The CrossFit Journal: Сила воли
Авторы бестселлера утверждают, что сила воли - ограниченный, но возобновляемый ресурс.
Элеанора Браун
Итак, давайте представим, что вы решили отказаться от сахара. В первый день, вы пропускаете регулярную чашку Латте, избегаете зова пончиков при завтраке, сторонитесь от бесплатных печений в столовой и не смотрите на конфеты у кассы супермаркета. А затем, поздно ночью, опускаетесь с головой в тарелку с леденцами, удивляясь, почему же вы не можете вытерпеть и дня без сладкого.
Что идет не так?
Мы часто начинаем наши дни, недели и годы только с наилучшими намерениями. Мы находим отличные причины для того, чтобы изменить нашу жизнь, но нам кажется, что мы не можем следовать нашим целям.
Полную версию этого выпуска можно прочесть в PDF-файле:
Читать статью PDF
The СrossFit Journal
Перевод: Paladin Group
Читай ru-crossfiters! Качай волю!