The CrossFit Journal: Мой мозг - мой враг
Ваши мысли могут испортить ваше выступление, но только если вы позволите им сделать это.
Эд Ценг
«Человеческое тело - невероятная машина, но многие люди способны выйти за рамки этой машины только тогда, когда их сознание позволяет им это сделать» - Рич Фронинг.
Вот несколько стандартных мыслей с соревнований по кроссфиту по всему миру:
«Поскорее бы все закончилось. Я перед соревнованиями так переживаю, что спать не могу.»
«Начинается отсчет, обратного пути нет. Это мои самые нервные 10 секунд за сегодня.»
«Я начинаю переживать из-за отсчета времени, и мне требуется 1-2 минуты, чтобы снова сконцентрироваться.»
«Это так волнительно!»
Полную версию этого выпуска можно прочесть в PDF-файле:
Читать статью PDF
The СrossFit Journal
Перевод: Paladin Group
Читай ru-crossfiters! Участвуй в соревнования по Кроссфиту!