Спина
Врач рекомендовал мне укреплять спину на тренажере. Не знаю, когда дойду до инструктора, но тренажер есть дома. А есть ли на вашей памяти хорошие источники с описаниями упражнений? Не для красоты, массы и рельефа, а только для укрепления мышечного корсета. Поделитесь, пожалуйста :) Спасибо!