Программы тренировок

[rrrrrro]

Не кроссфит но кое-что похоже. Программы разноцелевых тренировок.



Повышение тонуса и силы

Развитие функциональной силы

Улучшение показателей 1

Улучшение показателей 2

Аэробные упражнения