WOD

[rrrrrro]

4 серии

1 серия это:

АМРАП 2 минуты

• 10 трастеров 40/30 кг
• 8 подтягиваний
• 90 сек отдых

- АМРАП 2 минуты

• 10 взятий на грудь 40/30 кг
• 8 подносов ног