ну не знаю...мне который день ТАКОЕ не мотивирует а наоборот..... я начинаю думать, что для такой внешности надо этим ЗАНИМАТЬСЯ в сумашедших объемах. только очень жесткая программа (каждый день по три часа занятий) и диета смогут мне помочь. а еще протеиновые коктейли (я посмотрела их меню). Чтож, "спасибо" вам большое....стану бабушкой -- найду на это время. вот уверена, что у них от таких занятий пропали месячные и поползли усы. жуть жуть жуть....
вы озвучиваете стандартные заблуждения и страхи ) чтоб от них избавиться - достаточно получить элементарные знания по физиологии. каждый день по три часа - это режим профи.спортсменов. вам это не грозит. месячные пропадают, если процент жира свести ниже физиологичного уровня. усы - от уровня тестостерона. если вы не планируете принимать стероидные препараты- не переживайте. а вообще такие заявления похожи на отговорки тех, кому лень собой заняться хотя бы трижды в неделю по часу
Вот смотрите - мне тут 55 лет, бабушка семи внуков. Так вот - месячные не пропали (ага, в 55 не пропали и позже тоже) и усы не поползли. И по три часа в день я физкультурой не занимаюсь. Зарядку каждый день делаю и еще по мелочи - велосипед, скалодром, лыжи. Исключительно для собственного удовольствия.
по поводу первого сравнения немного некорректно получилось у нее )) вот что она пишет: "Yup, me, one week before having my first child." То есть в розовом платье она беременная за неделю до родов в 1987 году ))
Comments 15
Reply
это все в рамках возможностей женского организма.
3 тренировки в неделю и пересмотреть питание
Reply
Reply
видеть такие преображения со стороны, а еще более чудесно - с собой такое сделать :)
Reply
я начинаю думать, что для такой внешности надо этим ЗАНИМАТЬСЯ в сумашедших объемах.
только очень жесткая программа (каждый день по три часа занятий) и диета смогут мне помочь. а еще протеиновые коктейли (я посмотрела их меню).
Чтож, "спасибо" вам большое....стану бабушкой -- найду на это время.
вот уверена, что у них от таких занятий пропали месячные и поползли усы.
жуть жуть жуть....
Reply
чтоб от них избавиться - достаточно получить элементарные знания по физиологии.
каждый день по три часа - это режим профи.спортсменов.
вам это не грозит.
месячные пропадают, если процент жира свести ниже физиологичного уровня.
усы - от уровня тестостерона.
если вы не планируете принимать стероидные препараты- не переживайте.
а вообще такие заявления похожи на отговорки тех, кому лень собой заняться хотя бы трижды в неделю по часу
Reply
Reply
Вот смотрите - мне тут 55 лет, бабушка семи внуков. Так вот - месячные не пропали (ага, в 55 не пропали и позже тоже) и усы не поползли. И по три часа в день я физкультурой не занимаюсь. Зарядку каждый день делаю и еще по мелочи - велосипед, скалодром, лыжи. Исключительно для собственного удовольствия.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment