Медитация Сан Дао - исцели себя сам!

[tihvinskay]

Куда идет наш ум, наши мысли, туда же идет энергия!

9.02 четверг 19:30-21:30
Вход донешен (свободная оплата)
Запись обязательна по тел:             8(965)005-4040

Сан Дао - даосская йога.

Сан Дао (другие названия - Кук Сан До, Сан До, Сан Дао Кук Сан До) - это объединенный способ развития тела, дыхания и разума.

Сан Дао это глубочайшая практика, которая совмещает в себе дыхание, позы и концентрацию. Это самостоятельная практика, как для новичков так и для занимающихся продолжительное время. Вы сами можете выбрать себе нагрузку. Иногда практикуя в группе вы можете почувствовать силу Сан Дао, но ни что не заменит практики дома.

Сан Дао является древним традиционным методом тренировки ума и тела - прародителем современных йоги и цигун.

Основной акцент сделан на дыхании. Начиная с элементарных поз, необходимо четко выдерживать ритм дыхания под определенную музыку, которая позволяет не считать самим, а расслабиться и преобразовывать зажимы возникающие в теле.

Этот метод произошел около 9.700 лет назад от корейских отцов - основателей, которые в то далекое время получили знание, как сделать физическое тело «светящимся», то есть наполненным Светом. Это был фундаментальный секрет сохранения здоровья человека, состояния свободы от болезни и пребывания в полноте энергии. Это практика своеобразного уважения источника всего сущего и жизненной силы в теле.

Центр "Живи легко"
www.zhivi-legko.ru
СПб, Дунайский пр., д. 23
Тел.: 8(965)005-4040