WOD: ru_crossfiters

rrrrrro in ru_crossfiters

WOD

Oct 19, 2015 07:30

Становая тяга
ЕМОМ 20 минут, 1 повторение каждые 2 минуты, повышая вес.
Отдых 5 минут
ЕМОМ 10 минут 3ПВМ с весом до 65% от максимального веса в 1 раунде.

wod (программа кроссфит), #crossfit