Бена и Стива являются "гэслайтом" в отношении Робина. Гэслайт - это систематическая попытка одного человека разрушить реальность другого человека. вление «гэслайт» получило свое название от одноимённого фильма (Gaslighting), в котором убийца стремится заставить свою жену сомневаться в собственной вменяемости и вынуждает других не верить ей.
Гэслайт - это вид психологического насилия, в котором ложь используют для того, чтобы вынудить жертву сомневаться в собственных умственных способностях и восприятии. Психологи называют это "социопатическими танцами". Гэслайт может быть осуществлён через отрицание реальных фактов или демонстрацию странных случайностей. Это макиавеллизм в самом худшем своём виде. Жертвой социопатической промывки мозгов может стать каждый: агрессором может выступать родитель или ребенок, муж, друзья, группы людей, в том числе - коллеги по работе.
Психотерапевт Кристин Луиз де Канонвилль (Christine Louise de Canonville) выделяет следующие этапы отношения социопата к своей жертве.
Идеализация - этап, на котором социопат демонстрирует себя в наиболее выгодном свете, создаёт у жертвы иллюзию хорошего отношения, чтобы втянуть её в свою игру.
Обесценивание - происходит постепенно, так что жертва не сразу замечает изменение в отношении социопата, которое становится всё более холодным и бесчувственным, но начинает на каждом шагу ощущать себя всё менее ценной; чем более растерянной чувствует себя жертва, тем более сильное удовольствие получает социопат от ощущения собственной власти, а его жестокость может усиливаться.
Утилизация - жертва становится объектом, к которому социопат испытывает равнодушие, поскольку он уже выиграл в своей игре; социопат разрывает связь и переключает внимание на следующую жертву.
Помните, что гэслайт происходит постепенно, поэтому если вы подозреваете манипуляцию на ранней стадии отношений, вы можете спастись, разорвав связи с манипулятором. Если хотите узнать больше по данной теме, в том числе - о том, как восстановиться после длительного воздействия социопатических манипуляций, прочтите книгу «Эмоциональная ловушка: что представляют собой антисоциальные личности» д-р Джейн и Тим Макгрегор («The Empathy Trap: Understanding antisocial personalities” by Dr Jane and Tim McGregor, Sheldon Press, ISBN 978-1847092762).
Отсюда: http://www.sott.net/article/268449-Empathic-people-are-natural-targets-for-sociopaths-protect-yourself
Перевод Sirin (from SHRM)